交際を公言することが愛の証とされる昨今、SNSでの愛情表現が現実のものと比べて過大に評価されることがあります。

+ 7 健全な恋愛と虐待の違い

ネット上で定期的に「この人が好きだ」ということを証明しないと、その気持ちが本当なのかどうかさえ疑ってしまう人も少なくないほどです。

Facebook、Instagram、Twitter、Snapchat、Tinderなどで、体験が共有され、タグ付けされ、いいね！され、コメントされ、かわいい写真に続いて愛の宣言がされる必要があります。

大切な人との写真を掲載することが問題だとは思いません。 特に写真を現像しない今、特別な瞬間の記録が思い出に残るのはいいことです。 要は、このような共有は補完するものであって、アイデンティティや相手とのつながりの主役になるべきものではないのです。

結局、この過剰な愛情表現は欠落していると思うのです。 そして、それを証明するために、私の意見に賛同してもらえるような理由をいくつか選びました。

人間関係に満足すると、今を生きたいと思うものです

SNSで何度も自撮りや写真を撮るために、完璧な機会や角度、状況を設定することに悩むよりも、幸せなカップルはむしろ、その経験を生きて、お互いにだけ共有する「時間を無駄にする」ことを望むのです。

そういうことをしないわけではないのですが、もし自分の人生がとても幸せなものであるなら、今その場でそれを生きることができるのに、なぜレコードで気を紛らわせようとするのでしょうか。

議論はオフラインで行う方が良い

喧嘩になったとき、人前で汚れたものを洗ったり、間接的（あるいは直接的）な言葉を送ったりしても、問題の解決には何もならず、むしろ悪化させるだけです。

どんな文脈であれ、Facebookで友達のネットワークに相手をはぐらかした後、問題が最善の形で解決されることはない。 露出度の高い関係になると、喧嘩や口論も顕在化する傾向にある。

二人の関係に外部からの検証は必要ありません

もしあなたの関係がうまくいっているのなら、いったいなぜ、それほど親密でもない他人がそれを知り、測定する必要があるのでしょうか。

このように、「いいね！」を集めるために、常に関係を更新する必要があるのは、カップルとしての生活で自分を満足させるための論拠を見つけようとしているように聞こえる。 一緒に暮らす喜びは、一緒にいることにあるべきで、一緒にいることについて投稿することにあるのではない。

誰かに何かを証明する必要はない

自分が幸せで、満たされていて、誰かに愛されていることを世間に証明するために、パートナーを利用する必要はありません。 もしあなたが一緒にいるのなら、それはあなたがそうしたいからであって、悩める人生が結局は相手を同じドリルボートに引きずり込むからではありません。

しかし、自分の未来や不満を相手に預けるのではなく、自分自身が幸せで満たされることを学んでこそ、健全な恋愛ができるようになるのです。

facebookを制限しているカップルや人の方が圧倒的に幸福度が高い

うつ病がソーシャルメディアの使い過ぎと関連していると研究で指摘されているのは、幸せな状況や瞬間の人ばかりを見て、自分の静かで日常的な生活が他人よりはるかに劣っていると考えてしまうという社会比較理論があるからです。

その結果、フラストレーションが溜まり、対人関係が崩れてしまうこともあります。