浮気をして、フェンスを飛び越えて、パートナーの信頼を裏切ったのに、今は反省して全然別れたくないということですか？

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モラリストは、浮気をする前にそれを考えるべきだったと言いますが、ご存知のように、世界はそのように機能しません。 私たちは、あなたが失敗したことに同意しますが、間違いは起こることを認識しています。 私たちは、あなたの関係を救うためにいくつかのヒントを選択しました。

ウェブサイト「LifeHacker」の恋愛専門家、Vanessa Marin氏によると、求愛を続けるのは簡単なことではなさそうですが、恋人に真実を伝えた上で関係を続けることは可能だそうです。

はじめに：本当に伝えるべきなのか？

ニューヨークのセックスセラピストで、『What About Me? Stop Selfishness From Ruining Your Relationship』の著者であるJane Greer博士は、「正直になることは正しいことのように思えるかもしれませんが、自分の間違いをどう見るか、その嘘に耐えられるかによって、判断は変わります」と断言している。

彼女は、「理想は、パートナーに正直に話して、二人で一緒に問題を解決することですが、さまざまな理由で、それがいつもうまくいくとは限りません」と説明します。

しかし、それでもグリアは、真実を告げた後に信頼を取り戻すことは可能だと断言し、誠実さが最良の解決策であると考えています。を見つけ出します。

コロラド州のインティマシー・インスティテュートのディレクターであるジェニ・スカイラー博士（Jenni Skyler）は、最善の解決策は真実を話すことだと考えています。"浮気が関係を脅かすなら、裏切りを隠すことはさらに関係を脅かす"。

真の関係は信頼と誠実さに基づくものであるため、彼にとって、"パートナーにとって、あなたが彼女の裏切りを隠していたことを知ることは、さらに辛いことです。"告白することで裏切りを最小限に抑えることはできませんが、少なくとも秘密を守ることのダメージを防ぐことができます。

数えたよ、どうする？

自分が何を望んでいるのかを決める必要があります。 自分自身にとても正直になって、本当に交際を続けたいのか、また浮気するつもりはないのかを理解しましょう。 相手をさらに傷つけることを恐れて、多くの人は裏切られた後も交際に投資してしまい、しばらくするとまた浮気してしまうのです。

そのような人にはならないでください！本当にその関係を続けたいのかどうかを考え、もし答えがイエスなら、失われた信頼を取り戻すためにできる限りのことをしましょう。

ですから、もしあなたが1日以上続く浮気をしたことがあったり、相手の近くで働いていたり住んでいたりする場合は、完全に距離を置きましょう。 また浮気を考えたりするような関係を断ち切り、最初からすべきこととして、パートナーを尊重することです。

真実をすべて伝える

キスや愛撫を細かくする必要はありませんが、重要な情報は伏せてはいけません。 もし話し始めたら、すべてを話してください。

でも、隠し事をしていて、やがて相手にバレて、信頼がさらに失墜するよりは、正直に話したほうがいい。

このような事態を招いたのはあなたなのです。 私の関係に何かが欠けていたから浮気をした」という古い話は、責任を取りたくない人の話です。 何かが欠けていると感じたのなら、パートナーと話し、欠けているものを探し、彼女の信頼を裏切るべきではありませんでした。

だから、勇気を出して、達観して向き合ってください。

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存在感はあるが、退屈はしないし、虐待的な関係に乗り出さないこと

あなたがパートナーを傷つけたのですから、その結果に向き合う必要があります。 彼女が以前と同じ人間に戻り、あなたを信頼するようになるまでには時間がかかりますから、辛抱してください。

あなたが彼女との関係を続けることを決めたことを強調し、彼女が与えてくれたチャンスに感謝し、これまでにないほどあなたの愛を尊重すると言って、彼女のそばにいながら退屈しないようにしましょう。

あなたは彼女に固執する必要はありませんが、彼女はあなたのプライバシーを侵害し、あなたも彼女のプライバシーを侵害してはいけません。 裏切りは、双方の嫉妬を高め、それは決して健全ではありません。

しかし、浮気発覚直後は、浮気相手がまだ敏感になっていることもあり、毎週末のように友人と遊びに行くのはちょっと......。

自分の衝動を抑え、彼女の生活を監視したり、携帯電話やフェイスブックでの会話をすべて見たいと言ったり、外出時に尾行したり、関係を悪くするような罵倒や支配的な態度をとらないようにしましょう。 続けると決めたのなら、お互いが信頼関係を築くことが必要です。不安の中で溺れる

そのためには、真摯に話し合い、制限を設けること。

性の話題には、理解と配慮をする

告白後、パートナーとのセックスは難しいものです。 彼女は、ある気持ちを埋め合わせるためにたくさんセックスしたいと思ったり、完全に自分を封印して、あなたの隣で服を脱ぎたくないと思うかもしれません。

また、最初の一歩を踏み出すことに不安を感じることもあるでしょうから、状況を理解し、我慢することが必要です。

パートナーや彼女の時間を尊重し、しばらく待って相談し、親密さや二人の関係に応じて、サインを感じ、それも尊重しましょう。

無理強いはせず、自然な流れで、もしうまくいったら、二人の関係の始まりや、出会った頃の好きだったことを思い出してみてください。そうすることで、彼女はあなたの周りに安心感と心地よさを感じることができます。

裏切りから学ぶと同時に、自分を許すことを学ぶ

裏切られた理由と、関係を改善するために二人がどう努力するかを話し合うことは、素晴らしい行動となりますが、この種の話し合いを始めるにはしばらく待ってください。

浮気する前の関係があまり良くなかったのかもしれませんが、それが浮気の言い訳にはなりませんが、幸せでなかった理由を理解することで、より良い関係を築くことができるでしょう。

パートナーに話すときは、「自分が幸せになれなかったから浮気した」という考えが伝わらないように注意しましょう。 これは自分勝手で残酷なことです。 裏切りをきっかけに、あなたと彼女が改善できる点を理解しましょう。

そして、自分を許すことを学びましょう。確かに、あなたはミスをしてパートナーを傷つけました。ひどい態度でしたが、あなたはそれを修正するために働き、そこから学びました。

あなたは浮気をしたことで、世界で一番悪い人間ではありません。 残りの人生を、自分を憎んだり、許しに値しないと思い込んだりしないでください。

顔を壊さないための決定版ガイド

感情知能を身につけ、自分の失敗から学ぶには、このテーマに関する本を読み、他人の言葉を通して自分を知ることが良い方法です。

読書をして心を広げることで、自己批判を精緻にし、自分の行動を分析することだってできるのです。

The Modern Man's Handbook』の著者であるエドソン・カストロとレオナルド・フィロメノは、このたび、このプロセスを手助けする本を出版しました。 The Definitive Guide Not to Break Up: (Or At Least Try to) には、最高のアドバイス、優しい言葉や幸運の背中をたたくようなリアルタッチが集められています。

私たちが本当に必要としているのは、人生に目覚めるための良い平手打ちだったりします。

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