La calvicie no es una enfermedad, pero a la mayoría de los hombres les aterra la idea de perder el pelo.

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Cuando esto ocurre, la calvicie (conocida por los médicos como alopecia androgénica) recibe otros nombres: "No intente solucionarlo con recetas caseras, vaya al médico, él podrá investigar qué está pasando", recomienda el dermatólogo Francisco Le Voci, de la Sociedad Brasileña de Dermatología (SBD), en una entrevista para el sitio IG.

Sin embargo, si la caída del cabello no es consecuencia de ninguna enfermedad, algunos trucos pueden ayudarte a deshacerte de este problema:

Comer carne roja

La carne roja reduce la caída del cabello. Otras opciones para los que no son tan partidarios de atiborrarse de carne también ayudan: los cereales, las verduras y las semillas son ricos en hierro, zinc y cobre, esenciales para que el pelo se mantenga fuerte. Sin estos nutrientes, al cabello le falta fuerza para crecer.

Abandonar los malos hábitos

¿Eres fumador? Entonces desecha los cigarrillos. Contienen sustancias que comprimen los vasos sanguíneos y dañan la circulación, por lo que falta el oxígeno y los nutrientes que el cabello necesita para crecer.

La escasez puede incluso provocar la muerte de un hilo, y ese cuadro es prácticamente irreversible.

Cuida tu cuero cabelludo

No duermas con la cabeza mojada: los hongos pueden proliferar en ella y debilitar el pelo, pero tampoco te pases con el secador: un uso excesivo puede romper el pelo y afectar a su crecimiento, al igual que los peinados tirantes, como las rastas, ¡trata de evitarlo!

Atención hormonas

Cuanto mayor sea su nivel de testosterona, mayor será la posibilidad de sufrir calvicie. El motivo es que la testosterona debilita el cabello. Pero no se preocupe: puede tratarlo con un dermatólogo, que le recetará fármacos específicos con una sustancia llamada finasterida.

Cuidado con las gorras y los sombreros

Los sombreros y gorros demasiado apretados pueden dificultar el crecimiento del pelo porque asfixiarán el cuero cabelludo, así que ¡ten cuidado con ellos! Otro consejo importante es: quítate cualquier producto del pelo antes de acostarte. ¿Has utilizado gomina, crema o cera? Lávate antes de acostarte y sécate el pelo!