Plešavost ni bolezen, vendar se večina moških boji, da bi izgubili lase.

• Oglejte si druge nasvete za nadzor izpadanja las
• Oglejte si navade, ki pospešujejo izpadanje las

Kadar se to zgodi, se plešavost (ki jo zdravniki imenujejo androgena alopecija) poimenuje drugače: "Ne poskušajte je rešiti z domačimi recepti. Pojdite k zdravniku, ki bo lahko raziskal, kaj se dogaja," priporoča dermatolog Francisco Le Voci iz Brazilskega združenja za dermatologijo (SBD) v intervjuju za spletno stran IG.

Če pa izpadanje las ni posledica bolezni, vam lahko nekaj trikov pomaga odpraviti to težavo:

Jejte rdeče meso

Rdeče meso zmanjšuje izpadanje las. Za tiste, ki se ne želijo polniti z mesom, so v pomoč tudi druge možnosti: žita, stročnice in semena so bogata z železom, cinkom in bakrom, ki so bistveni za moč las. Brez teh hranil lasje nimajo moči za rast.

Opustite slabe navade

Ste kadilec? Zavrzite cigarete, saj vsebujejo snovi, ki stiskajo krvne žile in škodujejo krvnemu obtoku, zato lasje ne dobijo kisika in hranilnih snovi, ki jih potrebujejo za rast.

Zaradi pomanjkanja lahko nit celo odmre - in ta slika je praktično nepopravljiva.

Skrbite za lasišče

Ne spite z mokro glavo - na njej se lahko razmnožijo glivice in oslabijo vaše lase, ne pretiravajte pa niti s sušilnikom za lase: pretirana uporaba lahko lomi lase in vpliva na njihovo rast, prav tako kot tesne pričeske, kot so dredi.

Pozor hormoni

Višja kot je raven testosterona pri vas, večja je možnost plešavosti. Razlog za to je, da testosteron oslabi vaše lase. Toda brez skrbi: to lahko zdravite pri dermatologu, ki vam bo predpisal posebna zdravila s snovjo, imenovano finasterid.

Pazite na kape in klobuke

Pretesni klobuki in kape lahko ovirajo rast las, ker dušijo lasišče, zato bodite previdni! Še en pomemben nasvet: pred spanjem z las odstranite vse izdelke. Ste uporabili gel, kremo ali vosek? Pred spanjem jih umijte in posušite lase!