Att inte veta hur man onanerar en kvinna är ingen skam alls, men att inte anstränga sig för att lära sig är det.

• Ta reda på var du hittar de bästa sakerna och tillbehören för att krydda ditt sexliv.

Även om många män förstärker att det är svårt att få en tjej att nå orgasm är detta en lögn. Sanningen är att många män växte upp utan att oroa sig för detta och därför är det uppenbart att när de försöker är det uppenbart att de inte ens vet var de ska börja. Tyvärr växer kvinnor upp med att höra att det är fult att röra vid slidan, att de inte ska onanera och att detta är något för lätta flickor.

Fråga till exempel en tjej hur många gånger hon under tonåren eller till och med i början av vuxenlivet pratade om onani med sina vänner. Svaret kommer att förvåna dig, särskilt när du jämför det med ditt eget svar.

På så sätt växer pojkar upp med större frihet och vet därför mer om sina egna kroppar. Naturligtvis har detta ett stort inflytande när det gäller sex, för både kvinnor och män. Tyvärr är många flickor vana vid tanken att sex slutar när killen kommer, och därför tyder påverkan av diskussioner om sex under uppväxten på att det är svårt att göra det.Oralsex för män är nästan en konstant del av förspelet, medan onani eller onanering inte är en konstant del av förspelet.

Därför är det viktigt att stimulera din partner på många olika sätt och onani är ett av dem.

Om din flickvän är van vid att röra sig själv, be henne göra det framför dig under förspelet till exempel. Att observera hur hon onanerar hjälper dig att förstå hur hon ska onanera senare. Men om hon av någon anledning inte brukar onanera, eller om du inte är tillräckligt intim för att fråga henne, så finns här några tips:

Visa att du bryr dig

Medan det hettar till, lägg ner din hand och se hur hon reagerar. Det finns kvinnor som är så blockerade - till exempel av psykologiska skäl - att de håller din hand så att du inte rör dem. Om så är fallet måste du ha mer tålamod och jobba hårdare. I vilket fall som helst är det dock ganska intressant att upphetsa henne på andra sätt under tiden: berätta vad du vill göra.i hennes öra, kyssa hennes hals, för din andra hand över andra delar av hennes kropp, kort sagt, ägna dig åt henne.

Även om en del kvinnor reagerar på detta sätt, kommer de flesta tjejer förmodligen att svara på gesten med stor öppenhet. När din hand är inne i hennes trosor, försök att lägga ihop fingrarna istället för att skilja dem åt och flytta bara pek- eller långfingret. Resultatet av onani blir bättre när din hand har formen av en snäcka, till exempel, särskilt om tjejenstår.

Använd tillbehör för att intensifiera njutningen med henne

Förutom att använda dina händer och fingrar på ett bra sätt kan du använda tillbehör för att ge henne mer njutning. Vi anger bland annat dessa här som du kan använda tillsammans med henne:

1. klitorisstimulator: De verkar direkt på området, med olika vibrationsnivåer och möjliggör även penetration.

• Se ett urval av stimulatorer för din partner

2. kulor: Det här är mindre, diskreta tillbehör som endast fokuserar på stimulering av klitorisvibrationer.

• Kolla in kulorna att leka med i sängen

Vilken rörelse är bäst?

Även om det inte finns så många regler, bör vissa rörelser undvikas: peta inte på hennes klitoris med fingret som om det vore en klocka. Allvarligt talat, gör inte det! Istället för att göra fel på det här sättet, sätt ihop pek-, mellan- och ringfingret och gör cirkulära rörelser precis ovanför klitoris - inte för mycket, bara lite. Eftersom klitoris är ett mycket känsligt område är det bättre att stimulera det.på ett mer subtilt sätt och först när flickan redan är mycket upphetsad, ta ner fingrarna direkt till honom.

Applicera ett diskret tryck och behåll de cirkulära rörelserna. Intensifiera beröringen när du känner en lättnad och du kan alternera rörelserna genom att applicera ett lätt tryck med en fram- och återgående rörelse, utan att spänna fingrarna.

När du står upp kan det vara lättare att få henne att känna njutning eftersom din hands position kommer att likna hennes hands position när hon brukar onanera. Om du ligger ner och du ligger ovanpå henne är resultatet också liknande.

När ska du använda båda händerna?

Du kan fortsätta att stimulera klitoris med ena handen och sedan med bara ett finger från den andra handen penetrera henne. Innan du börjar sticka in fingret är det en bra idé att stimulera ingången till slidan med handen eller tungan.

Vi har redan gett flera tips om hur man utför oralsex på en kvinna, om du inte har sett det, se här!

När du har fört in ett finger, gå inte för djupt och försök att stimulera G-punkten. Det är inte svårt - egentligen inte! Titta bara på hur flickan reagerar. Placera fingret med handflatan uppåt och böj fingertoppen lite grann inne i slidan: gör rörelser fram och tillbaka och rör också fingertoppen samtidigt som du stimulerar klitoris med den andra handen eller tungan.

Hur vet jag om hon har kommit?

Normalt sett är en orgasm ganska synlig, men vi har redan talat om detta i en annan text, ta en titt där!

Om du vill leka lite mer med hennes sinnen kan du lyssna på intensiteten i hennes stön och hennes kroppsrörelser. När du känner att hon är på väg att komma kan du byta ut handen mot din penis och penetrera henne. Det är stor sannolikhet att hon kommer vid den här tidpunkten och du kommer att känna en mycket mer intensiv känsla i din penis.

Kvinnor är visserligen lite känsliga efter en orgasm, men återhämtar sig mycket snabbt för en ny orgasm. Du kan alltså få henne att komma bara genom att onanera - det borde du faktiskt göra - och sedan börja penetrera.

Det viktiga är att känna hur hennes kropp reagerar och kommunicera under, före och efter sex för att förstå vad hon vill ha och vilka hennes känsligaste punkter är.