Калоријска вредност алкохолних пића

Roberto Morris 30-05-2023
Roberto Morris

Када размишљате о исхрани или ограничењу у исхрани, алкохолна пића су брзо на листи ствари које треба искључити у потрази за лепим телом.

Такође видети: 10 разлога да вежбате џиу-џицу

Слажемо се да је неопходно смањити једињења са алкохол, али можете ли рећи који су највећи негативци у овом тренутку? Саставили смо листу како бисте знали шта треба избегавати, заменити или конзумирати у већој мери. Провери!

Такође видети: 30-дневни Бурпее Цхалленге: комплетна вежба за сагоревање масти

Калорична вредност алкохолних пића (од најмањег до највећег)

  1. Саке (35 мл чаша): 41 (калорије)
  2. Џин (порција од 30 мл): 60 (калорије)
  3. Мартини (порција од 100 мл): 76 (калорије)
  4. Безалкохолно пиво (350 лименки) мл ): 89 (калорије)
  5. Црно вино (150 мл чаше): 97 (калорије)
  6. Комерцијално пиво (300 мл тулипана): 98 (калорије)
  7. Вино суво бела (чаша од 150 мл): 99 (калорије)
  8. Прошек (чаша од 125 мл): 106 (калорије)
  9. Вотка (порција од 50 мл): 72 (калорије)
  10. Шампањац (чаша од 150 мл): 100 (калорије)
  11. Рум (порција од 50 мл): 110 (калорије)
  12. Текила (порција од 50 мл): 110 (калорије)
  13. Цацхаца (50 мл): 113 (калорије)
  14. Цуба Либре (чаша од 250 мл): 118 (калорије)
  15. Кувано вино (100 мл): 120 (калорије)
  16. Виски (порција од 50 мл): 120 (калорије)
  17. Коњак (порција од 50 мл): 125 (калорије)
  18. Цхопп (300 мл лале): 180 (калорије)
  19. Пиво Малзбиер (лименка од 350 мл): 199 (калорије)
  20. Маргарита (150 мл): 220 (калорије)
  21. Капирина од лимете са заслађивачем(чаша од 200 мл): 240 (калорије)
  22. Смирнофф Ице (275 мл дугачак врат): 240 (калорије)
  23. Мојито (чаша од 200 мл): 250 (калорије)
  24. Ламет Цаипиринха са шећером (150 мл чаша): 260 (калорије)
  25. Куентао (100 мл): 294 (калорије)
  26. Шпански (300 мл): 306 (калорије)

Roberto Morris

Роберто Морис је писац, истраживач и страствени путник са страшћу да помаже мушкарцима да се сналазе у сложености модерног живота. Као аутор блога Модерн Ман'с Һандбоок, он се ослања на своје велико лично искуство и истраживање како би понудио корисне савете о свему, од фитнеса и финансија до односа и личног развоја. Са искуством у псиһологији и предузетништву, Роберто доноси јединствену перспективу у своје писање, нудећи увиде и стратегије које су и практичне и засноване на истраживању. Његов приступачан стил писања и повезане анегдоте чине његов блог главним ресурсом за мушкарце који желе да унапреде своје животе у свим областима. Када не пише, Роберто се може наћи како истражује нове земље, иде у теретану или ужива у времену са породицом и пријатељима.