ഒരു ഹാംഗ് ഓവർ ഭേദമാക്കാൻ നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം

Roberto Morris 30-09-2023
Roberto Morris

പുതുവത്സരം, കാർണിവൽ, കമ്പനി പാർട്ടി, കൂടാതെ, മുമ്പത്തെ മദ്യപാനത്തിലെ വാഗ്ദാനങ്ങൾക്കൊപ്പം പോലും, നിങ്ങൾ അവയെല്ലാം എടുക്കുന്നു, എവിടെയാണെന്നും ഒരു ഹാംഗ് ഓവറോടെയും ആർക്കറിയാം.

ഇത് ആദ്യത്തേതും അല്ലായിരുന്നു. , ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന അവസാന സമയമായിരിക്കില്ല. പാർശ്വഫലങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ കരളിനെ വിഷവിമുക്തമാക്കുകയും നിങ്ങളെ ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരികയും ചെയ്യുക, ഒരു ഹാംഗ് ഓവർ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള കാര്യക്ഷമമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ (പ്രായോഗികമായോ ശാസ്ത്രീയമായോ) പരിശോധിക്കുക!

വെള്ളം

മദ്യപാനം ആളുകൾക്ക് സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ കാരണമാകുന്നതിനാൽ, വലിയ അളവിൽ ജലനഷ്ടം സംഭവിക്കുന്നു. അതിനാൽ, തലച്ചോറിൽ നിന്ന് വെള്ളം മോഷ്ടിച്ച് ശരീരം സ്വയം റീഹൈഡ്രേറ്റ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അത് സാധാരണയേക്കാൾ അൽപ്പം ചെറുതായി അവസാനിക്കുന്നു. തലച്ചോറിനെ തലയോട്ടിയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ചർമ്മം വലിച്ചുനീട്ടുകയും വേദന ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് എളുപ്പമാക്കുന്നതിന്: വെള്ളം, ധാരാളം വെള്ളം. മസ്തിഷ്കത്തെ ശരിയായ രീതിയിൽ വീണ്ടും പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ദ്രാവകത്തിന് കഴിയും.

തേങ്ങാവെള്ളം

ഒരു ഹാംഗ് ഓവർ നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെ ശക്തമായ അടയാളമല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല. ഇത് അവസാനിപ്പിക്കാൻ, തേങ്ങാവെള്ളം വെള്ളത്തേക്കാൾ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. രക്തത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന 5 ഇലക്‌ട്രോലൈറ്റുകളാണ് ഇതിന് കാരണം. തേങ്ങാവെള്ളത്തിൽ ഇപ്പോഴും പഞ്ചസാരയുണ്ട്, റീഹൈഡ്രേഷനിൽ പ്രധാനമാണ്.

വാഴപ്പഴം

Oഅമിതമായി മദ്യപിക്കുമ്പോൾ പൊട്ടാസ്യം ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്, അതിനാൽ ഹാംഗ് ഓവർ ഉള്ള ആളുകൾ ഈ പോഷകം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ് - ഓക്കാനം കാരണം മുഖം ചുളിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അഭാവം നാഡീവ്യവസ്ഥയിലും പേശികളിലും ചില പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും, അതിനാൽ വാഴപ്പഴം, ചിപ്സ്, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

സോഡിയം, ഐസോടോണിക് പാനീയങ്ങൾ

അമിത ഉപ്പ് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്, എന്നാൽ സാധാരണ അവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിന് ശരീരത്തിന് ചില പ്രധാന രാസപ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താൻ കഴിയേണ്ടത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. മനുഷ്യന് ആവശ്യമായ ഇലക്‌ട്രോലൈറ്റായ സോഡിയത്തിൽ ഉപ്പ് ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. മദ്യപിക്കുമ്പോൾ മൂത്രത്തിലൂടെ സോഡിയം വൻതോതിൽ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നതിനാൽ, ഹാംഗ് ഓവർ ഭേദമാക്കാൻ ഉപ്പ് ചേർത്ത് കഴിച്ചാൽ മതിയാകും. എന്നാൽ രാസ മൂലകം വീണ്ടെടുക്കാൻ ശരീരത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ഐസോടോണിക് പാനീയങ്ങൾ ഒരു മികച്ച ബദലാണ്, പക്ഷേ തേങ്ങാവെള്ളം ഇതിലും മികച്ചതാണ്.

കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഇതും കാണുക: ലോകകപ്പ് കൗതുകങ്ങൾ: സോക്കറിൽ സീബ്ര എന്ന പദം എവിടെ നിന്നാണ് വന്നത്?

അത്താഴത്തിലെ കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വയറിനെ പൊതിയാൻ സഹായിക്കും. മദ്യം. കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണം വയറ്റിലെ ഭിത്തിയിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ച് ആമാശയം ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് രാത്രി വിശ്രമിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരം ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു ഹാംഗ് ഓവർ പ്രതിരോധ രീതിയാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിരോധ വിൻഡോ നഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, രാവിലെ കുറച്ച് ബേക്കൺ കഴിക്കുക.രാവിലെ.

Sprite

ഗുവാങ്‌ഷൂവിലെ സൺ യാറ്റ്-സെൻ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകർ ഹെർബൽ ഇൻഫ്യൂഷനുകളും ചായകളും കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങളും ഉൾപ്പെടെ 57 വ്യത്യസ്‌ത പാനീയങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്‌തു ഹാംഗ് ഓവറിൽ ഓരോ പാനീയത്തിന്റെയും ഫലങ്ങൾ. ചില ഹെർബൽ ടീകൾ ഈ പ്രക്രിയയെ ലഘൂകരിക്കുകയും അങ്ങനെ ഒരു ഹാംഗ് ഓവർ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്‌തപ്പോൾ, Xue bi എന്ന കാർബണേറ്റഡ് പാനീയം എൻസൈമിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ വേഗത്തിലാക്കി. ലോകത്തിന്റെ മറ്റു ഭാഗങ്ങളിൽ ഈ പാനീയത്തെ സ്പ്രൈറ്റ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച സെറം

ഇതും കാണുക: മറക്കാനാവാത്ത ലൈംഗികതയ്‌ക്കുള്ള 5 മികച്ച സെക്‌സ് ടോയ്‌സ് (+18)

ആൽക്കഹോൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന നിർജ്ജലീകരണം അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു പരിഹാരമാണ് ഹോം മെയ്ഡ് സെറം. ശരീരം വീണ്ടെടുക്കാൻ രണ്ട് ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ അര ടീസ്പൂൺ ഉപ്പും രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത് കഴിക്കുക ഇത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ നേരം ഉണർന്നിരിക്കാൻ സഹായിക്കും എന്നതിനാൽ, ഒരു നല്ല കപ്പ് കാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കാൻ കോക്ക് പിറ്റേന്ന് രാവിലെ അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കും. കഫീൻ രക്തക്കുഴലുകളുടെ കനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു - മദ്യം കാരണം ചുരുങ്ങുന്നു - തലവേദന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. തലേദിവസം രാത്രി ഒന്നും സംഭവിച്ചിട്ടില്ലെന്ന മട്ടിൽ (ഏതാണ്ട്) ദിവസം ആരംഭിക്കാൻ പോലും ഇത് നിങ്ങളെ ഉണർത്തുന്നു.

ടൗറിൻ

ടൗറിൻ കണ്ടെത്തിയ ഒരു ഓർഗാനിക് ആസിഡാണ് കരളിൽ, എനർജി ഡ്രിങ്കുകളിലെ ചേരുവകളിൽ ഒന്നാണ്. അവൾക്ക് വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന പ്രവർത്തനമുണ്ട്, കരൾ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ പോലും അവൾക്ക് കഴിയും! മദ്യം ഈ സുപ്രധാന അവയവത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് രാവിലെ ഫ്രിഡ്ജിൽ കുറച്ച് ക്യാനുകൾ ഉൾപ്പെടുത്താം.

ഓക്‌സിജൻ

ശരീരത്തിലെ ഓക്‌സിജന്റെ ഒഴുക്ക് വർധിപ്പിക്കുന്നത് അതിന്റെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളുടെ സംസ്‌കരണം ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു - ഹാംഗ്‌ബൈ വിട! നിങ്ങൾ മുങ്ങൽ വിദഗ്ധനല്ലെങ്കിൽ, ഓക്സിജൻ ടാങ്കുകൾ നിങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ടെങ്കിൽ, കുറച്ച് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക - സോക്കർ, ഓട്ടം, നീന്തൽ, ജിം, സെക്‌സ്...

ബ്രോക്കോളി

നിങ്ങളുടെ കരളിൽ നിന്ന് എത്തനലിനെ ഇല്ലാതാക്കാൻ, മുട്ട, ബ്രൊക്കോളി, കുരുമുളക്, ഉള്ളി, ഗോതമ്പ് അണുക്കൾ എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്ന സിസ്റ്റൈനേക്കാൾ മികച്ചതായി മറ്റൊന്നുമില്ല. ഈ അമിനോ ആസിഡ് അസറ്റാൽഡിഹൈഡിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും ഹാംഗ് ഓവർ ചികിത്സ പ്രക്രിയ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.

Missoshiro

മിസോ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച ജാപ്പനീസ് സൂപ്പ് ( പുളിപ്പിച്ച സോയ, അരി, ബാർലി എന്നിവ) വെള്ളം പോലെ തന്നെ ശരീരത്തെ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, പുളിപ്പിച്ച ബാക്ടീരിയ, എൻസൈമുകൾ, ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. 1>

Roberto Morris

ആധുനിക ജീവിതത്തിന്റെ സങ്കീർണ്ണതകൾ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ പുരുഷന്മാരെ സഹായിക്കുന്നതിൽ അഭിനിവേശമുള്ള ഒരു എഴുത്തുകാരനും ഗവേഷകനും ഉത്സാഹിയായ യാത്രികനുമാണ് റോബർട്ടോ മോറിസ്. മോഡേൺ മാൻസ് ഹാൻഡ്‌ബുക്ക് ബ്ലോഗിന്റെ രചയിതാവ് എന്ന നിലയിൽ, ഫിറ്റ്‌നസ്, ഫിനാൻസ് മുതൽ ബന്ധങ്ങളും വ്യക്തിഗത വികസനവും വരെയുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ഉപദേശം നൽകുന്നതിന് തന്റെ വിപുലമായ വ്യക്തിഗത അനുഭവത്തിൽ നിന്നും ഗവേഷണത്തിൽ നിന്നും അദ്ദേഹം വരച്ചു. മനഃശാസ്ത്രത്തിലും സംരംഭകത്വത്തിലും പശ്ചാത്തലമുള്ള റോബർട്ടോ തന്റെ എഴുത്തിന് ഒരു സവിശേഷ വീക്ഷണം നൽകുന്നു, പ്രായോഗികവും ഗവേഷണ-അധിഷ്ഠിതവുമായ ഉൾക്കാഴ്ചകളും തന്ത്രങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ സമീപിക്കാവുന്ന രചനാ ശൈലിയും ആപേക്ഷികമായ ഉപകഥകളും അദ്ദേഹത്തിന്റെ ബ്ലോഗിനെ എല്ലാ മേഖലകളിലും അവരുടെ ജീവിതം നവീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പുരുഷന്മാർക്ക് ഒരു ഗോ-ടു റിസോഴ്സ് ആക്കുന്നു. അദ്ദേഹം എഴുതാത്തപ്പോൾ, റോബർട്ടോ പുതിയ രാജ്യങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതോ ജിമ്മിൽ കയറുന്നതോ കുടുംബവുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും സമയം ആസ്വദിക്കുന്നതും കാണാം.