നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എന്തും നേടുന്നതിന് മനസ്സിന്റെ ശക്തി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം!

Roberto Morris 04-06-2023
Roberto Morris

ഇല്ല, ഇത് സ്വയം സഹായ സംഭാഷണമോ പിരമിഡ് ഗെയിമുകളോ അല്ല. നിങ്ങളെ ഏതെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നം വാങ്ങാനോ ഏതെങ്കിലും കോഴ്സ് വിൽക്കാനോ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

ഞങ്ങൾ മനസ്സിന്റെ ശക്തിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കഴിവിനെക്കുറിച്ചാണ് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത്.

  • ആസ്വദിച്ച് യാഥാർത്ഥ്യവും പ്രായോഗികവുമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എങ്ങനെ സജ്ജീകരിക്കാമെന്ന് കാണുക
  • വിജയത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ നിർവചനം എന്താണെന്ന് കൂടി കാണുക (നിങ്ങൾ ലോകത്തെ തെറ്റായ രീതിയിലാണ് മനസ്സിലാക്കുന്നത്)
  • 7>

    ഒരു "ഉപബോധമനസ്സിന്റെ" അസ്തിത്വത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മിൽ ഭൂരിഭാഗവും ബോധവാന്മാരാണ് - എന്നാൽ അത് എന്താണെന്നോ അത് എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നോ എങ്ങനെയാണ് നമ്മൾ അത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതെന്നോ നിർബന്ധമായും അറിയണമെന്നില്ല.

    നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെല്ലാം നേടുന്നതിന് മനസ്സിന്റെ ശക്തി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം!

    നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സിലെ ശക്തി നിങ്ങൾ അതിൽ പ്രാവീണ്യം നേടുമ്പോൾ അവിശ്വസനീയമായ സഖ്യകക്ഷിയാണ് എന്നതാണ് സത്യം, പക്ഷേ അത് നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ അചഞ്ചലമായ, അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ അഭികാമ്യമല്ലാത്ത വഴികളിൽ നിന്ന് നയിക്കും.

    ഉപബോധവും മനസ്സിന്റെ ശക്തിയും

    ഉപബോധമനസ്സ് സാങ്കൽപ്പികമായ ഒന്നല്ല. ഇത് വളരെ യഥാർത്ഥവും നിങ്ങളുടെ അവിഭാജ്യ ഘടകവുമാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ ശക്തിയെ അൺലോക്ക് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.

    നിങ്ങൾ ജീവിതത്തെ അനുഭവിച്ചറിയുന്ന രീതി സൃഷ്ടിക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യം മാത്രമുള്ള ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ പോലെയാണ് ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് .

    നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലുടനീളം, ചിന്താ ശീലങ്ങളും വിശ്വാസങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സ് പ്രോഗ്രാം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ മറ്റെല്ലാ ശീലങ്ങളെയും പോലെ, നിങ്ങൾ സ്വയം ആവർത്തിക്കുന്ന ചിന്തകൾ ശീലങ്ങളായി.

    വ്യത്യാസമില്ല.നിങ്ങളുടെ ഷൂ കെട്ടാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ക്രമം പോലെയുള്ള ഒരു ശീലം, ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ സ്വയം ചിന്തിക്കുന്ന ശീലം എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ.

    ആവർത്തനത്തിന്റെ ശക്തി

    ആവർത്തനം ശീലം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഈ മാനസിക ശീലങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ആളുകളിൽ നിന്ന് (നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളെ പോലെ) നിങ്ങൾ കേട്ട കാര്യങ്ങളും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അനുഭവങ്ങളും കൂടിച്ചേർന്ന് ലോകത്തെ മനസ്സിലാക്കാനും ചർച്ച ചെയ്യാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന അവിശ്വസനീയമാംവിധം സങ്കീർണ്ണമായ വിശ്വാസങ്ങളുടെ ഒരു വെബ് രൂപപ്പെടുത്തുന്നു.

    ഉപബോധമനസ്സ് സൃഷ്ടിപരമായ ചിന്തകളൊന്നും ചെയ്യുന്നില്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജോലിയല്ല.

    നിങ്ങൾക്ക് "സാങ്കൽപ്പികം", "യഥാർത്ഥം" എന്നിവ തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല.

    നിങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുന്ന ഏതൊരു ചിന്തയും നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഏതൊരു വിഷ്വൽ ഇമേജും നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് "ഓപ്പറേറ്റിംഗ് സിസ്റ്റത്തിന്റെ" ഉദാഹരണങ്ങളാണ്, നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സ്.

    നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ചിന്തകളിൽ നിന്നുള്ള ഡാറ്റ സംഭരിക്കുകയും ഓർഗനൈസുചെയ്യുകയും വ്യാഖ്യാനിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ജോലി.

    അതിന്റെ ജോലി ആകർഷിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അവനിൽ പതിഞ്ഞ ചിത്രങ്ങളോടും ചിന്തകളോടും പൊരുത്തപ്പെടുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ അവനെ സഹായിക്കുകയും അവന്റെ മിക്ക പെരുമാറ്റങ്ങളും ചിന്താ രീതികളും യാന്ത്രികമാക്കുകയും ചെയ്യുക.

    നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ അത് വളരെ ശക്തമായ ഒരു കാര്യമാണ്. മനസ്സിന്റെയും ഉപബോധമനസ്സിന്റെയും ശക്തി - അവിശ്വസനീയമായ ഒരു സംഗതിയാണ്.

    പ്രശ്നം എന്തെന്നാൽ ഉപബോധമനസ്സിൽ പതിഞ്ഞതോ പ്രോഗ്രാം ചെയ്തതോ ആയ പലതും "തെറ്റായ പ്രോഗ്രാമിംഗ്" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടാം എന്നതാണ്.

    ഉദാഹരണങ്ങൾതെറ്റായ പ്രോഗ്രാമിംഗ് എന്നത് ചിന്താ ശീലങ്ങളാണ്, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, എന്തെങ്കിലും അർഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് സ്വയം പറയുന്നത് പോലെയാണ്.

    നിങ്ങൾ ഇത് പലപ്പോഴും ആവർത്തിക്കുമ്പോൾ, അത് മാറുന്ന ഘട്ടത്തിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാമിംഗിന്റെ ഭാഗമായി, നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സിൽ നിങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതിനെ സാധൂകരിക്കുകയും പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സൃഷ്ടിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല.

    ഇതും കാണുക: ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ ഫോളോ ചെയ്യാൻ 20 പോൺ നടിമാർ

    ബോധ മനസ്സ് "പ്രോഗ്രാമർ" പോലെയാണ്. അത് ചിന്തിക്കുന്ന മനസ്സാണ്, സർഗ്ഗാത്മക മനസ്സാണ്.

    എന്നിരുന്നാലും... നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ചിന്തകൾ ഉപബോധമനസ്സിൽ സൃഷ്ടിച്ച് സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന ഫിൽട്ടറുകളാൽ ബോധ മനസ്സിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു.

    ഉപബോധമനസ്സ്, ഒരു പോലെ കമ്പ്യൂട്ടർ, അത് എന്തെല്ലാം നേടാനാകും, നേടാനാകില്ല എന്നതിനെ വിലയിരുത്തുകയോ വിവേചനം കാണിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.

    ഇതും കാണുക: മെക്കാനിസം: Netflix-ന്റെ Lava Jato സീരീസിൽ ആരാണെന്ന് കാണുക

    എന്നിരുന്നാലും, ബോധമനസ്സ് ഒരു സാഹചര്യം വിലയിരുത്തുകയും പ്രോഗ്രാമിംഗിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി “നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല അല്ലെങ്കിൽ അത് നേടാനും കഴിയില്ല” എന്ന് പറയുന്നു. ഉപബോധമനസ്സിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുക!

    നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, അതൊരു ദൂഷിത വലയമാകാം.

    നിങ്ങളുടെ ബോധമനസ്സിൽ പ്രാവീണ്യം നേടാനും ശരിയായ പ്രോഗ്രാമിംഗ് ഉപബോധമനസ്സിൽ ഉൾപ്പെടുത്താനും നിങ്ങൾ പഠിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ തീർത്തും തടയാനാകാത്തതായിരിക്കും.

    നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ അവസരങ്ങൾ, ആളുകൾ, വിഭവങ്ങൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ ബോധവാന്മാരാക്കുന്നതിന് അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സിന്റെ അത്ഭുതകരമായ ശക്തികളുടെ പൂർണ്ണ നിയന്ത്രണം നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകും. ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികൾ എളുപ്പവും സ്വാഭാവികവുമാക്കും.

    നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കുംനിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സിന്റെ ശക്തി നിങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നു.

    യാഥാർത്ഥ്യം മനസ്സിലാക്കൽ

    ഭൗതിക യാഥാർത്ഥ്യവും, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും പോലെ, ഊർജ്ജത്തിന്റെ സ്പന്ദനങ്ങളല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല. ഈ ഊർജ്ജ "പാക്കറ്റുകൾ" മറ്റ് ഊർജ്ജ "പാക്കറ്റുകൾ" സ്വാധീനിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ പെരുമാറാൻ കഴിയും. ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളുടെ ഊർജ്ജം നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തെയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ആകർഷിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെയും സ്വാധീനിക്കുമെന്നാണ്.

    നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന (നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ചിന്തകൾ) നിങ്ങൾ ആകർഷിക്കുന്നവയാണ്.

    0> അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക സംസാരത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് എന്തിനെ ഭയപ്പെടുന്നു? അവൾ എന്താണ് വിശ്വസിക്കുന്നത്? ദിവസം തോറും നിങ്ങൾ സ്വയം എന്താണ് പറയുന്നത്?

    നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സിലെ പ്രോഗ്രാമിംഗുമായി വൈരുദ്ധ്യമുള്ള ഒരു പുതിയ ആശയം നിങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്?

    മിക്കപ്പോഴും, ഞങ്ങൾ അങ്ങനെയല്ല. നമ്മുടെ ഉള്ളിലെ സംസാരത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാം.

    ഓട്ടോപൈലറ്റിലൂടെ നമ്മൾ ദിവസങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു - ഞങ്ങളുടെ മിക്ക പ്രവർത്തനങ്ങളും സംഭാഷണ പാറ്റേണുകളും ഉപബോധമനസ്സിൽ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന പുനരുജ്ജീവിപ്പിച്ച ഡാറ്റയല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല.

    അതെ, അത് ജീവിതം എളുപ്പമാക്കുന്നു. . നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഷൂസ് കെട്ടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഒരുപാട് മാനസികമായ പരിശ്രമമാണ്. അതിനാൽ, പ്രവർത്തനം യാന്ത്രികമായി.

    വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സിനെ നയിക്കുന്നത്

    നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക സംസാരത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് മാസ്റ്റർ ചെയ്യേണ്ട വിവരങ്ങൾ നൽകും. നിങ്ങളുടെമനസ്സ്.

    നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ഒരു പ്രത്യേക ദിശയിലേക്ക് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്ന രീതിയിൽ നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയും അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്തതുകൊണ്ടാണ്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങോട്ടാണ് നീങ്ങുന്നത്.

    0>അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക സംഭാഷണത്തിന്റെ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ബോധവാന്മാരാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ പ്രോഗ്രാമിംഗ് മുദ്രണം ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ദിശ പൂർണ്ണമായും മാറ്റാനും കഴിയും.

    അത് വിനയാന്വിതവും എന്നാൽ അതേ സമയം ആവേശകരവുമാണ്, നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ എത്രത്തോളം ശക്തമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ. ഉപബോധമനസ്സ് ശീലത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

    അതിനാൽ പോസിറ്റീവ്, ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം, "അതെ, എനിക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും" എന്ന ചിന്തകൾ ശീലങ്ങളായി മാറുന്നതുവരെ വീണ്ടും വീണ്ടും അച്ചടിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ പഴയ ശീലങ്ങളെ അസാധുവാക്കുകയും പോസിറ്റീവ് ചിന്തയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ന്യൂറൽ പാതകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും. “എനിക്ക് കഴിയും/ചെയ്യാം/ഉണ്ടാകും...”.

    മാറ്റം ഉള്ളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് ജോലി മാറ്റാനും ബന്ധങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കാനും കഴിയും, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ "നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് മാറ്റുന്നില്ലെങ്കിൽ", നിങ്ങൾ അത് കൂടുതൽ ആകർഷിക്കും. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മാറ്റങ്ങൾ താത്കാലികമായിരിക്കും.

    ആന്തരിക ലോകത്തിലേക്കും നിങ്ങൾ വരച്ച ചിത്രങ്ങളിലേക്കും ട്യൂൺ ചെയ്യാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ് ധ്യാനം.

    ദിവസേനയുള്ള ധ്യാന പരിശീലനത്തിന് നിങ്ങളെപ്പോലെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കാൻ കഴിയും. ഈ ആന്തരിക ലോകത്തെ കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുക, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ വശമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആധിപത്യ ചിന്തകൾ പുനഃക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക.

    നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ചിന്തകൾ നിങ്ങളെ അകറ്റുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടേക്കാം.

    എന്നാൽ ദൈനംദിന പരിശീലനത്തിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ ഷെഡ്യൂൾ അച്ചടിക്കാൻ കഴിയും.

    അപ്പോൾ, എല്ലായിടത്തും സമന്വയം നിങ്ങൾ കാണും.

    നിങ്ങളുടെ പുറം ലോകം ഒരു കണ്ണാടിയായി മാറുമ്പോൾ ജീവിതം അവിശ്വസനീയമാംവിധം രസകരമാകും നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക ലോകത്ത് നിങ്ങൾ കൈവശം വച്ചിരിക്കുന്ന പുതിയ ആകർഷണീയതയ്ക്കായി.

    നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രായോഗിക വ്യായാമം

    1. നിങ്ങൾ ശല്യപ്പെടുത്താത്ത ശാന്തമായ സ്ഥലത്തേക്ക് പോകുക.

    നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ അൽപ്പം അകറ്റി, കൈകൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ചെറുതായി നീട്ടി, കൈപ്പത്തികൾ താഴേക്ക് അഭിമുഖീകരിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കിടക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര സുഖകരമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. കഴിയുന്നത്ര സുഖകരമാണ്.

    വിശ്രമത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ വ്യതിചലിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ആവശ്യമില്ല (അതായത് ശബ്ദം, താപനില, സെൽ ഫോൺ മുതലായവ).

    2. സീലിംഗിലെ ഒരു ബിന്ദുവിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഉറപ്പിച്ച് മൂന്ന് ദീർഘവും ആഴത്തിലുള്ളതുമായ ശ്വാസം എടുത്ത് ആരംഭിക്കുക.

    ആഴത്തിലും സാവധാനത്തിലും ശ്വാസം വിടുക, നിങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനിടയുള്ള ഏതെങ്കിലും ആശങ്കകളും പിരിമുറുക്കങ്ങളും ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ ഒരു വിശ്രമ തരംഗം നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുക. തോന്നൽ. മൂന്നാമത്തെ ശ്വാസത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ കണ്പോളകൾ അടയ്ക്കുക.

    3. 7 ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുക്കുക, ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾ കിടക്കയിലേക്ക് ആഴത്തിൽ മുങ്ങുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക.

    ഓരോ ശ്വാസത്തിലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരം കൂടുതൽ കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കുന്നതിനാൽ "ആഴത്തിലും ആഴത്തിലും" സ്വയം ചിന്തിക്കുക.

    7-ന് ശേഷം ശ്വസനം, നിങ്ങൾ ആഴത്തിലുള്ള വിശ്രമാവസ്ഥയിലായിരിക്കണം. നിങ്ങൾ അങ്ങനെയല്ലെങ്കിൽ, ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുന്നത് തുടരുക, എല്ലാം വരെ കാത്തിരിക്കുകനിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പേശികൾക്ക് പൂർണ്ണമായും പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നു.

    നിങ്ങൾ ഈ വിശ്രമാവസ്ഥയിൽ എത്തുമ്പോൾ, പേശികൾ ചലിപ്പിക്കുക, ട്രാക്കുചെയ്യുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സ് കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതില്ല. മോട്ടോർ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, താപനില നിയന്ത്രിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശ്രദ്ധയും അതിനുണ്ട്.

    ശാസ്ത്രീയമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ ഉയർന്ന ബോധാവസ്ഥയിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ബീറ്റ തരംഗങ്ങൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം മാറുകയും തീറ്റ തരംഗങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ തരംഗങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും നമ്മുടെ ഉപബോധ മനസ്സിനെ സ്വാധീനിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

    4. നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായ വിശ്രമം കൈവരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ തികഞ്ഞ ദിവസം ദൃശ്യവൽക്കരിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക.

    ഒന്ന്, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ പതിപ്പാണ്. നിങ്ങൾ ഉണർന്ന് ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഗെയിമിന്റെ മുകളിൽ എത്തുന്നു.

    നിങ്ങൾക്ക് അചഞ്ചലമായ ശ്രദ്ധയും നിശ്ചയദാർഢ്യവുമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ദിവസവും നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന എല്ലാ പ്രധാന തീരുമാനങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് പോലെ ചെലവഴിക്കുക.

    ഒരു മികച്ച കായികതാരമായി സ്വയം സങ്കൽപ്പിക്കുക, തീവ്രതയോടും ശ്രദ്ധയോടും കൂടി നിങ്ങളുടെ വ്യായാമത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു.

    സങ്കൽപ്പിക്കുക- നേരത്തെ ജോലി ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ പൂർത്തീകരിക്കുകയും ഫലങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്യുക.

    ഇവ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ മാത്രമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പ് ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നത് ചെയ്യുക, എന്നാൽ ശരിയായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

    ഇത് എന്ത് ചെയ്യും വ്യായാമം ചെയ്യണോ?

    ഈ വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സിനെ നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ പതിപ്പായി മാറ്റും.

    അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിലെ യഥാർത്ഥ തീരുമാനങ്ങളിൽ എത്തുമ്പോൾ പോലെ,ഉദാഹരണത്തിന്, വിൽപ്പന ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുകയോ ജിമ്മിൽ പോകുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഉപബോധ മനസ്സ് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പ് തിരിച്ചറിയാൻ തുടങ്ങും.

    ഇത് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സംഭവിക്കില്ല, പക്ഷേ മതിയായ പരിശീലനത്തിലൂടെ, തീരുമാനങ്ങൾ യാന്ത്രികമാകും. .

    ഒരു ദിവസം 20 മിനിറ്റ് ഈ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക, വ്യത്യാസം അനുഭവിക്കാൻ തയ്യാറാകുക.

Roberto Morris

ആധുനിക ജീവിതത്തിന്റെ സങ്കീർണ്ണതകൾ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ പുരുഷന്മാരെ സഹായിക്കുന്നതിൽ അഭിനിവേശമുള്ള ഒരു എഴുത്തുകാരനും ഗവേഷകനും ഉത്സാഹിയായ യാത്രികനുമാണ് റോബർട്ടോ മോറിസ്. മോഡേൺ മാൻസ് ഹാൻഡ്‌ബുക്ക് ബ്ലോഗിന്റെ രചയിതാവ് എന്ന നിലയിൽ, ഫിറ്റ്‌നസ്, ഫിനാൻസ് മുതൽ ബന്ധങ്ങളും വ്യക്തിഗത വികസനവും വരെയുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ഉപദേശം നൽകുന്നതിന് തന്റെ വിപുലമായ വ്യക്തിഗത അനുഭവത്തിൽ നിന്നും ഗവേഷണത്തിൽ നിന്നും അദ്ദേഹം വരച്ചു. മനഃശാസ്ത്രത്തിലും സംരംഭകത്വത്തിലും പശ്ചാത്തലമുള്ള റോബർട്ടോ തന്റെ എഴുത്തിന് ഒരു സവിശേഷ വീക്ഷണം നൽകുന്നു, പ്രായോഗികവും ഗവേഷണ-അധിഷ്ഠിതവുമായ ഉൾക്കാഴ്ചകളും തന്ത്രങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ സമീപിക്കാവുന്ന രചനാ ശൈലിയും ആപേക്ഷികമായ ഉപകഥകളും അദ്ദേഹത്തിന്റെ ബ്ലോഗിനെ എല്ലാ മേഖലകളിലും അവരുടെ ജീവിതം നവീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പുരുഷന്മാർക്ക് ഒരു ഗോ-ടു റിസോഴ്സ് ആക്കുന്നു. അദ്ദേഹം എഴുതാത്തപ്പോൾ, റോബർട്ടോ പുതിയ രാജ്യങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതോ ജിമ്മിൽ കയറുന്നതോ കുടുംബവുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും സമയം ആസ്വദിക്കുന്നതും കാണാം.