ദിവസവും ബിയർ കുടിക്കാനുള്ള 30 കാരണങ്ങൾ (എപ്പോഴും അത് വീട്ടിൽ ഉണ്ടായിരിക്കും)

Roberto Morris 31-05-2023
Roberto Morris

ഉള്ളടക്ക പട്ടിക

എനിക്ക് ബിയർ കുടിക്കാൻ ഒരു പ്രത്യേക ഇഷ്ടമുണ്ടെന്ന് സമ്മതിക്കണം. എന്റെ പ്രായപൂർത്തിയായ ജീവിതത്തിന്റെ തുടക്കം മുതൽ ഇന്നുവരെയുള്ള നിരവധി നിമിഷങ്ങളിൽ അവൾ എന്നെ അനുഗമിച്ചു. മാർക്കറ്റിൽ കാണുന്ന ലേബലുകൾ മുതൽ കരകൗശലവും പ്രത്യേകവുമായ രീതിയിൽ നിർമ്മിച്ചവ വരെ ഞാൻ അതിനെ അഭിനന്ദിക്കാൻ പഠിച്ചു.

  • വീട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ ബിയർ കഴിക്കാൻ 15% കിഴിവ് നേടൂ
  • പരിഷ്‌ക്കരിക്കുന്നതിന് ശുദ്ധമായ മാൾട്ട് ബിയറുകൾ അറിയുക

ബിയറിനെക്കുറിച്ചുള്ള രസകരവും ആവേശഭരിതവുമായ ഭാഗം അതിന്റെ വൈവിധ്യമാണ്. 120-ലധികം ശൈലികൾ ഉണ്ട്, പ്രത്യേക സുഗന്ധങ്ങളും സുഗന്ധങ്ങളും മദ്യത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കവും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബാർ ലഘുഭക്ഷണവുമായി ഒരു ബിയറിനെ സംയോജിപ്പിക്കാം, കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു വിഭവത്തിലൂടെ കടന്നുപോകാം, ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു ചോക്ലേറ്റ് ഡെസേർട്ടുമായി യോജിപ്പിക്കാം.

ഒരു സോഷ്യലൈസിംഗ് ഡ്രിങ്ക് എന്നതിന് പുറമേ, സുഹൃത്തുക്കളുമായി പങ്കിടാൻ, ഒരു ടേബിൾ ബാറിൽ അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ പോലും, ബിയർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട എണ്ണമറ്റ കാരണങ്ങളുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

ഇതിന് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഐസോടോണിക് ആയി പ്രവർത്തിക്കാനും നിങ്ങളുടെ എല്ലുകളെ സംരക്ഷിക്കാനും പോകാനും കഴിയും നിങ്ങളെ മിടുക്കനാക്കുക.

ഇത് ഒരു പുളിപ്പിച്ച ബിയർ പ്രേമിയിൽ നിന്നുള്ള സംസാരം മാത്രമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, 2014 സെപ്റ്റംബർ 30-ന് ബ്രസൽസിൽ നടന്ന ബിയറും ആരോഗ്യവും സംബന്ധിച്ച ഏഴാമത് യൂറോപ്യൻ കോൺഗ്രസ് 160 ഓളം വിദഗ്ധരെ ഒരുമിച്ചുകൂട്ടി. 24 രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള മരുന്നും പോഷണവും ബിയറിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ മാത്രം

ഇതിൽ, പുതിയ പഠനങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തി, ഉദാഹരണത്തിന്മൂത്രസഞ്ചിയും വൃക്കകളും അവയെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തുന്നു.

23. നരച്ച മുടിക്ക് അവൾ നല്ലതാണ്

ബിയർ ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഹെയർ കണ്ടീഷണറാണ്. നിങ്ങളുടെ കാട്ടു മുടിയെ മെരുക്കാൻ കുറച്ച് ബിയർ മതി. മുടി തിളങ്ങാൻ ദിവസവും 3-4 തുള്ളി ബിയർ ഷാംപൂവിൽ കലർത്താം.

24. ബിയർ കുടിക്കുന്നത് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു

ഇടയ്ക്കിടെ ഒരു ഗ്ലാസ് ബിയർ കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് നല്ലതാണ്. കുറഞ്ഞത്, ബോസ്റ്റൺ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ശാസ്ത്രജ്ഞർ അവകാശപ്പെടുന്നത് അതാണ്. അവരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പ്രതിദിനം 43 ഗ്രാം പാനീയം കഴിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത 42% കുറയ്ക്കുന്നു.

25. രോഗശാന്തിയും രക്തചംക്രമണവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ഓസ്ട്രിയയിൽ, സ്റ്റാർകെൻബർഗർ ബ്രൂവറിയിൽ 12,000 ലിറ്റർ വെള്ളവും 300 ലിറ്റർ ബിയറും നിറച്ച ഏഴ് ചൂടായ നീന്തൽക്കുളങ്ങളുണ്ട്. ബ്രൂവറി പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ബിയർ ബാത്തിന് രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളുണ്ട് - മുറിവുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതും പോലെ. രണ്ട് മണിക്കൂർ ഡൈവിംഗിന് ഏകദേശം 700 റിയാസ് ചിലവാകും.

26. പുളിപ്പിച്ച ബിയർ ഹൃദയാഘാതത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു

ഹൃദയാഘാതം അനുഭവിക്കുകയും മിതമായ അളവിൽ ബിയർ കുടിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക് വീണ്ടും ഇതേ പ്രശ്‌നം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. ഹാർവാർഡ് സ്കൂൾ ഓഫ് പബ്ലിക് ഹെൽത്ത് നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, ഇതിനകം ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടായ 1,818 വ്യക്തികളെ 20 പേർക്ക് പിന്തുടരുകയുണ്ടായി.വർഷങ്ങൾ.

അവസാനം, ഒരു ദിവസം രണ്ടര കാൻ ബിയർ വരെ കുടിക്കുന്നവർ, വിട്ടുനിൽക്കുന്നവരേക്കാളും ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളാൽ മരിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. 1>

27. ബിയർ കുടിക്കുന്നത്: കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

ബിയർ, പ്രത്യേകിച്ച് ഇരുണ്ട പതിപ്പ്, ഓരോ കുപ്പിയിലും ഒരു ഗ്രാം ലയിക്കുന്ന ഫൈബർ ഉണ്ട്. LDL കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും നാരുകൾ ഉത്തരവാദികളാണ്.

മറ്റൊരു ഹാർവാർഡ് പഠനമനുസരിച്ച്, ലഹരിപാനീയങ്ങൾക്ക് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത 30% കുറയ്ക്കാനും നല്ല കൊളസ്‌ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

8>28. അൽഷിമേഴ്‌സിന്റെ വികസനം തടയുന്നു

യുണൈറ്റഡ് സ്‌റ്റേറ്റ്‌സിലെ ലയോള യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ ഒരു കൂട്ടം ശാസ്ത്രജ്ഞർ, മദ്യപാനവും വൈജ്ഞാനിക പ്രശ്‌നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട 34 പഠനങ്ങൾ അവലോകനം ചെയ്തു, മൊത്തം 365,000 സന്നദ്ധപ്രവർത്തകർ വിശകലനം ചെയ്തു. ഒരിക്കലും ബിയർ കുടിക്കാത്തവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, മിതമായ അളവിൽ ബിയർ കുടിക്കുന്നവർക്ക് അൽഷിമേഴ്‌സും സമാനമായ രോഗങ്ങളും വരാനുള്ള സാധ്യത 23% കുറവാണെന്ന് ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

29. ബിയർ കുടിക്കുന്നത് ബഹിരാകാശയാത്രികർക്ക് ഒരു കാര്യമാണ്

അന്താരാഷ്ട്ര ബഹിരാകാശ നിലയത്തിൽ നിന്നുള്ള ബഹിരാകാശയാത്രികർ ബഹിരാകാശത്ത് ബിയർ നിർമ്മിച്ചതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. പാനീയത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വെള്ളത്തിന്റെയും മദ്യത്തിന്റെയും സംയോജനം ബഹിരാകാശ ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലുക മാത്രമല്ല, ഒരു പ്രധാന കാര്യമായിരിക്കുമെന്നതിനാൽ, പരിശോധനകൾക്ക് മഹത്തായ ലക്ഷ്യമുണ്ടായിരുന്നു.ഭാവിയിലെ ബഹിരാകാശ കോളനികൾക്കുള്ള ജലാംശം ബദൽ.

30. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു മിതമായ ഉപഭോഗം എത്രയാണ്?

'മിതമായ അളവിൽ കുടിക്കുക' എന്ന ക്ലാസിക് വാചകം എപ്പോഴും പരാമർശിക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ബിയർ കുടിക്കുന്നതിനുള്ള ഈ ശരിയായ അളവ് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും അറിയാമോ?

ലോകം സ്ത്രീകൾ പ്രതിദിനം ഒന്നിൽ കൂടുതൽ ബിയർ (350 മില്ലി) കുടിക്കരുതെന്നും പുരുഷന്മാർ സ്വയം രണ്ട് ക്യാനുകളിൽ (ഏകദേശം 700 മില്ലി) പരിമിതപ്പെടുത്തണമെന്നും ഹെൽത്ത് ഓർഗനൈസേഷൻ Saúde ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ ഉപഭോഗത്തിന് പുറമേ, പാനീയം മനുഷ്യശരീരത്തിന് അപകടമുണ്ടാക്കും.

ഉറവിടങ്ങൾ: NCBI, Eurocare, Beerandhealth

ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, പൊണ്ണത്തടി ചികിത്സ, പോഷണം, കോശ വാർദ്ധക്യം തടയൽ എന്നിവയിൽ.

അതിനാൽ ബിയർ, പുളിപ്പിച്ച വെള്ളം, മാൾട്ട്, ഹോപ്‌സ് എന്നിവ കുടിക്കാനുള്ള നിരവധി നല്ല കാരണങ്ങൾക്കിടയിൽ നിങ്ങൾ വഴിതെറ്റിപ്പോകരുത്. യീസ്റ്റ്, ഞങ്ങൾ അവയുടെ ഒരു സമാഹാരം ശേഖരിച്ചു. ഇത് പരിശോധിക്കുക!

ഈ നേട്ടങ്ങളുടെയെല്ലാം രഹസ്യം മിതമായ ഉപഭോഗത്തിലാണ് എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം എന്നത് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. അതിനാൽ, ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ കുടിക്കുക!

1. ബിയർ കുടിക്കുന്നത് ആളുകളെ കൂടുതൽ ആകർഷകമാക്കുന്നു

ബിയർ ഗ്ലാസുകളെക്കുറിച്ച് കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? കാരണം, ബിയറിന്റെ മിതമായ ഉപഭോഗം ആത്മവിശ്വാസം വർധിപ്പിക്കാൻ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെ കൂടുതൽ ആകർഷകമാക്കാനും ഇടയാക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നിരവധി പഠനങ്ങൾ വിരൽ ചൂണ്ടുന്നു.

സെന്റ് ലൂയിസ് സർവകലാശാലകൾ നടത്തിയ ഗവേഷണം. ആൻഡ്രൂസും ഗ്ലാസ്‌ഗോയും ഒരു ഉദാഹരണമായി, "... മിതമായ അളവിൽ മദ്യം കഴിക്കുന്ന പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും എതിർലിംഗത്തിലുള്ളവരുടെ മുഖങ്ങൾ അവരുടെ ശാന്തരായ എതിരാളികളേക്കാൾ 25% കൂടുതൽ ആകർഷകമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി". മേക്കപ്പ് കൂടാതെ, സൗന്ദര്യാത്മക തന്ത്രങ്ങൾ കൂടാതെ, വസ്ത്രം മാറ്റാതെയും ഇത്.

84 ആളുകളുമായി ബ്രിസ്റ്റോൾ സർവകലാശാലയിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നത്, ശരാശരി 10% ഉയർന്ന സ്കോറുകൾ അവർ ആളുകളുടെ ആകർഷണീയതയ്ക്ക് കാരണമായി കാണിക്കുന്നു. 15 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് മിതമായ അളവിൽ മദ്യം, ഏകദേശം 700 മില്ലി ബിയർ.

2. ബിയർ കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

കൂടാതെ, ലോറന്റ് ബെഗ്യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് പിയറി മെൻഡസ്-ഫ്രാൻസ്, "ദി ഡ്രങ്കർ ഐ ആം, ദ ഹോട്ടർ ഐ ആം" സിൻഡ്രോം എന്ന പ്രതിഭാസത്തെ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ ഒരു പരീക്ഷണം നടത്തി.

ഒരു ഫ്രഞ്ച് ബാറിലെ 19 പുരുഷന്മാരോട് അവർ ഒരു കുറിപ്പോടെ സ്വയം വിലയിരുത്താൻ ആവശ്യപ്പെട്ടു. ഒന്നു മുതൽ ഏഴു വരെ പോയി. തുടർന്ന് ബ്രീത്ത് അനലൈസർ ഉപയോഗിച്ച് ഇവരുടെ മദ്യത്തിന്റെ അളവ് വിശകലനം ചെയ്തു. ഫലം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കില്ല: ഏറ്റവും ഉയർന്ന പങ്കാളികളും സ്വയം നിറഞ്ഞവരായിരുന്നു.

3. ബിയർ പുരുഷന്മാരുടെ ഫെർട്ടിലിറ്റി ഇരട്ടിയാക്കുന്നു

ബോസ്റ്റണിലെ മസാച്യുസെറ്റ്‌സ് ജനറൽ ഹോസ്പിറ്റലിൽ 105 പുരുഷന്മാരുമായി നടത്തിയ ഒരു പഠനം മദ്യപാനികൾക്ക് കുട്ടികളുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് മാത്രമല്ല തെളിയിച്ചത്.

ആദ്യത്തെ ഫലത്തിൽ, വിലയിരുത്തിയ പുരുഷന്മാർ ശരാശരി 37 വയസ്സ് പ്രായമുള്ളവരായിരുന്നു, മദ്യത്തിന്റെയും കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളുടെയും ഉപഭോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന വിപുലമായ ഭക്ഷണ ചോദ്യാവലി പൂർത്തിയാക്കി.

കഫീൻ അല്ലെങ്കിൽ മദ്യത്തിന്റെ അളവ് തമ്മിൽ യാതൊരു ബന്ധവുമില്ലെന്ന് പരിശോധനകൾ തെളിയിച്ചു. നിങ്ങളുടെ ബീജത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം. എന്നാൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ മദ്യം കഴിക്കുന്നവർക്ക് പിതാവാകാനുള്ള സാധ്യത 57% കൂടുതലാണ്. ഇത് സാധാരണക്കാരും ബിയർ അല്ലാത്തവരുമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നതിന്റെ ഇരട്ടിയായിരുന്നു.

4. ബിയർ കുടിച്ചാൽ വയറു ലഭിക്കില്ല

കുടിയെ കുറിച്ചുള്ള വലിയ മിഥ്യകളിലൊന്ന് ഗോഥെൻബർഗ് സർവകലാശാലയിലെ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ പൊളിച്ചെഴുതി. നാല് വർഷത്തോളം, അവർ ഭാരം, പ്രതിദിനം കഴിക്കുന്ന ബിയറിന്റെ അളവ്, ഇടുപ്പ്, അരക്കെട്ട് എന്നിവയുടെ അളവുകൾ നിരീക്ഷിച്ചു.20 ആയിരം ആളുകൾ.

അവസാനം, പാനീയത്തിന്റെ ഉപഭോഗം മൊത്തം ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തി, പക്ഷേ അരക്കെട്ടിൽ അത് ആവശ്യമില്ല. "നിങ്ങൾ ധാരാളം ബിയർ കുടിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് വയറുണ്ടാകും, എന്നാൽ അതേ അളവിൽ വൈൻ കുടിക്കുന്ന ഒരാളുടെ അതേ വയറാണ് ഇത്," സയന്റിഫിക് റിവ്യൂവിൽ മറ്റൊരു ഗവേഷണം നടത്തിയ ഡോക്ടർ കാതറിൻ ഒസുള്ളിവൻ പറഞ്ഞു.

5. ബിയർ നിങ്ങളെ സ്‌മാർട്ടർ ആക്കുന്നു

ഇല്ലിനോയിയിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ കുറച്ച് ബിയറുകൾ കുടിച്ചതിന് ശേഷം പുരുഷൻമാർ തങ്ങളുടെ സുശക്തരായ എതിരാളികളേക്കാൾ വളരെ വേഗത്തിൽ ഒരു പസിൽ ഗെയിം പരിഹരിച്ചതായി കണ്ടെത്തി.

40 പുരുഷന്മാരുമായി നടത്തിയ പരീക്ഷണത്തിന് ശേഷമാണ് ഈ കണ്ടെത്തൽ പുറത്തുവന്നത്. അവരിൽ പകുതി പേർക്കും രണ്ട് പൈന്റ് ബിയർ ഉണ്ടായിരുന്നു, ബാക്കി പകുതിയിൽ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. തുടർന്ന്, രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളും ഒരു ഗെയിം കളിച്ചു, അതിൽ ഓരോ അംഗത്തിനും മൂന്ന് വാക്കുകൾ ലഭിച്ചു, അവരുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നാലാമത്തെ ടേമിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടി വന്നു. അവസാനം, മദ്യപിച്ചവർ 40% കൂടുതൽ വിജയിക്കുകയും, ശരാശരി 2.5 സെക്കൻഡിൽ മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂട്ടായ്മകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്തു.

+ നിങ്ങളുടെ ബിയറുകൾ വാങ്ങാനും സുഖമായി സ്വീകരിക്കാനും 15% കിഴിവ് നേടൂ നിങ്ങളുടെ വീട്

6. ബിയർ പിരിമുറുക്കവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുന്നു

ബിയറിന്റെ സ്ഥിരവും ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളതുമായ ഉപഭോഗം സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ (നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന രാസപ്രവർത്തനങ്ങളുടെ കൂട്ടം) കാര്യക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. 2008 ഓഗസ്റ്റിനും ഓഗസ്റ്റിനും ഇടയിൽ വികസിപ്പിച്ച ഗവേഷണം2009-ൽ, സാന്റിയാഗോ ഡി ചിലിയിൽ, ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് സയൻസസ് ഓഫ് ജർമ്മൻ ക്ലിനിക്കൽ മെഡിസിൻ-യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് ഡെവലപ്‌മെന്റ് അതിന്റെ ഡയറക്ടർ പോളെറ്റ് കോൺഗെറ്റിന്റെ നേതൃത്വത്തിൽ നടത്തി.

ലബോറട്ടറി എലികൾ വലിയ അളവിൽ കുടിച്ചതായി പഠനം തെളിയിക്കുന്നു. "ഉത്തരവാദിത്തപരമായ ഉപഭോഗം" എന്ന അന്തർദ്ദേശീയ മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ബിയർ, അവർ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളെ മെറ്റബോളിസീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗവേഷകർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾക്ക് പ്രതിദിനം രണ്ട് ക്യാനുകളോ 0.7 ലിറ്ററോ ആണ് ഉപഭോഗം.

കാനഡയിലെ മോൺട്രിയൽ സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ മറ്റൊരു പഠനമനുസരിച്ച്, പ്രതിദിനം 2 ഗ്ലാസ് ബിയർ കുടിക്കുന്നത് ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ മറുമരുന്ന്, പ്രത്യേകിച്ചും അവ നിങ്ങളുടെ ജോലി സാഹചര്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെങ്കിൽ.

7. വെള്ളം പോലെയുള്ള ബിയർ ഹൈഡ്രേറ്റുകൾ കുടിക്കുന്നത്

ജലമോ ബിയറോ കഴിക്കുന്നതിനോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണം അളക്കുന്ന ഒരു പഠനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ ഗ്രാനഡ സർവകലാശാലയിൽ നിന്നുള്ള ഗവേഷകനായ മാനുവൽ കാസ്റ്റില്ലോ അവതരിപ്പിച്ചു. തീവ്രമായ ശാരീരിക പ്രയത്നത്തിന് ശേഷം.

വ്യായാമത്തിനു ശേഷമുള്ള ജലാംശം മിതമായ അളവിൽ ബിയർ കഴിക്കുന്നത് ജലാംശം കുറയ്ക്കില്ല, അത് കുടിവെള്ളത്തിന് തുല്യമായിരിക്കും, അതിനാൽ എല്ലാ ആളുകളോടും പുളിപ്പിച്ച പാനീയം കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു യാതൊരു വൈരുദ്ധ്യവും ഇല്ലാത്തവർ.

8. ബിയർ തലച്ചോറിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു

പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ദിവസേനയുള്ള ബിയർ കഴിക്കാം എന്നാണ്അൽഷിമേഴ്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ ഡിമെൻഷ്യ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുക. നിങ്ങൾ മിതമായ മദ്യപാനി ആണെങ്കിൽ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്. മാനസികരോഗം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത 20% കുറയുന്നു.

പകരം, ബിയർ ഉൽപാദനത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഹോപ്‌സ് ഉറക്കമില്ലായ്മയെ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് അൽപ്പം ബിയർ കഴിച്ചാൽ നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കും.

ഇതും കാണുക: ആരാണ് സ്റ്റാൻ സ്മിത്ത്, എങ്ങനെയാണ് അദ്ദേഹം അഡിഡാസിന്റെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ സ്‌നീക്കറായി മാറിയത്

9. ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ കലോറിയുള്ള പാനീയങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ബിയർ

വൈൻ, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, പാൽ, തൈര് തുടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളേക്കാൾ കലോറി കുറവാണ് ബിയറിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതെന്ന് ശാസ്ത്രീയ അവലോകനം ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.

ഒരു ഗ്ലാസ് ബിയർ വിപണിയിൽ (സ്കോൾ, ബ്രഹ്മ പോലെ) ശരാശരി 100 കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അത് ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് (120), പാൽ (134) അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രൂട്ട് തൈര് (205) എന്നിവയേക്കാൾ കുറവാണ്.

10. ബിയർ ദീർഘായുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

മിതമായ മദ്യപാനികൾക്ക് ഹൃദ്രോഗം, പക്ഷാഘാതം, പ്രമേഹം എന്നിവ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്ന് യുഎസ് ഡിപ്പാർട്ട്‌മെന്റ് ഓഫ് അഗ്രികൾച്ചർ (USDA) കണക്കാക്കുന്നു, ഇത് സമകാലിക സമൂഹത്തിന്റെ പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളാണ്. . അതിനാൽ ബിയർ ആസ്വദിച്ച് ദീർഘവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം ആസ്വദിക്കൂ.

11. ഉറക്കമില്ലായ്മയും മറ്റ് ഉറക്ക തകരാറുകളും ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

സ്‌പെയിനിലെ എക്‌സ്‌ട്രീമദുര യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയുടെ ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്കും ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തകരാറുകൾക്കും ബിയറിന്റെ സെഡേറ്റീവ് ഇഫക്റ്റ് അനുയോജ്യമാണ്.

ഇപ്പോഴത്തെ ഹോപ്‌സ് പാനീയത്തിൽ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്റർ GABA യുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് സെഡേറ്റീവ് ഫലമുണ്ടാക്കുകയും കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം, ശരീരത്തെ സമാധാനപരമായ ഉറക്കത്തിനായി തയ്യാറാക്കുന്നു.

ശാസ്‌ത്രജ്ഞരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഫലം ലഭിക്കുന്നതിന് ക്യാനുകളുടെ എണ്ണം പെരുപ്പിച്ചു കാണിക്കേണ്ടതില്ല, സ്ത്രീകൾക്ക് ദിവസവും ഒരു ക്യാനിന്റെ ശുപാർശ പിന്തുടരുക. രണ്ട് പുരുഷന്മാർക്ക്.

12. ഹാംഗ് ഓവറുകൾ ഭേദമാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ബിയർ

ഹാംഗ് ഓവർ തടയുന്ന ഒരു ബിയർ ഇതിനകം ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഓസ്‌ട്രേലിയയിലെ ഗ്രിഫിത്ത് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്തിലെ ഡോക്ടർമാരാണ് അസാധാരണമായ പാനീയം സൃഷ്ടിച്ചത്. ഈ ബിയറിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ അഭാവത്തിന് പിന്നിൽ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളാണ്. പാനീയം പാചകക്കുറിപ്പിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, ഈ ധാതുക്കൾ ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നു - ഇത് അടുത്ത ദിവസം സുഖമില്ല എന്ന തോന്നൽ തടയുന്നു.

13. ബിയർ കുടിക്കുന്നത് വയറിന്റെ അസ്വസ്ഥതയെ 'ശമിപ്പിക്കുന്നു'

ഒരു സോഡ അല്ലെങ്കിൽ സ്പ്രൈറ്റ് പോലെ, ഒരു കാർബണേറ്റഡ് ബിയർ കുടിക്കുന്നത് വയറിന്റെ അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ആമാശയത്തിലെ അൾസർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, മദ്യം ഒഴിവാക്കുക, കാരണം അത് വീക്കം ഉണ്ടാക്കും. അല്ലെങ്കിൽ, വേദന കുറയ്ക്കാൻ മദ്യം ഉപയോഗിക്കാം.

14. ബിയർ ശരീരത്തിലെ വൈറ്റമിൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

നെതർലാൻഡിൽ നടന്ന ഒരു സർവേയിൽ പങ്കെടുത്തവരിൽ ബിയർ കഴിക്കുന്നവരിൽ 30% ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 6, വിറ്റാമിൻ ബി 9 എന്നിവ ഉണ്ടെന്ന് തെളിയിച്ചു. ഹൃദയ രോഗങ്ങൾക്കെതിരെ ശരീരം. കൂടാതെ, ബിയറിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 12, ഫോളിക് ആസിഡ് എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

15. ബിയർ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു

സ്റ്റീക്ക് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുന്നുമാംസം കഴിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ് ബിയർ. ഇത് 70 ശതമാനം കാർസിനോജനുകളെ (കാൻസർ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഏജന്റുകൾ) നശിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, നാഡീസംബന്ധമായ തകരാറുകൾക്ക് കാരണമായ മാംസത്തിലെ എസിഎസ് (ഹെറ്ററോസൈക്ലിക് അമിനുകൾ) നാടകീയമായി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

16. ബിയർ കുടിക്കുന്നത് കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

കനേഡിയൻ വിദഗ്ധർ കണ്ടെത്തി, ഒരു ദിവസം ഒരു ലാഗർ അല്ലെങ്കിൽ തടിച്ച (കറുത്ത) ബിയർ നിങ്ങളെ മികച്ചതും ദീർഘവും കാണാൻ സഹായിക്കും. ഇത്തരത്തിലുള്ള ബിയർ കണ്ണുകളിൽ തിമിരം ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

എന്നാൽ സൂക്ഷിക്കുക: ഒരേ ഗവേഷകർ ഒരു ദിവസം മൂന്നോ അതിലധികമോ പൈന്റുകളോ കുടിക്കുന്നവരിൽ ഒരു വിപരീത ഫലം കണ്ടെത്തി.

17. ബിയർ കുടിക്കുന്നത് പനിയെ ചെറുക്കുന്നു

ബിയറിലെ ചേരുവകളിലൊന്നായ ഹോപ്‌സിൽ ഹ്യൂമുലോൺ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ രാസ സംയുക്തം ഫ്ലൂവിന്റെ കാരണങ്ങളിലൊന്നായ റെസ്പിറേറ്ററി സിൻസിറ്റിയൽ വൈറസിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. സപ്പോറോയിലെ മെഡിക്കൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞരാണ് കണ്ടെത്തൽ.

18. അഴുകൽ പ്രമേഹ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു

ആൽക്കഹോൾ ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പ്രമേഹത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

19. ഇത് എല്ലുകളെ ശക്തമാക്കുന്നു

ബിയറിൽ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള സിലിക്കൺ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ടഫ്റ്റ്‌സ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയും മറ്റ് കേന്ദ്രങ്ങളും 2009-ൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനം കാണിക്കുന്നത് അൽപ്പം പ്രായമുള്ള പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളുമാണ്ഒരു ദിവസം ഒന്നോ രണ്ടോ ഗ്ലാസ് ബിയർ കഴിക്കുന്ന മുതിർന്നവരിൽ അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത കൂടുതലായിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ അളവുകൾക്ക് മുകളിലുള്ള ഉപഭോഗം ഒടിവുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഇതും കാണുക: മുതിർന്നവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു കുട്ടിയിൽ നിന്ന് ഒരു മനുഷ്യനെ വ്യത്യസ്തമാക്കുന്ന 12 കാര്യങ്ങൾ

20. ബിയർ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു

മിതമായ ബിയർ കുടിക്കുന്നവർക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്, ഇത് ഹൃദയാഘാതത്തിനുള്ള അപകട ഘടകമാണ്.

21. ബിയർ സന്ധി വേദന കുറയ്ക്കുന്നു

RA എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് പ്രധാനമായും സന്ധികളുടെ വീക്കം ആണ്, ഇത് വളരെ ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ സംഭവിക്കാം. സന്ധികളിൽ ചുവപ്പ്, നീർവീക്കം, വേദന എന്നിവ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

എന്നാൽ ബിയറിന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് അടങ്ങിയിരിക്കാം എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. തീർച്ചയായും, ബിയർ മാത്രം തന്ത്രം ചെയ്യില്ല. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ പരിമിതമായ അളവിൽ ബിയർ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, ശരിയായ വ്യായാമത്തോടൊപ്പം, ഈ അവസ്ഥയെ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും.

+ നിങ്ങളുടെ ബിയർ വാങ്ങുമ്പോൾ 15% കിഴിവ് നേടുകയും നിങ്ങളുടെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ അത് സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക. വീട്

22. അഴുകൽ വൃക്കകളെ ആരോഗ്യകരമാക്കുന്നു

ഒരു കുപ്പി ബിയർ 40% പുരുഷന്മാരിൽ വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും. നിർജ്ജലീകരണം വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, വൃക്കകളുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് ബിയർ സംഭാവന ചെയ്യുന്ന ഉയർന്ന ജലാംശം ആയിരിക്കാം കാരണം.

നിങ്ങൾക്ക് കഴുകാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് എന്ന നിലയിൽ മൂത്രത്തിന്റെ ഉൽപാദനത്തെ ബിയർ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

Roberto Morris

ആധുനിക ജീവിതത്തിന്റെ സങ്കീർണ്ണതകൾ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ പുരുഷന്മാരെ സഹായിക്കുന്നതിൽ അഭിനിവേശമുള്ള ഒരു എഴുത്തുകാരനും ഗവേഷകനും ഉത്സാഹിയായ യാത്രികനുമാണ് റോബർട്ടോ മോറിസ്. മോഡേൺ മാൻസ് ഹാൻഡ്‌ബുക്ക് ബ്ലോഗിന്റെ രചയിതാവ് എന്ന നിലയിൽ, ഫിറ്റ്‌നസ്, ഫിനാൻസ് മുതൽ ബന്ധങ്ങളും വ്യക്തിഗത വികസനവും വരെയുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ഉപദേശം നൽകുന്നതിന് തന്റെ വിപുലമായ വ്യക്തിഗത അനുഭവത്തിൽ നിന്നും ഗവേഷണത്തിൽ നിന്നും അദ്ദേഹം വരച്ചു. മനഃശാസ്ത്രത്തിലും സംരംഭകത്വത്തിലും പശ്ചാത്തലമുള്ള റോബർട്ടോ തന്റെ എഴുത്തിന് ഒരു സവിശേഷ വീക്ഷണം നൽകുന്നു, പ്രായോഗികവും ഗവേഷണ-അധിഷ്ഠിതവുമായ ഉൾക്കാഴ്ചകളും തന്ത്രങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ സമീപിക്കാവുന്ന രചനാ ശൈലിയും ആപേക്ഷികമായ ഉപകഥകളും അദ്ദേഹത്തിന്റെ ബ്ലോഗിനെ എല്ലാ മേഖലകളിലും അവരുടെ ജീവിതം നവീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പുരുഷന്മാർക്ക് ഒരു ഗോ-ടു റിസോഴ്സ് ആക്കുന്നു. അദ്ദേഹം എഴുതാത്തപ്പോൾ, റോബർട്ടോ പുതിയ രാജ്യങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതോ ജിമ്മിൽ കയറുന്നതോ കുടുംബവുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും സമയം ആസ്വദിക്കുന്നതും കാണാം.