ആളുകൾ നിങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ എന്തുചെയ്യണം

Roberto Morris 01-06-2023
Roberto Morris

നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ പോയോ? തെരുവിൽ നിങ്ങളെ ആരും അഭിവാദ്യം ചെയ്യുന്നില്ലേ? ഒരു റിയാലിറ്റി ഷോയിൽ നിന്ന് റെക്കോർഡ് തിരസ്‌കരണത്തോടെ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കപ്പെട്ടോ? ഒരുപക്ഷേ ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ആളുകൾ നിങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല എന്നാണ്. അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ ശാന്തമാകൂ, നിങ്ങൾക്ക് നിർത്തി എന്ത് ചെയ്യണമെന്ന് ആലോചിക്കാം.

  • ഞങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരെ നമ്മൾ എന്തിനാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്?
  • നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മോശം ദിവസമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുമ്പോൾ ഓർക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ആദ്യം, മറ്റുള്ളവരുടെ അപ്രീതി അർഹിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്തോ എന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തണം. അപ്പോൾ സ്വയം മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും നഷ്ടപരിഹാരത്തിനുമുള്ള സാധ്യതകളുടെ ഒരു പാത തുറക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ശരിക്കും ഒരു അപകർഷതാബോധമുള്ള ആളല്ല, ഒരു സോപ്പ് ഓപ്പറ വില്ലൻ അല്ലെങ്കിലും, എല്ലാവരും നിങ്ങളെ വെറുക്കുന്നു എന്ന തോന്നൽ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ, ശാന്തത പാലിക്കുക. അത് ഒരുപക്ഷെ ഒരു തോന്നൽ മാത്രമായിരിക്കും. അതിനായി ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

നമുക്ക് അത് തകർക്കാം.

ഞാനൊരു ചീത്ത ആളാണോ?

അടിസ്ഥാനപരമായി, നമ്മുടെ പെരുമാറ്റത്തെ ന്യായീകരിക്കുന്ന ചിലത് നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഉണ്ട്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് മോശമായ പെരുമാറ്റമായി കണക്കാക്കാവുന്നത് മറ്റൊരു പശ്ചാത്തലത്തിൽ നിന്ന് വരുന്ന ഒരാൾക്ക് കൂടുതൽ ന്യായമായി തോന്നിയേക്കാം. തിരിച്ചും.

ഇതും കാണുക: വസ്ത്രധാരണത്തെ കുറിച്ചുള്ള 5 കാര്യങ്ങൾ (എല്ലാ മനുഷ്യരും അറിഞ്ഞിരിക്കണം)

എന്നാൽ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന പലതും മറ്റുള്ളവരെ ബാധിക്കുമെന്ന് അറിയുക. നമ്മൾ നുണ പറയുമ്പോൾ , ഉദാഹരണത്തിന്, അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ ആരെങ്കിലും അനുഭവിക്കുമെന്ന് ചിന്തിക്കാതെ, ആളുകൾക്ക് നമ്മളെ ഇഷ്ടമല്ലെന്ന തോന്നൽ ഞങ്ങൾ കയർ നൽകുന്നു. കേസിനെ ആശ്രയിച്ച്, ഇത് ആരെയെങ്കിലും “റദ്ദാക്കാൻ” വരെ കാരണമായേക്കാം.

നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കണം.നിങ്ങൾ ആരെയാണ് വേദനിപ്പിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ അത് മനഃപൂർവ്വം ചെയ്യുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ആ വ്യക്തിക്ക് പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിട്ടുപോലുമില്ല. നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മമായി പരിശോധിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണിത്.

എന്റെ തെറ്റുകൾ പരിഹരിക്കാൻ എന്തുചെയ്യണം

ഇത് ചെയ്യാതിരിക്കാനുള്ള ലളിതമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ശരിയായ പാത എത്ര മോശമാണെന്ന് മറ്റുള്ളവർക്ക് കാണാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, കുറച്ച് നുണകൾ പറയാൻ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധത ഒരു സുപ്രധാന ഘട്ടമാണ്. എന്നാൽ മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുണ്ട്.

വ്യത്യസ്‌ത ആളുകളുമായി കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുക – ഒരു കുമിളയിൽ താമസിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയെ പരിമിതപ്പെടുത്തും. പലതരത്തിലുള്ള ആളുകളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് സമാനതകളില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നവരുമായിപ്പോലും, കൂടുതൽ സഹാനുഭൂതിയുള്ളവരായിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. മാനുഷിക അനുഭവങ്ങളുടെ കഥകൾ വായിക്കുന്നതും കേൾക്കുന്നതും വ്യത്യസ്‌ത ആളുകളെയും സംസ്‌കാരങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ വീക്ഷണം വിപുലീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

യാദൃശ്ചികമായി ദയ ശീലിക്കുക - മറ്റൊരാൾക്ക് വേണ്ടി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ന് നേട്ടങ്ങളും നൽകുന്നു ആരോഗ്യ മാനസിക . മറ്റുള്ളവരെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്രയാസമാണെങ്കിൽ, എല്ലാ ദിവസവും ഒരു തരത്തിലുള്ള പ്രവൃത്തി ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ സഹാനുഭൂതി വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക - പ്രേരണയ്ക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് പകരം, സ്വയം ചോദിക്കുക നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം മറ്റൊരാളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെങ്കിൽ. എല്ലാവരെയും വേദനിപ്പിക്കാതിരിക്കുക എന്നത് എപ്പോഴും സാധ്യമല്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവം പ്രവർത്തിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അനാവശ്യമായ വേദന ഒഴിവാക്കാം. കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുംഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും ഏറ്റവും മികച്ച ഒരു പരിഹാരം കണ്ടെത്തുക.

വളരെ വിവേചനാധികാരം കാണിക്കരുത് – എല്ലാവരും തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നുവെന്ന് ഓർക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ ആളുകളെ വ്രണപ്പെടുത്തിയിരിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ മാത്രമല്ല. ഭാവിയിൽ ആളുകളെ വേദനിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ തെറ്റുകളിൽ നിന്ന് പഠിക്കുക ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്ന് വളരുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം.

നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾ നിർവചിക്കുക മൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കുക വ്യക്തമായി നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നത് കൂടുതൽ സംതൃപ്തമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് എന്താണെന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക: സത്യസന്ധത, വിശ്വാസം, ദയ, ആശയവിനിമയം, സമഗ്രത, ഉത്തരവാദിത്തം മുതലായവ. തുടർന്ന്, നിങ്ങളെ ഇതിലേക്ക് നയിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക: സത്യം കൂടുതൽ സംസാരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രതിബദ്ധതകളെ മാനിക്കുക, എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ആളുകളോട് പറയുക.

തെറാപ്പി തേടുക - ഇതാണ് പ്രധാന സഹായം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മികച്ച വ്യക്തിയായി കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. അടിസ്ഥാനപരമായ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളില്ലാതെ ആരും മോശമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിലും. ഒരു പ്രൊഫഷണലിന് അത് കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയുള്ള വഴികൾ അറിയുന്നതിനുമുള്ള സുരക്ഷിതമായ ഇടമാണ് തെറാപ്പി. ധാർമ്മികവും അനുകമ്പയുള്ളതുമായ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് വിവേചനരഹിതമായ പിന്തുണ വാഗ്ദാനം ചെയ്യും.

ഞാൻ എന്നെ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ മോശമായി കാണുന്നുണ്ടോ?

സാധ്യതകൾ ആരും കാണില്ല നിങ്ങളെ വെറുക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല എന്ന തോന്നൽ നിങ്ങൾക്കുണ്ട്. അനുഭവിക്കാൻഎല്ലാവരും നിങ്ങളെ വെറുക്കുന്നു എന്നത് വളരെ സാധാരണമായ ഒരു അനുഭവമാണ്, സാധാരണഗതിയിൽ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ കടന്നുപോകുന്ന ഒരു വികാരമാണ്, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും അത് വളരെ യഥാർത്ഥ ദുരിതത്തിന് കാരണമാകും.

എന്നാൽ അത് ഉള്ളിൽ ആഴത്തിൽ അറിയുമ്പോൾ പോലും, ആളുകൾക്ക് തോന്നുന്ന ധാരണ നിങ്ങൾക്ക് യുക്തിയെ മറികടക്കാൻ കഴിയില്ല. അവസാനം, ഞങ്ങൾക്ക് പതിവിലും കൂടുതൽ ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെട്ടു. അതിനാൽ എല്ലാവരും നിങ്ങളെ വെറുക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ആശങ്കപ്പെടുമ്പോൾ, ഉടനടിയുള്ള വൈകാരിക പ്രതികരണത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം കുറച്ച് ഇടം നൽകാൻ ശ്രമിക്കുക, പകരം വസ്തുതകൾ നോക്കുക. ഞങ്ങൾ മുകളിൽ കണ്ടതുപോലെ, വേദനിപ്പിക്കുന്നതോ വേദനിപ്പിക്കുന്നതോ ആയ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ പറയുകയോ പ്രവർത്തിക്കുകയോ ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ തലയിലാണ്.

ഇത് സ്ഥിരമായ ഒരു വികാരമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠയോ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഭ്രാന്തോ അനുഭവപ്പെടാം. ഒരു മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധനെ ബന്ധപ്പെടുന്നത് പരിഗണിക്കുക. ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റാണ് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഏറ്റവും മികച്ച ഓപ്ഷൻ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിക്കുക, സ്‌കൂളിലോ ജോലിയിലോ നിങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തെ ബാധിക്കുക, കുറച്ച് ദിവസത്തിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കുക അല്ലെങ്കിൽ മടങ്ങിവരുന്നത് തുടരുക, ജീവിതം ആസ്വദിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുക, പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഇതും കാണുക: 11 ബ്രസീലിയൻ സ്റ്റേഡിയങ്ങളുടെ പേരുകളുടെ ഉത്ഭവം കണ്ടെത്തുക

Roberto Morris

ആധുനിക ജീവിതത്തിന്റെ സങ്കീർണ്ണതകൾ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ പുരുഷന്മാരെ സഹായിക്കുന്നതിൽ അഭിനിവേശമുള്ള ഒരു എഴുത്തുകാരനും ഗവേഷകനും ഉത്സാഹിയായ യാത്രികനുമാണ് റോബർട്ടോ മോറിസ്. മോഡേൺ മാൻസ് ഹാൻഡ്‌ബുക്ക് ബ്ലോഗിന്റെ രചയിതാവ് എന്ന നിലയിൽ, ഫിറ്റ്‌നസ്, ഫിനാൻസ് മുതൽ ബന്ധങ്ങളും വ്യക്തിഗത വികസനവും വരെയുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും പ്രവർത്തനക്ഷമമായ ഉപദേശം നൽകുന്നതിന് തന്റെ വിപുലമായ വ്യക്തിഗത അനുഭവത്തിൽ നിന്നും ഗവേഷണത്തിൽ നിന്നും അദ്ദേഹം വരച്ചു. മനഃശാസ്ത്രത്തിലും സംരംഭകത്വത്തിലും പശ്ചാത്തലമുള്ള റോബർട്ടോ തന്റെ എഴുത്തിന് ഒരു സവിശേഷ വീക്ഷണം നൽകുന്നു, പ്രായോഗികവും ഗവേഷണ-അധിഷ്ഠിതവുമായ ഉൾക്കാഴ്ചകളും തന്ത്രങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ സമീപിക്കാവുന്ന രചനാ ശൈലിയും ആപേക്ഷികമായ ഉപകഥകളും അദ്ദേഹത്തിന്റെ ബ്ലോഗിനെ എല്ലാ മേഖലകളിലും അവരുടെ ജീവിതം നവീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പുരുഷന്മാർക്ക് ഒരു ഗോ-ടു റിസോഴ്സ് ആക്കുന്നു. അദ്ദേഹം എഴുതാത്തപ്പോൾ, റോബർട്ടോ പുതിയ രാജ്യങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതോ ജിമ്മിൽ കയറുന്നതോ കുടുംബവുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും സമയം ആസ്വദിക്കുന്നതും കാണാം.