មើលអាហារដែលជំរុញការរួមភេទ

Roberto Morris 27-05-2023
Roberto Morris

អាហារសម្រើបគឺជាអាហារដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពផ្លូវភេទ និងបង្កើនចំណង់ក្នុងបុរស និងស្ត្រី។ ពាក្យនេះបានមកពី Aphrodite ដែលជាទេពធីតានៃសេចក្តីស្រឡាញ់ ហើយសំដៅលើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលមានសមត្ថភាពជំរុញសមត្ថភាពផ្លូវភេទរបស់មនុស្ស។

ប្រសិនបើអ្នកចង់កម្តៅអាកាសធាតុជាមួយដៃគូរបស់អ្នក សូមពិនិត្យមើលបញ្ជី ខាងក្រោម។ អាហារដែលជំរុញការរួមភេទ ដែលមានមូលដ្ឋានគីមីដែលបញ្ជាក់ពីថាមពលផ្លូវភេទរបស់វា។ ពិនិត្យមើលវា!

មើលអាហារដែលជំរុញការរួមភេទ

អយស្ទ័រ

ចាត់ទុកថាជាអាហារសម្រើបដែលសម្បូរទៅដោយស័ង្កសី។ បង្កើនកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូន។

Celery

សម្បូរទៅដោយសារធាតុ pheromones អាចជួយទាក់ទាញភេទផ្ទុយ។ ការសិក្សាថ្មីមួយបានរកឃើញថាអ្នកដែលទំពា celery មានអារម្មណ៍រំភើបក្នុងស្ថានភាពសង្គមជាងអ្នកដែលមិនបាន។

Cinnamon

អ្នកស្រាវជ្រាវបាននិយាយថាក្លិនក្រអូបនៃ cinnamon គឺល្អសម្រាប់ការរួមភេទ។ វាបង្កើនលំហូរឈាមក្នុងចំណោមបុរស។

ការ៉េមវ៉ានីឡា

មានកម្រិតកាល់ស្យូម និងផូស្វ័រខ្ពស់ បង្កើតថាមពលបម្រុង និងបង្កើនល្បឿនចំណង់ផ្លូវភេទ។ ជាតិ​កាល់ស្យូម​ក៏​អាច​នាំ​ឱ្យ​ដល់​ចំណុចកំពូល​ដែល​មាន​កម្លាំង​ខ្លាំង​ជាង​មុន​ដែរ ។ សាច់ដុំដែលគ្រប់គ្រងការបញ្ចេញទឹកកាមត្រូវការជាតិកាល់ស្យូម។

ស៊ុត

សម្បូរទៅដោយវីតាមីន B5 និង B6 ពួកវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការផលិតអរម៉ូន។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាពួកវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចំណង់ផ្លូវភេទ (ជាចម្បងរបស់សត្វក្រួច។សារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់សម្រាប់ការផលិតមេជីវិតឈ្មោលចំពោះបុរស។

សូកូឡា (កាកាវ)

ចាត់ទុកថាជាថ្នាំសម្រើប វាបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ និងអារម្មណ៍រីករាយចំពោះស្ត្រី បន្ថែមពីលើការបង្កើនការផលិតសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ ដូចជា សារធាតុ dopamine , serotonin និង endorphin ដែលជាប់ពាក់ព័ន្ធដោយផ្ទាល់ក្នុងការសប្បាយផ្លូវភេទ។

Oilseeds (Brazil Nuts, Almonds, Almonds)

សម្បូរទៅដោយសារធាតុ arginine ដែលជំរុញឱ្យមានការរីកសរសៃឈាមដោយបង្កើនការផលិតអាស៊ីតនីទ្រីកអុកស៊ីដ ទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពរីករាយផ្លូវភេទចំពោះស្ត្រី និងការឡើងរឹងរបស់លិង្គចំពោះបុរស។

សណ្តែក

ដូចគ្រាប់ប្រេង វាគឺជាប្រភពសំខាន់មួយនៃសារធាតុ arginine ពោលគឺវាជួយដល់ការសប្បាយផ្លូវភេទចំពោះស្ត្រី និងក្នុង ការឡើងរឹងរបស់លិង្គចំពោះបុរស។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: រៀនពីរបៀបលេងហ្គេមជាមួយភេសជ្ជៈ

ម្ទេស

(ភាគច្រើនជាម្ទេស និងម្ទេស) – ពួកវាជួយសម្រួលដល់ការបន្ទោរបង់នៃទ្វារមាស និងក្នុងការពង្រីកសរសៃឈាមរបស់លិង្គ។ .

ផ្លែទទឹម

ផ្លែទទឹមគឺជាអាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាពេញលេញបំផុត និងមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ការមានកូន ផ្លូវភេទ និងសូម្បីតែជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ វាបង្កើនការផលិតនីទ្រីកអុកស៊ីដ ដែលរួមចំណែកដល់ការពង្រីកសរសៃឈាមរបស់លិង្គ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ទឹកផ្លែទទឹមអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការងាប់លិង្គចំពោះបុរស។

ចំពោះស្ត្រី វាបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ និងជួយរក្សាកំហាប់អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនមានតុល្យភាព (ដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការអស់រដូវ)។

ឪឡឹក

សម្រាប់ស្ត្រី វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបញ្ចេញទឹករំអិល (ការធូរស្រាលនៃទ្វារមាស)។ សម្រាប់បុរស ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ទឹកឪឡឹកមានប្រសិទ្ធិភាពស្រដៀងនឹងថ្នាំ Viagra ដោយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសរសៃឈាម (ដែលបណ្តាលអោយលិង្គឡើងរឹង) និងដោយការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវកំហាប់មេជីវិតឈ្មោល។

គ្រាប់ល្ពៅ

សម្បូរទៅដោយម៉ាញេស្យូម។ ដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងការផលិត nitric oxide ដែលធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង លើកកម្ពស់ការសប្បាយផ្លូវភេទកាន់តែខ្លាំងចំពោះបុរស និងស្ត្រី។ ម៉ាញ៉េស្យូមត្រូវបានបង្ហាញថាមានឥទ្ធិពលល្អលើបុរសដែលមានការបញ្ចេញទឹកកាមមិនគ្រប់ខែ។

ស្រាក្រហម

សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលបន្សល់ទុកស័ង្កសីច្រើនសម្រាប់ផលិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។

Mussels និង Anchovies

ចាត់ទុកថាជាថ្នាំសម្រើប – ពួកគេសម្បូរទៅដោយស័ង្កសី ជំរុញការផលិតអ័រម៉ូន Testosterone។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ស្នាមសាក់ស្បែកខ្មៅ៖ គន្លឹះនិងការថែទាំ

Curry

សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលបន្សល់ទុកស័ង្កសីច្រើនសម្រាប់អ័រម៉ូន Testosterone ការផលិត។

ផ្លែឈើក្រហម

(blackberry, raspberry, strawberry, blueberry) – សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលបន្សល់ទុកនូវស័ង្កសីសេរីសម្រាប់អ័រម៉ូន testosterone ការផលិត។

សាច់គោ

សម្បូរទៅដោយសារធាតុ dopamine និង norepinephrine ដែលជាសារធាតុគីមីក្នុងខួរក្បាលចំនួនពីរដែលបង្កើនភាពរសើបក្នុងពេលរួមភេទ។

ទឹកឃ្មុំ

ជាតិផ្អែមធម្មជាតិដែលជួយឱ្យរាងកាយប្រើប្រាស់ អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និងបង្កើនកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូន។

គន្លឹះដើម្បីរក្សាចំណង់ផ្លូវភេទឱ្យខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលយូរ៖

* ជៀសវាងបារី

* ជៀសវាងភេសជ្ជៈ

* ជៀសវាង ការទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលច្រើនពេក

*ជៀសវាងការប្រើប្រាស់នៃថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

* បរិភោគអាហារដែលសម្បូរទៅដោយអូមេហ្គា 3 (ត្រីសាម៉ុង ត្រីសាឌីន លីនសេដ គ្រាប់ពូជ chia)

* បរិភោគអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតចម្រាញ់ទាប (អង្ករស នំបុ័ង ប៉ាស្តា ជាទូទៅ , បង្អែម)

*ទទួលទានសូកូឡា 30 ក្រាមជាមួយនឹងកាកាវច្រើនជាង 70% ក្នុងមួយថ្ងៃ

*ប្រើប្រាស់អាហារសម្រន់នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ប្រភព៖ អ្នករត់ការ

Roberto Morris

Roberto Morris គឺជាអ្នកនិពន្ធ អ្នកស្រាវជ្រាវ និងជាអ្នកដំណើរដែលមានចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងការជួយបុរសរុករកភាពស្មុគស្មាញនៃការរស់នៅសម័យទំនើប។ ក្នុងនាមជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅដៃទំនើប គាត់បានទាញយកបទពិសោធន៍ និងការស្រាវជ្រាវផ្ទាល់ខ្លួនយ៉ាងទូលំទូលាយរបស់គាត់ ដើម្បីផ្តល់ដំបូន្មានដែលអាចអនុវត្តបានលើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងចាប់ពីសុខភាព និងហិរញ្ញវត្ថុ រហូតដល់ទំនាក់ទំនង និងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ ជាមួយនឹងសាវតាផ្នែកចិត្តវិទ្យា និងភាពជាសហគ្រិន លោក Roberto នាំមកនូវទស្សនវិស័យពិសេសមួយចំពោះការសរសេររបស់គាត់ ដោយផ្តល់នូវការយល់ដឹង និងយុទ្ធសាស្ត្រដែលអនុវត្តបាន និងផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវ។ ស្ទីលការសរសេរដែលអាចទាក់ទងបានរបស់គាត់ និងរឿងរ៉ាវដែលទាក់ទងគ្នាបានធ្វើឱ្យប្លក់របស់គាត់ក្លាយជាធនធានសម្រាប់បុរសដែលកំពុងស្វែងរកការកែលម្អជីវិតរបស់ពួកគេនៅគ្រប់វិស័យ។ នៅពេលដែលគាត់មិនបានសរសេរ Roberto អាចត្រូវបានគេរកឃើញថាកំពុងស្វែងរកប្រទេសថ្មីៗ ដើរហាត់ប្រាណ ឬរីករាយជាមួយពេលវេលាជាមួយគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ។