គន្លឹះងាយៗចំនួន ៨ ដើម្បីជៀសវាងការឡើងកន្ទួលកន្ទបនៅលើភ្លៅ និងចន្លោះជើង

Roberto Morris 04-06-2023
Roberto Morris

ប្រសិនបើអ្នកមានជើងក្រាស់ ឬលើសទម្ងន់ អ្នកដឹងហើយថាអ្នកនឹងត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាទូទៅមួយគឺការប៉ះទង្គិចរវាងជើងរបស់អ្នក។

វាកើតឡើងជាចម្បងនៅក្នុងរដូវក្តៅ ជាមួយនឹងញើសខ្លាំងបំផុតនៅក្នុង តំបន់នៃភ្លៅបានបន្ថែមទៅការកកិតនៃសម្លៀកបំពាក់ជាមួយនឹងស្បែក ឬសូម្បីតែការកកិតនៃស្បែកជាមួយនឹងស្បែក។

+ គន្លឹះសាមញ្ញដើម្បីញើសតិច

+ ក្រណាត់សំលៀកបំពាក់បុរស 14 ដើម្បីរួចផុតពីកំដៅ

+ របៀបចាប់ផ្តើមរត់

វាអាចជាពេលដែលអ្នកស្លៀកខោខូវប៊យក្រាស់ៗ ឬសូម្បីតែពេលអ្នកកំពុងហាត់ប្រាណ (ដូចជាការរត់)។ សូមពិនិត្យមើល គន្លឹះងាយៗទាំងនេះ ដើម្បីជៀសវាងការប៉ះទង្គិចរវាងភ្លៅ។

1# ពាក់ក្រណាត់ស្រាលដែលមិនតឹងពេក

ខោខ្លីប័រមូដា ឬខោខូវប៊យតឹងខ្លាំង រួមចំណែកបង្កើនការកកិត និងបណ្តាលឱ្យរបួសរវាងជើង។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះ សូមជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ដែលស្រួលជាង និងផ្តល់ចំណូលចិត្តលើក្រណាត់ស្រាលនៅពេលចេញទៅក្រៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: អាវយឺត LONGLINE៖ របៀបពាក់វា និងកន្លែងដែលត្រូវទិញ

2# ភ្នាល់លើខោខ្លីរបស់អ្នកប្រដាល់

ប្រភេទ ខោ​ទ្រនាប់​រអិល ឬ​ប្រភេទ​ប្រពៃណី​ដែល​មាន​ការ​កាត់​រាង​ជា​ត្រីកោណ​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​កកិត​កាន់​តែ​ខ្លាំង​នៅ​តំបន់​ក្រលៀន និង​ភ្លៅ។ ភ្នាល់លើខោខ្លីរបស់អ្នកប្រដាល់ ដើម្បីជៀសវាងភាពមិនស្រួល និងកន្ទួល។

3# ជ្រើសរើសក្រណាត់ត្រឹមត្រូវ

ក្រណាត់សំយោគជួយសម្រួលដល់ការកកិត និងកន្ទួលក្នុងតំបន់។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីជំងឺនេះ ចូលចិត្តក្រណាត់កប្បាសសុទ្ធ ជាពិសេសខោអាវក្នុង។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើខោហែលទឹក ឬសម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណ សូមដកវាចេញភ្លាមៗនៅពេលអ្នកបញ្ចប់ការហ្វឹកហាត់។

4# កោរសក់របស់អ្នកតំបន់

សក់​ត្រង់​កន្លែង​កកិត​ធ្វើ​ឱ្យ​ទំនាក់ទំនង​កាន់​តែ​ខ្លាំង បង្កើត​របួស​កាន់តែ​ងាយ​ស្រួល (ជា​ពិសេស​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ហាត់​រត់)។ ការ​កោរ​រោម​លើ​កន្លែង​ប៉ះ​កាត់​បន្ថយ​លទ្ធភាព​នៃ​ការ​ឡើង​កន្ទួល​កន្ទប (បន្ថែម​ពី​លើ​ការ​មាន​អនាម័យ​ជាង)។

5# ការប្រើ​ឧបករណ៍​តានតឹង

ឧបករណ៍​សង្កត់​អាចជា ជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានកន្ទួលលើជើងរបស់អ្នក។ វាកាត់បន្ថយទំនាក់ទំនងរវាងភ្លៅ ហើយក្នុងករណីក្រណាត់ធ្ងន់ដូចជាខោខូវប៊យ បង្កើតស្រទាប់ការពារនៅលើស្បែក។

6# ប្រើសារធាតុ talc ឬ bepanthol

Talc កាត់បន្ថយការកកិត និងការពារការបែកញើសក្នុងតំបន់។ វាអាចជាថ្នាំផ្សះដ៏ល្អ។ សូមប្រយ័ត្ន វាមានទំនោរធ្វើឱ្យប្រឡាក់សំលៀកបំពាក់។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: Ford Gran Torino: បុរាណនៅក្នុងដៃរបស់ Clint Eastwood

ទោះបីជាអ្នកមិនមែនជាទារកក៏ដោយ Bepantol អាចជួយអ្នកបាន។ វាថែរក្សាកន្ទួលកន្ទប និងកាត់បន្ថយការកកិតបានយ៉ាងច្រើន។

7# ថ្នាំបំបាត់ក្លិនមាត់ បំបាត់ក្លិនមាត់

វាទុកឱ្យស្បែកស្ងួត ហើយអាចជាជម្រើសជំនួស។ សូមប្រយ័ត្នព្រោះវាស្ងួតតំបន់ច្រើន។ ជៀសវាងជាតិរាវ និងជាតិអាល់កុលបំបាត់ក្លិន។

8# ប្រេងលាបខ្លួន ឬឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ

ប្រេងសម្រាប់ការពារស្បែក ប៉ុន្តែអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅថ្ងៃក្តៅខ្លាំង។ ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ឆ្នេរខ្សាច់ ដោយរអិលរវាងភ្លៅកាន់តែងាយស្រួល។

ទិញខោទ្រនាប់ Boxer ឥឡូវនេះ

Roberto Morris

Roberto Morris គឺជាអ្នកនិពន្ធ អ្នកស្រាវជ្រាវ និងជាអ្នកដំណើរដែលមានចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងការជួយបុរសរុករកភាពស្មុគស្មាញនៃការរស់នៅសម័យទំនើប។ ក្នុងនាមជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅដៃទំនើប គាត់បានទាញយកបទពិសោធន៍ និងការស្រាវជ្រាវផ្ទាល់ខ្លួនយ៉ាងទូលំទូលាយរបស់គាត់ ដើម្បីផ្តល់ដំបូន្មានដែលអាចអនុវត្តបានលើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងចាប់ពីសុខភាព និងហិរញ្ញវត្ថុ រហូតដល់ទំនាក់ទំនង និងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ ជាមួយនឹងសាវតាផ្នែកចិត្តវិទ្យា និងភាពជាសហគ្រិន លោក Roberto នាំមកនូវទស្សនវិស័យពិសេសមួយចំពោះការសរសេររបស់គាត់ ដោយផ្តល់នូវការយល់ដឹង និងយុទ្ធសាស្ត្រដែលអនុវត្តបាន និងផ្អែកលើការស្រាវជ្រាវ។ ស្ទីលការសរសេរដែលអាចទាក់ទងបានរបស់គាត់ និងរឿងរ៉ាវដែលទាក់ទងគ្នាបានធ្វើឱ្យប្លក់របស់គាត់ក្លាយជាធនធានសម្រាប់បុរសដែលកំពុងស្វែងរកការកែលម្អជីវិតរបស់ពួកគេនៅគ្រប់វិស័យ។ នៅពេលដែលគាត់មិនបានសរសេរ Roberto អាចត្រូវបានគេរកឃើញថាកំពុងស្វែងរកប្រទេសថ្មីៗ ដើរហាត់ប្រាណ ឬរីករាយជាមួយពេលវេលាជាមួយគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ។