વર્ષોથી, વાઇન પ્રેમીઓ રેડ વાઇનના મહિમા અને તેના ઔષધીય ગુણો વિશે બડાઈ મારતા આવ્યા છે જે હૃદય રોગ સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

પરંતુ તાજેતરના સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે બીયર મોટી સંખ્યામાં લોકોને લાભ આપી શકે છે. અનિદ્રા મટાડવાથી લઈને સંધિવાની સારવાર સુધી તમારી આયુષ્ય વધારવા સુધી.

તેથી જો તમે બીયરના શોખીન છો, તો તમારી પાસે આનંદ કરવાનું કારણ છે. જુઓ કે તમે સાદા પીણા સિવાય બીયરને તમારા જીવનમાં કેવી રીતે સામેલ કરી શકો છો.

બીયર તમને વધુ સ્માર્ટ બનાવે છે

ઈલિનોઈસના સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે થોડાક બીયર પીધા પછી, પુરુષોએ પઝલ ગેમને તેના શાંત કરતાં ઘણી ઝડપથી ઉકેલી હતી. વિરોધીઓ.

સૌથી ઓછી કેલરીવાળું પીણું જે પેટ ભરતું નથી

વૈજ્ઞાનિક સમીક્ષા દર્શાવે છે કે બીયરમાં વાઈન અને ઓરેન્જ જ્યુસ જેવા પીણાં કરતાં ઓછી કેલરી હોય છે. ઉપરાંત, પ્રખ્યાત બીયરનું પેટ અસ્તિત્વમાં નથી.

"જો તમે ઘણી બધી બિયર પીશો તો તમને પેટ મળશે, પરંતુ તે એક જ વ્યક્તિ જેટલું જ છે જે વાઇન પીવે છે", કેથરીને કહ્યું ઓ' સુલિવાન, ડૉક્ટર કે જેમણે વૈજ્ઞાનિક સમીક્ષામાં સંશોધન કર્યું.

પાણીની જેમ બીયર હાઇડ્રેટ

ગ્રેનાડા યુનિવર્સિટીના સંશોધક મેન્યુઅલ કાસ્ટિલોએ પ્રસ્તુત કર્યું એક અભ્યાસના પરિણામો જેમાં શારીરિક શ્રમ કર્યા પછી પાણી અથવા બીયરના ઇન્જેશન પ્રત્યે શરીરની પ્રતિક્રિયાને માપવાનો સમાવેશ થાય છેતીવ્ર.

નિષ્કર્ષ એ હતો કે બિયરની મધ્યમ માત્રા કસરત પછી હાઇડ્રેશનને બગાડતી નથી અને તે પાણી પીવા જેવી જ હશે. તેથી જ એવા તમામ લોકો માટે આથોવાળા પીણાનું સેવન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે જેમને કોઈ વિરોધાભાસ નથી.

+ સંશોધન જણાવે છે કે બીયર રમતગમત પછી પાણીની જેમ હાઇડ્રેટ કરે છે

સ્વસ્થ હૃદય

વધુ 100 થી વધુ અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે મધ્યમ બીયરનું સેવન હૃદયરોગના હુમલા અને રક્તવાહિની રોગથી મૃત્યુનું જોખમ 25 થી 40% ઘટાડે છે. દિવસમાં એક કે બે ગ્લાસ HDL ના સ્તરને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે, જેને "સારા કોલેસ્ટ્રોલ" કહેવામાં આવે છે, જે ધમનીઓ ભરાયેલી રોકવામાં મદદ કરે છે.

મગજને ઉત્તેજીત કરો

અભ્યાસોએ બતાવ્યું છે કે દૈનિક બીયર અલ્ઝાઈમર અથવા ડિમેન્શિયાને દૂર રાખી શકે છે. આ ખાસ કરીને સાચું છે જો તમે મધ્યમ પીનારા છો. માનસિક બીમારી થવાનું જોખમ 20% ઓછું થાય છે.

વૈકલ્પિક રીતે, બિયરના ઉત્પાદનમાં ઉપયોગમાં લેવાતા હોપ્સ અનિદ્રાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. સૂતા પહેલા થોડી બિયર તમને સારી ઊંઘ મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે.

દુખાયા પેટને શાંત કરે છે

કાર્બોનેટેડ બીયર પીવાથી પેટની અસ્વસ્થતાને હળવી કરવામાં મદદ મળે છે, જેમ કે સોડા અથવા સ્પ્રાઈટ. જો કે, જો તમે ગેસ્ટ્રિક અલ્સરથી પીડિત છો, તો આલ્કોહોલ ટાળો કારણ કે તે તેને બળતરા કરી શકે છે. નહિંતર, આલ્કોહોલનો ઉપયોગ પીડાને ઓછો કરવા માટે થઈ શકે છે.

નું સ્તર વધે છેવિટામિન

નેધરલેન્ડમાં થયેલા એક સર્વેક્ષણે સાબિત કર્યું છે કે જે સહભાગીઓ બીયર પીતા હતા તેઓમાં વિટામિન B6 નું ઉચ્ચતમ સ્તર 30% હતું. આ ઉપરાંત, બીયરમાં વિટામીન B12 અને ફોલિક એસિડ પણ હોય છે.

કેન્સરનું જોખમ ઓછું

બીયરમાં સ્ટીકને મેરીનેટ કરવું એ માંસ ખાવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે. તે માત્ર 70 ટકા કાર્સિનોજેન્સને મારી નાખે છે એટલું જ નહીં, તે માંસમાં નાટકીય રીતે ACS (હેટરોસાયક્લિક એમાઈન્સ) ને ઘટાડે છે જે ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડરનું કારણ છે.

ડાયાબિટીસનું ઓછું જોખમ

સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે આલ્કોહોલ ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા વધારે છે, જે શરીરને ડાયાબિટીસ સામે રક્ષણ આપવામાં મદદ કરે છે.

બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે

મધ્યમ બીયર પીનારાઓને હાઈ બ્લડ પ્રેશર થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે, જે હાર્ટ એટેક માટે જોખમી પરિબળ છે.

મજબૂત હાડકાં

બીયરમાં ઉચ્ચ સ્તરનું સિલિકોન હોય છે, જે હાડકાના સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલું છે. ટફ્ટ્સ યુનિવર્સિટી અને અન્ય કેન્દ્રો દ્વારા 2009માં હાથ ધરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં દર્શાવવામાં આવ્યું હતું કે જેઓ દિવસમાં એક કે બે ગ્લાસ બીયર પીતા હતા તેમનામાં હાડકાની ઘનતા વધારે હતી. જો કે, આ સ્તરોથી ઉપરના વપરાશને ફ્રેક્ચર થવાના વધુ જોખમ સાથે જોડવામાં આવ્યું છે.

રૂમેટોઇડ આર્થરાઈટિસનો ઈલાજ

આરએ તરીકે પણ ઓળખાય છે, રુમેટોઈડ આર્થરાઈટીસ અનિવાર્યપણે સાંધાઓની બળતરા છે જેખૂબ નાની ઉંમરે થાય છે. પ્રથમ લક્ષણોમાં સાંધામાં લાલાશ, સોજો અને દુખાવોનો સમાવેશ થાય છે.

પરંતુ સારા સમાચાર એ છે કે તમે તેને બીયરની મદદથી સમાવી શકો છો. અલબત્ત, એકલી બીયર યુક્તિ કરશે નહીં. તમારા આહારમાં બીયરના મર્યાદિત સેવનની મદદથી, યોગ્ય કસરત સાથે, આ સ્થિતિની સારવાર શક્ય છે.

તમારી કિડનીને સ્વસ્થ રાખે છે

બીયરની બોટલ તમારા જોખમને ઘટાડી શકે છે. 40% પુરુષોમાં કિડનીમાં પથરીનો વિકાસ. તેનું કારણ ઉચ્ચ પાણીનું પ્રમાણ હોઈ શકે છે જેમાં બિઅર કિડનીના યોગ્ય કાર્યમાં ફાળો આપે છે, કારણ કે ડિહાઇડ્રેશન કિડનીમાં પથરીનું જોખમ વધારે છે.

બિયર મૂત્રવર્ધક પદાર્થ તરીકે પેશાબના ઉત્પાદનને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે જેથી તમે ફ્લશ કરી શકો. તમારા મૂત્રાશય અને કિડની અને તેમને સ્વસ્થ રાખો.

દીર્ધાયુષ્યમાં વધારો કરે છે

યુએસ ડિપાર્ટમેન્ટ ઓફ એગ્રીકલ્ચર (યુએસડીએ)નો અંદાજ છે કે મધ્યમ પીનારાઓને હૃદય રોગ થવાની સંભાવના ઓછી હોય છે , સ્ટ્રોક અને ડાયાબિટીસ. તેથી, બિયરની ચૂસકી લો અને લાંબા અને સ્વસ્થ જીવનનો આનંદ લો.

ફ્રિઝી વાળ માટે સારું

બીઅર એ કુદરતી વાળ કંડિશનર છે. બીયરના થોડા ટીપા તમારા જંગલી વાળને કાબૂમાં રાખવા માટે પૂરતા છે. ચમકદાર વાળ મેળવવા માટે તમે દરરોજ તમારા શેમ્પૂમાં બીયરના 3-4 ટીપા પણ મિક્સ કરી શકો છો.