“સદ્ગુણ આપણી જાતમાંથી આવે છે. તે એક પસંદગી છે જે ફક્ત આપણી જ છે. જ્યારે કોઈ માણસ પસંદગી કરવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે, ત્યારે તે માણસ બનવાનું બંધ કરી દે છે." (એક ક્લોકવર્ક ઓરેન્જ)

તેઓ કહે છે કે જીવનમાં જે આપણને વ્યાખ્યાયિત કરે છે તે આપણી પસંદગીઓ છે અને આપણને જે પરિસ્થિતિ આપવામાં આવે છે તેના પર આપણે કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા કરીએ છીએ. જો કે, આપણો સમાજ આપણને દેખાવો જાળવી રાખવા અને સંઘર્ષ ટાળવાની સંસ્કૃતિમાં દબાણ કરે છે. પરિણામ એ આવે છે કે, ઘણી વખત, આપણે એક સાદું પાત્ર ભજવવાનું બંધ કરી દઈએ છીએ.

• તમારે MHM પુસ્તક વાંચવાની જરૂર છે: તમારા ચહેરાને તોડી ન પાડવા માટેની ચોક્કસ માર્ગદર્શિકા! અહીં જુઓ!
• મગલ બનવાનું રોકવા માટે 5 વ્યવહારુ ટિપ્સ તપાસો
• જાણો છે કે ચાલાકી કરનારા લોકોની 9 સામાન્ય આદતો શું છે

તમારે જે જાણવાની જરૂર છે તે છે કે તમારા અભિપ્રાયની ગણતરી કરવી જોઈએ અને તમારા વલણને તમે જીવનને જે રીતે જુઓ છો તેની સાથે સુસંગત હોવું જરૂરી છે. નહિંતર, તમે તમારા બાકીના દિવસો માટે નિષ્ક્રિયપણે અન્યના આદેશ હેઠળ જીવશો.

ઘણી ક્ષણોમાં, લોકો તેમના નિર્ણયો અને પસંદગીઓ માટે ખુલાસો પૂછવા તમારી પાસે આવશે. પરંતુ, તમારે હંમેશા સંતુષ્ટ થવું જરૂરી નથી. કેટલીક ક્રિયાઓ તમારી છે અને તેને તમારી પાસેથી છીનવી લેવાનો કોઈને અધિકાર નથી.

અહીં જે હું પ્રસ્તાવિત કરું છું તે અન્ય લોકો સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવાની અને તે જાણવાની એક નવી રીત છે કે, ખરેખર, તમારે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી અન્ય લોકોનો અભિપ્રાય. આ કરવા માટે, કેટલીક વસ્તુઓ તપાસો કે જેના પર તમે કોઈના દેવાદાર નથી, તેમ છતાં તમને લાગે છે કે તમારે જોઈએ.

1# તમેતમારી રિલેશનશિપ સ્ટેટસ સમજાવવાની જરૂર નથી

તમે સિંગલ કેમ છો? તમે ક્યારે ડેટિંગ કરશો? શું તમને નથી લાગતું કે તમારા સંબંધોને વધુ ગંભીર બનાવવાનો સમય આવી ગયો છે? લગ્ન ક્યારે થશે? બાળકો, તેઓ ક્યારે આવશે? ઉંમર, સ્થિતિ અથવા ધ્યેયોને ધ્યાનમાં લીધા વિના, તમારી આસપાસના લોકો હંમેશા તમારા પ્રેમ જીવન અને તમારે જે પગલાં લેવાની જરૂર છે તે વિશે પ્રશ્નોથી અમને છલકાવતા હોય છે.

પરંતુ જો તમે કોઈની સાથે છૂટાછવાયા સેક્સ માણતા હોવ અથવા 10 વર્ષની સગાઈ જીવી રહ્યા છો? ફક્ત તમે અને તે વ્યક્તિ જેની સાથે તમે અનુભવ શેર કરો છો. તમે કરેલી પસંદગીઓને કારણે તમારી જાતને અન્ય લોકો સમક્ષ ન્યાયી ઠેરવશો નહીં અને તે ખૂબ જ સારું લાગે છે. યાદ રાખો કે ખુશીનું કોઈ બંધ ફોર્મેટ હોતું નથી અને તે દરેક વ્યક્તિ પર પોતાનો રસ્તો શોધવાનો છે.

2# તમારે તમારા જીવનની પરિસ્થિતિ અને પ્રાથમિકતાઓ સમજાવવાની જરૂર નથી

જો તમે કોઈની સાથે રહેતા હોવ, બીજા દેશમાં બેકપેકિંગ જવાનું નક્કી કર્યું હોય અથવા 30 વર્ષની ઉંમર પછી પણ તમારા માતા-પિતા સાથે રહેવાનું નક્કી કર્યું હોય, તો તમારે તમારી જાતને કોઈને સમજાવવાની જરૂર નથી. મહત્વની બાબત એ છે કે તમે તમારા જીવનની પરિસ્થિતિથી સંપૂર્ણપણે વાકેફ છો અને તેનો અર્થ એ છે કે તમારી પાસે તે પરિસ્થિતિમાં હોવાના તમારા પોતાના કારણો છે.

જેમ મનુષ્યના વિચારો અને મૂલ્યો, સપના અને આકાંક્ષાઓ અલગ-અલગ હોય છે, તમે જેઓ તે વર્તુળનો ભાગ નથી તેમને જીવનમાં તેમની પ્રાથમિકતાઓ સમજાવવાની જરૂર નથી. તે એક વ્યવસાય છે જે ફક્ત ચિંતા કરે છેતમને અને બીજા કોઈને તેની સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી.

3# જો તમને માફ ન હોય તો તમારે માફી માંગવી જોઈએ નહીં

જો તમે તમારા કાર્યો માટે દિલગીર ન હોવ, જો તમને લાગે કે કોઈ કંઈક વિશે ખોટું (અને તે કોઈ વ્યક્તિ તમે નથી) અથવા ક્ષમા વિશે વધુ ધ્યાન આપતા નથી, તમારે માફી માંગવાની જરૂર નથી. ઘણા બધા લોકો માફી માંગવા માટે ખૂબ જ ઉતાવળમાં હોય છે અને એવા મુદ્દાઓને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે જે સંપૂર્ણ રીતે ખુલ્લી પડી નથી.

આનાથી પછીથી વધુ મૂંઝવણ અને ગેરસમજ થશે. જો તમે દિલગીર ન હોવ અથવા જો તમારી વાર્તાની બાજુ સંપૂર્ણપણે સાંભળવામાં ન આવી હોય તો તમારે માફી માંગવી જોઈએ નહીં. એકલા દુઃખી ન થાઓ, બીજાઓને પણ સ્પર્શવા દો અને તેમની ક્રિયાઓનું પરિણામ ભોગવવા દો.

4# તમારે કોઈને સમજાવવું જોઈએ નહીં કે તમારે ફક્ત તમારા માટે થોડો સમય જોઈએ છે

તમે અસંસ્કારી બનવાની અથવા તમે રદ કરી શકો તેવી યોજનાઓ અને જવાબદારીઓ વિશે આગોતરી સૂચના આપવાની ચિંતા પણ કરી શકો છો, પરંતુ તમારે શા માટે થોડો સમય એકલા વિતાવવો છે તે અંગે તમારે વાજબી ઠેરવવાની જરૂર નથી. તે આરામ કરવા, જીવનની યોજનાઓ વિશે વિચારવા, વિશેષ બાબતોને પ્રાધાન્ય આપવા, પુસ્તક વાંચવા અથવા ફક્ત કંઈ જ ન કરવાનું હોઈ શકે છે.

એકલા રહેવું એ તદ્દન સામાન્ય, કુદરતી પ્રથા છે જે તમારે તમારા જીવનમાં અમુક સમયે હોવી જોઈએ (ખાસ કરીને તોફાની લોકો). તે એટલા માટે નથી કારણ કે તમે લગ્ન કર્યા છે, તમારા મિત્રો સાથે પ્રતિબદ્ધતાઓ કરી છે અથવા તમારા પરિવારના સભ્યો ખૂબ જોડાયેલા છે કે તમે તમારા જીવનને એકલા છોડી જશો.અન્યને ખુશ કરવા માટે.

5# તમારે તમારી અંગત માન્યતાઓ વિશે કોઈને પણ ન્યાયી ઠેરવવાની જરૂર નથી

એવું નથી કારણ કે કોઈ તમારી અંગત માન્યતાઓને જુસ્સાથી શેર કરે છે કે તમારે તેની દરેક વસ્તુ સાથે સંમત થવાની અને મંજૂર કરવાની જરૂર છે કહે છે.

તમારી અંગત માન્યતાઓ અને કારણો જેના કારણે તે તમારા સિવાય બીજા કોઈનો વ્યવસાય નથી. તમારી પૂછપરછ કરવામાં આવી રહી હોય તેમ તમારે તેમને સમજાવવાની જરૂર નથી. મિત્રો, કુટુંબીજનો અથવા જીવનસાથીના પ્રભાવ વિના અસંમત અને તમારા વિચારોને જાળવી રાખવા માટે મુક્ત રહો.

• અહીંથી પુસ્તક ખરીદો: તમારા ચહેરાને તોડી ન પાડવા માટે ચોક્કસ માર્ગદર્શિકા

6# તેઓ જે કહે છે તેની સાથે તમારે સહમત ન થવું જોઈએ

તમારી મંજૂરી કંઈક વ્યક્તિગત છે અને તમારે યોગ્ય લાગે તે રીતે તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. એવું નથી કારણ કે કોઈ વ્યક્તિ કંપનીમાં અથવા જીવનમાં તમારા કરતાં ઉચ્ચ હોદ્દા પર છે કે તેણે કહેવું પડશે કે તમારે કેવી રીતે કરવું અને વર્તવું જોઈએ, જ્યારે તમે બધું નિષ્ક્રિયપણે હા કહેતા જુઓ છો.

ના પાડતા ડરશો નહીં. જે વસ્તુઓ સાથે તમે સહમત નથી અને જેઓ તેમના સિદ્ધાંતો અને જીવનના લક્ષ્યોથી દૂર ભાગી જાય છે. તમે ખોટા પણ હોઈ શકો છો, પરંતુ તમે તમારી જાત સાથે સુસંગત હોય તે રીતે કાર્ય કરશો. તે, કોઈ પૈસા ચૂકવતા નથી.

7# તમારા શારીરિક દેખાવ વિશે સમજૂતી માટે તમારે કોઈના દેવાદાર નથી

તમે પાતળા, જાડા, ઊંચા, ટૂંકા, સુંદર, કદરૂપું, કંઈપણ હોઈ શકો છો, પરંતુ તમારે કોઈને સમજાવવાની જરૂર નથી કે તમે શું કરો છો અને શા માટે તમે આવા છો. તમારું શારીરિક દેખાવ ફક્ત તમારા વિશે છે અને તમારું વ્યક્તિત્વ હોઈ શકે નહીંતેના માટે નિર્ણય કર્યો.

8# તમારે તમારી ખાદ્યપદાર્થો સમજાવવાની જરૂર નથી

ચોકલેટ, કોક, શાકાહારી ખોરાક અથવા બેબી બીફ. સ્વાદની પસંદગીઓ અથવા સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને કારણે તમને ગમતા અને તમને ધિક્કારનારા અમુક ખોરાક છે. તમારે તમારી ખાણીપીણીની પસંદગીઓ કોઈને સમજાવવાની જરૂર નથી. ખોરાક એવી વસ્તુ છે જે ફક્ત તમને જ અસર કરે છે અને કોઈએ તેના વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી.

જો કોઈ વ્યક્તિ તમને એટલા માટે ત્રાસ આપે છે કારણ કે તમે અમુક ખોરાક ખાઓ છો (અથવા ન કરો છો) (દુર્લભ બરબેકયુથી લઈને લેક્ટો-ઓવો-શાકાહારી આહાર સુધી), ફક્ત તે અન્યને આપો અને કહો કે તમને તે રીતે સારું લાગે છે. તેવી જ રીતે, તમારી ખાદ્યપદાર્થોની પસંદગીઓ દ્વારા અન્ય લોકોને પ્રચાર કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં.

9# તમે તમારી કારકિર્દી અથવા વ્યક્તિગત પસંદગીઓ વિશે કોઈને સમજૂતી આપવા માટે ઋણી નથી

ઘણી ક્ષણોમાં, સંજોગો અમને દબાણ કરે છે કામ પર સમર્પણ અને જીવનનો વધુ આનંદ માણો વચ્ચે પસંદ કરો. આ એક સરળ નિર્ણય નથી અને તેનો અર્થ એ નથી કે તમે તમારા પરિવારની કાળજી લેતા નથી અને તમારી નોકરીને પ્રાથમિકતા આપતા નથી, પરંતુ તે, કદાચ, તમે પ્રથમ પસંદ કરશો, ફક્ત આગળ, વધુ આરામદાયક જીવન માણવા માટે. .

કોઈપણ સંજોગોમાં, તમારી ક્રિયાઓ (આ કિસ્સામાં તમારા જીવનસાથી અથવા પરિવારના સભ્યો) દ્વારા સીધી અસર ન થતી હોય તેવા કોઈપણને તમે સ્પષ્ટતા આપવાના નથી. જો તમે તમારી વ્યૂહરચના સેટ કરી લીધી હોય અને તમે જે કરી રહ્યાં છો તેના પર વિશ્વાસ હોય, તો આગળ વધો અને શુભેચ્છા.

10# ફક્ત તમારા રાજકીય અથવા ધાર્મિક અભિપ્રાયોતમારી ચિંતા

તમે ડાબે છો કે જમણે છો; રિપબ્લિકન અથવા ડેમોક્રેટ; કૅથલિક, ઇવેન્જેલિકલ અથવા સ્પિરિસ્ટ, તમે શું માનો છો અને શા માટે તમે આમ કરવાનું પસંદ કર્યું છે તેના માટે તમે કોઈને પણ ઋણી નથી. જો કોઈ તમને તમારી જેમ સ્વીકારી શકતું નથી, તો ખસેડો અથવા સંબંધો કાપી નાખો. આ તમારો સિદ્ધાંત છે અને તે ફક્ત તમારી જ ચિંતા કરે છે.

11# તમારે તમારી એકલતાને સંતોષવી જોઈએ નહીં અથવા કોઈની સાથે રહેવું જોઈએ નહીં કારણ કે તેણે તમને પૂછ્યું છે

જો તમે એકલા હોવ તો, તમારી પોતાની અથવા અન્યની પસંદગી દ્વારા , આ કોઈનો વ્યવસાય નથી. એકલા રહેવું એ કોઈ બીમારી કે વ્યક્તિત્વ વિકાર નથી. તમે સંબંધ રાખવા માટે સ્વતંત્ર છો કે નહીં. તમે તમારી રિલેશનશિપ સ્ટેટસ કરતાં ઘણા વધારે છો અને સિંગલ હોવું એ તે સામાજિક લેબલોમાંનું એક છે જેની કોઈએ ખરેખર કાળજી લેવી જોઈએ નહીં.

આ ઉપરાંત, તમે એક સારા દેખાતા વ્યક્તિને પણ મળશો જે મારી પાસે પણ થોડું હશે તેણીમાં રસ છે, પરંતુ તમારે તેની સાથે રહેવું જોઈએ નહીં કારણ કે તમને પૂછવામાં આવ્યું છે અથવા દબાણ કરવામાં આવ્યું છે. જો તમે વ્યક્તિ સાથે સંકળાયેલા રહેવામાં આરામદાયક અનુભવો છો, તો આગળ વધો. નહિંતર, તમારા પોતાના પર રહો. તમારા પુરૂષત્વ કે વીરત્વને આનાથી અસર થશે નહીં. મહત્વની વાત એ છે કે તમે જે ઈચ્છો છો તે કરો છો અને જ્યારે ઈચ્છો છો.

12# તમારે શા માટે લગ્ન કરવાનું નક્કી કર્યું છે તે સમજાવવાની જરૂર નથી

જો તમે લગ્ન કરવા અને બાળકો ધરાવવા માટે કોઈને પસંદ કર્યું હોય અથવા કુંવારા રહેવા માંગતા હોય અને બાકીના માટે કોઈ વારસદાર ન હોયજીવનનો, આ એક વ્યક્તિગત નિર્ણય છે જે ફક્ત તમને જ બંધબેસે છે. ભલે તમારી મમ્મી, મિત્રો અને પરિવાર તમારા બાળકોને સાથે આવે તે જોવા માટે મૃત્યુ પામે છે. બાકીના લોકોએ તેના વિશેના તમારા નિર્ણયનો આદર કરવો જોઈએ, પછી ભલે તે ગળી જવું ગમે તેટલું મુશ્કેલ હોય.

13# તમારે તમારી સંબંધોની પસંદગીઓથી સંતુષ્ટ ન થવું જોઈએ

કેટલીકવાર લોકોને અયોગ્ય બનાવવાની આદત હોય છે તમારી જીવનસાથીની પસંદગી અથવા તમારા સંબંધ વિશેની ટિપ્પણીઓ, પૂછ્યા વિના પણ. તમે જેવી ટિપ્પણીઓ સાંભળી શકો છો: “તે તમારા માટે નથી બનાવવામાં આવી”, “તમે 'પરફેક્ટ કપલ' નથી” અથવા “તમે વધુ સારી રીતે કોઈ બીજાને શોધી શકશો”.

જોકે, તે ફક્ત તમારી ચિંતા કરે છે અને , કદાચ, બીજા કોઈને, જો તમે તેમનો અભિપ્રાય પૂછો. તમારું જીવન જીવો અને ક્યારેય સંબંધ છોડશો નહીં અથવા એક વ્યક્તિ સાથે રહેવાનું બંધ કરો કારણ કે કોઈ બીજું કહે છે કે તમારે કરવું પડશે. જો જરૂરી હોય તો, તમારી પોતાની ભૂલો કરો, પરંતુ હંમેશા તેમાંથી શીખો.

તમારો ચહેરો તોડશો નહીં

ભાવનાત્મકતા પ્રાપ્ત કરવાની એક સારી રીત જાણો બુદ્ધિ અને તમારી પોતાની ભૂલોમાંથી શીખવું એ વિષય વિશે વાંચવું અને અન્યના શબ્દો દ્વારા પોતાને જાણવું છે.

તમારા મનને વાંચીને અને વિસ્તૃત કરીને, તમે સ્વ-ટીકા વિકસાવી શકો છો અને તમારા પોતાના વર્તનનું વિશ્લેષણ પણ કરી શકો છો.

એડસન કાસ્ટ્રો અને લિયોનાર્ડો ફિલોમેનો, મેન્યુઅલ ડો હોમમ મોડર્નોના નિર્માતાઓએ આમાં તમને મદદ કરવા માટે હમણાં જ એક પુસ્તક પ્રકાશિત કર્યું છેપ્રક્રિયા તમારા ચહેરાને તોડી ન પાડવા માટેની નિર્ણાયક માર્ગદર્શિકા: (અથવા ઓછામાં ઓછું પ્રયાસ કરવા માટે) શ્રેષ્ઠ સલાહ, સાચા સ્પર્શને એકસાથે લાવે છે જેને માયાળુ શબ્દો અને પીઠ પર સારા નસીબના થપ્પાની જરૂર નથી.

ક્યારેક, આપણે ખરેખર શું કરીએ છીએ જીવનમાં જાગવા માટે ચહેરા પર સારી થપ્પડની જરૂર છે.

• અહીંથી પુસ્તક ખરીદો: તમારા ચહેરાને તોડી ન પાડવા માટે ચોક્કસ માર્ગદર્શિકા