Faigh a-mach cia mheud calories a bhios tu a 'losgadh rè gnè

Roberto Morris 30-09-2023
Roberto Morris

Bha iad a-riamh ag ràdh gur e gnìomhachd a th’ ann an gnè a tha, a bharrachd air a bhith tlachdmhor, na dheagh eacarsaich airson do chuideachadh le bhith a’ losgadh chalaraidhean. Cho-dhùin an app Sexercise teòiridh a chuir an dàrna taobh agus faighinn a-mach cia mheud calaraidh as urrainn dhut a losgadh fhad ‘s a tha thu feise còmhla ri do chompanach.

Tha an aplacaid ag obair mar àireamhair a bhios, tron ​​dàta a chuireas tu mur deidhinn agus do chompanach (aois, cuideam agus cleachdaidhean gnèitheasach san leabaidh), bidh e a’ riaghladh an dearbh thomhas de chalaraidhean a chaidh a chaitheamh aig àm feise a thabhann.

Airson gum biodh beachd agad, rinn mi atharrais air dàimh feise 25-mionaid, le pògan agus caileagan, gnè beòil, agus dreuchdan nan ceathrar, agus màthair agus athair. Airson an achd, chomharraich an app caiteachas de 102 calaraidhean airson an fhir agus 34 calaraidhean airson a’ bhoireannaich.

Faic cuideachd: Cha tèid an Nike Shox a reic ann am Brasil tuilleadh (tha an fheadhainn mu dheireadh gan reic)

A bharrachd air an sin, tha an app Sexercise a’ taisbeanadh na h-eacarsaichean co-ionann agus cuid de sheòrsan bìdh a rèir an t-seòrsa gnè a th’ agad.

Airson a’ cho-mheas gu h-àrd, mar eisimpleir, bhiodh e co-ionann ri coiseachd 1.5 km, 10 mionaidean de thrèanadh cuideam no 12 mionaidean de snàmh. A thaobh biadh, tha e an aon rud ri bhith air 1 chù teth gu leth (sìmplidh) no glainne lionn ithe.

Faic cuideachd: 6 molaidhean airson dèiligeadh ri leannan eudach

Nam biodh feum agad air deagh leisgeul airson ceumnachadh Le sin suas na tha de dhàimh feise ri do chompanach, bidh an aplacaid seo gu math cuideachail!

Roberto Morris

Tha Roberto Morris na sgrìobhadair, na neach-rannsachaidh agus na neach-siubhail dealasach le dìoghras airson fir a chuideachadh gus faighinn thairis air iom-fhillteachd beatha an latha an-diugh. Mar ùghdar blog Modern Man's Handbook, bidh e a’ tarraing bhon eòlas pearsanta farsaing agus an rannsachadh aige gus comhairle ghnìomhach a thabhann air a h-uile càil bho fallaineachd is ionmhas gu dàimhean agus leasachadh pearsanta. Le cùl-fhiosrachadh ann an eòlas-inntinn agus tionnsgalachd, tha Roberto a’ toirt sealladh gun samhail don sgrìobhadh aige, a’ tabhann lèirsinn agus ro-innleachdan a tha an dà chuid practaigeach agus stèidhichte air rannsachadh. Tha an stoidhle sgrìobhaidh so-ruigsinneach aige agus na naidheachdan so-ruigsinneach a’ fàgail a bhlog na ghoireas dha fir a tha airson am beatha ùrachadh anns gach raon. Nuair nach eil e a’ sgrìobhadh, lorgar Roberto a’ sgrùdadh dhùthchannan ùra, a’ bualadh air an gym, no a’ faighinn tlachd à ùine còmhla ri teaghlach is caraidean.