Dè thachras don bhodhaig agad nuair a stadas tu air frasadh?

Roberto Morris 30-09-2023
Roberto Morris

O chionn ghoirid, chuir a’ chàraid chleasaiche à Hollywood Ashton Kutcher agus Mila Kunis iongnadh air an eadar-lìn le bhith ag aideachadh nach bi iad a’ frasadh ach nuair a bhios iad a’ goid. Anns an aithisg, thuirt a’ chàraid cuideachd nach robh iad a’ toirt beagan amaran don chloinn òga aca.

  • Seabann fir: dè am fear a tha ceart airson an aodainn? Agus an corp? Faic mar a chleachdas tu e
  • 10 Buannachdan amar-deighe airson do shlàinte

Anns a’ podcast “Armchair Expert”, dh’aidich an cleasaiche: “Bidh mi a’ nighe mo armpits agus genitals gach latha, agus a-mhàin ”. Tha cleachdadh a’ chàraid cuideachd a’ leudachadh chun na cloinne aca nach eil, a rèir Ashton, air a bhith a’ nighe airson ùine - agus nach tèid an nighe ach nuair a tha salachar follaiseach aca.

(Ath-riochdachadh/Instagram)

Bha a’ chonnspaid cho mòr is gun do dh’fhàg i an saoghal gu lèir a’ faighneachd mu bhuaidh droch shlàinteachas. Sin as coireach gu bheil sinn air rannsachadh a dhèanamh gus mìneachadh dè dìreach a thachras nuair a stadas tu air frasadh. Thoir sùil air:

Buaidh stad a ghabhail air fras

A bharrachd air na freagairtean follaiseach, leithid a bhith a’ fàs salach agus a’ goid , faodaidh dìth ionnlaid cunnartan eile a thoirt do do shlàinte. Tha an craiceann gach latha fosgailte do bacteria agus truailleadh. Faodaidh na neo-chunbhalaidhean sin nochdadh cuid de ghalaran, leithid cnatan mòr agus a’ bhuineach.

Nuair a thèid sinn ùine mhòr gun fhras, is dòcha nach bi loidhne dìon a’ chraicinn comasach air sabaid an aghaidh meanbh-fhàs-bheairtean a tha cronail don chraiceann againn. A bharrachd air an sin, an cruinneachadhFaodaidh ceallan marbh agus stuthan eile a tha air an leigeil ma sgaoil gu nàdarra tinneasan leantainneach leithid acne agus folliculitis a dhèanamh nas miosa.

Tha bhidio a chaidh fhoillseachadh le “The Huffington Post”, a’ sealltainn nuair a sguireas sinn de fhras, nach eil na 1,00 gnè de bacteria a tha beò air ar craiceann gu leòr airson sabaid an-aghaidh na microbes a tha gar galar, gar fàgail nas so-leònte. gu galairean.

A bharrachd air an fhàileadh mì-thlachdmhor, tinneasan is galairean a dh’ fhaodadh a bhith ann, faodaidh stad a bhith a’ gabhail fras cuideachd tachas fhèin.

Dè cho fada ‘s as urrainn dhomh a dhol gun nighe?

Mas tusa an seòrsa neach a bhios a’ frasadh a h-uile latha eile chan eil agus a fhuair eagal a bhith a’ leughadh seo uile, faodaidh tu fois a ghabhail. Tha eòlaichean ag agairt gun urrainn dhut a dhol timcheall air 5 latha gun nighe gun a bhith a’ toirt buaidh air do shlàinte.

Faic cuideachd: Tha lionn a-nis air a mheas mar bhiadh gnìomhail

Ach cha 'n 'eil e ciallach dol ni's faide na sin gun nighe. Mar sin mas e sin do chùis, ruith chun fhras a-nis, huh!

An urrainn dhut fras fhada a ghabhail?

Tha e na chleachdadh aig Brazilianaich co-dhiù aon fhras a ghabhail gach latha. Ach bi fios agad gum faod a bhith gad nighe fhèin cus a cheart cho dona ri stad a chuir air snàmh. Tha sin air sgàth gu bheil còmhdach geir air a’ chraiceann againn a tha na bhacadh gus ar dìon bho neo-chunbhalachd agus, le bhith gar nighe fhèin cus, bidh sinn a’ toirt air falbh an dìon sin.

Faodaidh cus nigheadaireachd leantainn gu craiceann ro thioram, rud a chuidicheas lefàs nas miosa de ghalaran leithid dermatitis atopic agus galairean.

Ciamar a tha fras fallain?

A-nis, ma tha thu airson faighinn a-mach mar a ghabhas thu am fras foirfe, cùm sùil air na molaidhean seo :

  • Feuch ri amaran a ghabhail le uisge fuar;
  • Seachain amaran glè fhada;
  • Seachain spongan no spongan a chleachdadh;
  • Nigh an corp gu lèir - eadhon na pàirtean a dhìochuimhnich mar air cùlaibh na cluaise;
  • Thoir roghainn air siabann neodrach;

Mar sin, a bheil thu bhon sgioba ghlan neo a bheil thu mar Ashton Kutcher agus Mila Kunis?

Faic cuideachd: Modailean opal a rinn eachdraidh

Roberto Morris

Tha Roberto Morris na sgrìobhadair, na neach-rannsachaidh agus na neach-siubhail dealasach le dìoghras airson fir a chuideachadh gus faighinn thairis air iom-fhillteachd beatha an latha an-diugh. Mar ùghdar blog Modern Man's Handbook, bidh e a’ tarraing bhon eòlas pearsanta farsaing agus an rannsachadh aige gus comhairle ghnìomhach a thabhann air a h-uile càil bho fallaineachd is ionmhas gu dàimhean agus leasachadh pearsanta. Le cùl-fhiosrachadh ann an eòlas-inntinn agus tionnsgalachd, tha Roberto a’ toirt sealladh gun samhail don sgrìobhadh aige, a’ tabhann lèirsinn agus ro-innleachdan a tha an dà chuid practaigeach agus stèidhichte air rannsachadh. Tha an stoidhle sgrìobhaidh so-ruigsinneach aige agus na naidheachdan so-ruigsinneach a’ fàgail a bhlog na ghoireas dha fir a tha airson am beatha ùrachadh anns gach raon. Nuair nach eil e a’ sgrìobhadh, lorgar Roberto a’ sgrùdadh dhùthchannan ùra, a’ bualadh air an gym, no a’ faighinn tlachd à ùine còmhla ri teaghlach is caraidean.