Chaidh mi air ais dhan gym agus dh'fhàs mi tinn. Carson? - Tha MHM a’ freagairt

Roberto Morris 04-06-2023
Roberto Morris

“ Halo, bha mi air falbh bhon bhaile-mhòr agam airson mìos. Nuair a ràinig mi, chaidh mi air ais don gym agus dh’ obraich mi a-mach mo ghàirdeanan agus mo bhroilleach. An ath latha bha fiabhras mòr orm. Carson a tha sin?”

Faic cuideachd: Mar a chleachdas tu lèine denim le jeans

► FREAGAIRTEAN MHM: Hey a bhodach, airson do cheist a fhreagairt, thionndaidh mi gu tidsear foghlam corporra Claudia Oliveira. Seall na tha an speisealaiche ag ràdh a thachair dhut:

“Is e an rud as urrainn tachairt mura h-eil thu ag ithe ceart no mura cadal thu gu math, cha bhith do bhodhaig deiseil airson eacarsaich. Mar sin, nuair a thèid thu air ais gu gnìomhachd - gu h-àraidh ma tha e gu math dian - bidh do bhodhaig a 'cleachdadh an lùth nach robh aige tuilleadh agus bidh dìonachd an neach a' tuiteam. Tha seo gad fhàgail nas fosgailte do ghalaran gabhaltach.

Faic cuideachd: 6 molaidhean airson dèiligeadh ri leannan eudach

Tha e na chomharra gu bheil thu a’ gabhail fois, a’ làn shlànachadh bhon ghalar, ag ithe agus a’ cadal gu math agus a’ cumail uisgeachadh. San dòigh sin, faodaidh tu faighinn air ais gu eacarsaich gu h-àbhaisteach, ach cha leig thu leas cus a dhèanamh dheth an toiseach. Thig air ais gu slaodach agus mean air mhean meudaich dian an trèanaidh!”

► A bheil ceist sam bith agad? Fàg do bheachd air a’ phost seo agus freagair MHM! No ma tha thu ag iarraidh, cuir post-d thugainn aig [post-d protected]

► A bheil ceist sam bith agad?Fàg do cheist san fhoirm gu h-ìosal no ann am beachdan na dreuchd seo agus freagraidh MHM! No ma tha thu ag iarraidh, cuir post-d thugainn aig [post-d protected]

Roberto Morris

Tha Roberto Morris na sgrìobhadair, na neach-rannsachaidh agus na neach-siubhail dealasach le dìoghras airson fir a chuideachadh gus faighinn thairis air iom-fhillteachd beatha an latha an-diugh. Mar ùghdar blog Modern Man's Handbook, bidh e a’ tarraing bhon eòlas pearsanta farsaing agus an rannsachadh aige gus comhairle ghnìomhach a thabhann air a h-uile càil bho fallaineachd is ionmhas gu dàimhean agus leasachadh pearsanta. Le cùl-fhiosrachadh ann an eòlas-inntinn agus tionnsgalachd, tha Roberto a’ toirt sealladh gun samhail don sgrìobhadh aige, a’ tabhann lèirsinn agus ro-innleachdan a tha an dà chuid practaigeach agus stèidhichte air rannsachadh. Tha an stoidhle sgrìobhaidh so-ruigsinneach aige agus na naidheachdan so-ruigsinneach a’ fàgail a bhlog na ghoireas dha fir a tha airson am beatha ùrachadh anns gach raon. Nuair nach eil e a’ sgrìobhadh, lorgar Roberto a’ sgrùdadh dhùthchannan ùra, a’ bualadh air an gym, no a’ faighinn tlachd à ùine còmhla ri teaghlach is caraidean.