Üksinda õnnelikuks olemise kunst

Roberto Morris 17-06-2023
Roberto Morris

"Üksik ei ole staatus. See on kirjeldus inimesele, kes on piisavalt tugev, et elada ja nautida elu ilma teistest sõltumata."

Paratamatult satute sellisesse olukorda. Pärast seda, kui olete oma elu koos kellegi teisega pikalt planeerinud, avastate, et teil kahel pole mõtet jagada samu plaane, eesmärke ja tundeid. See on läbi.

  • Sa pead lugema MHM raamatut: The Definitive Guide Not to Break Your Face! Vaata seda siit!
  • Kas on olemas armastus elu vastu ja armastus elu vastu? Uurige siit!
  • Siin on, kuidas oma elu kõige hullemat päeva üle elada!

On tulnud aeg võtta kätte oma kitarr, lõpetada partnerlus ja alustada soolokarjääri.

Sel hetkel on tunne, et su silme ees vilksatab tagasiulatuv elu. Mida ma olen endaga kõik need aastad teinud? Mida ma oma eluga teen? Ja kuidas ma saan edasi minna ilma temata enda kõrval?

Vaata ka: 50 seriaali, mida vaadata enne surma (ja teha oma best-of nimekiri)

Kui ma võin teid lohutada, siis see on järgmine: pole olemas valu, mis ei lõpe, pole haava, mis ei paraneks, pole lehekülge, mida ei saaks pöörata. On olemas isegi Aucklandi Ülikoolis (Uus-Meremaa) tehtud uuring, mis kummutab Tom Jobimi lauldud mõttetera: Jah, üksi on võimalik olla õnnelik.

Psühholoog Yuthika Girme, 4000 inimese vanuses 18 kuni 94, uuringu autor, juhib tähelepanu sellele, et: "Isegi parimad suhted võivad olla keerulised, seades inimese haigetele ja pettumustele. Paljudel juhtudel on seotused ärevuse ja depressiooni põhjuseks. Mõne inimese jaoks on parim, kui ta selle kõrvale jätab ja otsib ise rahu.

"Ehkki endiselt on surve, et sa kohtuksid või abielluksid, muutub vallalisus üha tavalisemaks ja see ei ole alati sünonüümiks rahulolematusele või kurbusele," ütleb Girme.

Seetõttu otsustasin välja tuua mõned tõed, mis aitavad teid selles uues ettevõtmises, et olla üksi õnnelik.

1# Üksinda olemine tähendab, et sul on aega olla iseendaga, koos iseendaga.

Lõpuks olete leidnud aega enda jaoks. See on aeg, et taasühenduda iseendaga, mõista oma vajadusi, arutada kõiki kahtlusi ja otsida vastuseid, mille olete suhte ajal alati kõrvale jätnud.

Üksinda elamine võimaldab meil teha seda, mida me tahame, millal me tahame, oma tingimustel. See vabastab meid partneri vajaduste ja nõudmiste piirangutest ning võimaldab meil keskenduda iseendale. See on suurepärane aeg mõtlemiseks ja aktsepteerimiseks. Lubage endale olla see, kes te tahate olla.

2# Kui sa ei lase minevikul minna, ei ela sa kunagi olevikku.

Sul on alati meeldivad mälestused oma endistest sõbrannadest, eriti kui viimane lahkuminek ei läinud nii, nagu sa planeerisid. Kuid sa pead mineviku oma kohale jätma.

Sa võid hoida ruumi asjadele, mis olid sinu elus olulised, rõõmu- ja õnnemomendid teise inimese kõrval, kuid sa pead lõpetama nende külge klammerdumise, nagu oleksid need ainus päästeplaat. Ainult nii saad sa elada täna, ehitada uusi lugusid ja saada jõudu järgmiseks päevaks.

  • Osta raamat siit: Guia Definitivo Para Não Quebrar a Cara

3# Alles pärast seda, kui oled kõik kaotanud, oled sa vaba avastama, mis on kadunud.

Kui tihti me lükkame eluprojekte, unistusi, soove ja ametialaseid saavutusi edasi, sest need ei sobi kokku eluga oma partneriga. Osa suhtest on järeleandmine ja leppimine.

Nüüd, kui olete üksi, on teil võimalus jätkata kõiki edasi lükatud plaane, panna kogu oma energia omaenda projektidesse (ja korjata neist saaki). Kasutage seda aega oma asjade jaoks.

4# Muutus võib olla hea

Inimene kardab muutusi. Mõnikord on muutused talle väga kasulikud, kuid hirm uue ees, uute harjumuste omandamise ees, paneb teda kartma.

Vaata ka: 20 varustuskombinatsiooni salendavate meeste jaoks

Vaadake muutusi kui uut võimalust, et teha uusi tegevusi, käia sageli uutes keskkondades, alustada uusi projekte, reisida, kohtuda uute inimeste ja kultuuridega.

5# Üksikuks olemine ei tähenda suhete kartmist

See ei tähenda, et kuna sul on olnud ühes suhtes negatiivne kogemus, et sa ei hakka enam kunagi suhtlema. Võta aega enda jaoks ja selleks, et mõista elu vigu ja õnnestumisi.

Teadke, et oma südame karvase hoidmine ei soomusta teid niivõrd, et vältida edasisi kannatusi, kuid see võib hoida teid eemal inimestest, kes on tõesti väärt, et teie kõrval olla.

6# Sa ei ole üksi, kui sa oled vallaline

See on õige aeg, et te kasutaksite oma perekonna ja tõeliste sõpradega võimalikult palju aega. Nad on seal, et teid tervitada, toetada ja jääda teie kõrvale, ükskõik, mis ka ei juhtuks.

Pea meeles, et nüüd ei ole sul ajakava ega nädalapäevi, millel oleks muid kohustusi peale sinu enda. Kasuta vaba aega selleks, et taastada vanu sõprussuhteid, veeta rohkem aega oma vanemate ja õdede-vendadega. Pühenda aega neile, kes sind armastavad.

7# See on aeg keskenduda iseendale

Mõnikord võib suhetes olemine muuta teid isiklikuks arenguks laisaks. Te võite oma eesmärkidega leppida ja need maha jätta.

Üksinda olemine on aeg, mil saate sügavalt endasse vaadata ja leida inimese, kes te tegelikult tahate olla - ilma teise inimese mõjuta, kelle pärast te muretsete.

8# Keegi tore inimene võib tulla sinu teele, kui sa oled sellele avatud.

Sa tunned õnne tulevikus ja olevikus ainult siis, kui sa oled sellele avatud. Kui sa isoleerid end maailmast, kirud elu, saadud tagasilükkamisi või olukorda, milles sa oled, ei paranda see sinu praegust olukorda üldse. See teeb seda ainult hullemaks.

Ärge oodake, et asjad või võimalused kukuksid taevast, vaid olge valmis nende saabumiseks.

9# Elu on igavene tasakaal

Kui midagi halba juhtub, kipume keskenduma negatiivsetele aspektidele, unustades, et kaoses peab olema midagi positiivset peidus.

Aja jooksul võite avastada, et see partner, keda te nii väga armastasite, hoidis teid tagasi selles, kes te tegelikult olete, või et te ei olnud parim inimene, et oma endist partnerit õnnelikuks teha.

Oluline on, et te teaksite, et saate elada õnnelikku ja täisväärtuslikku elu, olenemata sellest, kas olete kinnitatud vallaline, hiljuti lahutatud, lahutatud või mis iganes teid ei suuda. Ja mis kõige tähtsam, et selleks, et kedagi õnnelikuks teha, peate olema õnnelik iseendaga.

Lõplik juhend, kuidas mitte lõhkuda oma nägu

Hea viis emotsionaalse intelligentsuse omandamiseks ja enda vigadest õppimiseks on lugeda teemat ja õppida ennast tundma teiste sõnade kaudu.

Lugedes ja laiendades oma meelt, saate töötada välja enesekriitika ja isegi analüüsida omaenda käitumist.

Edson Castro ja Leonardo Filomeno, The Modern Man's Handbook'i loojad, on just avaldanud raamatu, mis aitab sind selles protsessis. The Definitive Guide Not to Break Up: (Or At Least Try to) koondab parimad nõuanded, tõelised puudutused, mis jagavad õrnu sõnu ja õnne patsutusi seljale.

Mõnikord on meil tõesti vaja korralikku laksu näkku, et ärgata elust üles.

  • Osta raamat siit: Guia Definitivo Para Não Quebrar a Cara

Roberto Morris

Roberto Morris on kirjanik, teadlane ja innukas reisija, kelle kirg on aidata meestel tänapäeva elu keerulistes küsimustes navigeerida. Kaasaegse mehe käsiraamatu ajaveebi autorina tugineb ta oma ulatuslikule isiklikule kogemusele ja uurimistööle, et pakkuda praktilisi nõuandeid kõige kohta, alates fitnessist ja rahandusest kuni suhete ja isikliku arenguni. Psühholoogia ja ettevõtluse taustaga Roberto toob oma kirjutamisse ainulaadse vaatenurga, pakkudes teadmisi ja strateegiaid, mis on nii praktilised kui ka teaduspõhised. Tema ligipääsetav kirjutamisstiil ja võrreldavad anekdoodid muudavad tema ajaveebi parimaks ressursiks meestele, kes soovivad oma elu igas valdkonnas uuendada. Kui ta ei kirjuta, võib Roberto leida uusi riike avastamas, jõusaalis käimas või pere ja sõpradega aega nautimas.