Mida teha, kui avastad, et sa ei meeldi inimestele

Roberto Morris 01-06-2023
Roberto Morris

Kas teie sõbrad on kadunud? Keegi ei tervita teid enam tänaval? Kas teid on rekordilise tagasilöögiga reality show'st välja visatud? Võib-olla näitab see, et sa ei meeldi inimestele Aga rahunege, on võimalik peatuda ja mõelda, mida teha.

  • Miks meile meeldivad need, kellele me ei meeldi?
  • Asjad, mida meeles pidada, kui tunned end oma elu kõige hullemal päeval

Kõigepealt pead sa välja selgitama, kas sa oled teinud midagi, millega oled teiste inimeste vastumeelsust ära teeninud. Siis avaneb enesemõistmise ja heastamise võimaluste tee. Kui sa tegelikult ei ole hukatuslik inimene, seebiooperi kaabakas, aga sul on tunne, et kõik vihkavad sind, siis ole rahulik. See on tõenäoliselt lihtsalt tunne. Ja sa saad selle vastu midagi ette võtta.

Läheme osade kaupa.

Kas ma olen halb inimene?

Põhimõtteliselt on meil kõigil midagi, mis õigustab meie käitumist. See, mida üks inimene võib pidada halvaks käitumiseks, võib tunduda mõistlikumale inimesele, kes on pärit teistsuguse taustaga. Ja vastupidi.

Vaata ka: Väikesed asjad, mida õnnelikud paarid iga päev teevad

Kuid teadke, et paljud teie valikud mõjutavad teisi inimesi. Kui me räägime valesid Mõeldes sellele, et keegi teine võib selle tagajärgi kannatada, anname näiteks järele tundele, et me ei meeldi inimestele. Sõltuvalt juhtumist võib see isegi kedagi panna "tühistatakse" ümber.

Sa pead mõtlema, kas sa hoolid sellest, keda sa vigastad ja teed seda meelega või ei ole sa isegi mõelnud sellele, et see inimene võib saada haiget. See on esimene samm, et oma käitumist lähemalt uurida.

Mida teha oma vigade parandamiseks

Lihtsalt otsus mitte teha asju, mida teised inimesed võivad pidada halvaks, võib olla õige tee edasi. Näiteks kohustuse võtmine vähem valetada on oluline samm. Kuid on ka teisi asju, mida teha.

Veeda rohkem aega erinevate inimestega - Mullis elamine võib piirata teie nägemust. Aja veetmine koos erinevate inimestega, isegi nendega, kellega te arvate, et teil pole palju ühist, võib aidata teil olla empaatilisem Inimkogemuste lugemine ja kuulamine võib samuti aidata laiendada teie nägemust erinevatest inimestest ja kultuuridest.

Harjuta juhuslikku headust - Kui teete midagi kellegi teise heaks, toob see kasu ka teie jaoks. vaimne tervis Kui teil on raske teistest hoolida, võib iga päev ühe lahke asja tegemine aidata teil arendada rohkem empaatiavõimet.

Mõelge oma tegevuse tagajärgedele - Selle asemel, et tegutseda impulsi ajel, küsige endalt, kas teie käitumine võib kellelegi teisele negatiivset mõju avaldada. Alati ei ole võimalik mitte kõigile haiget teha. Kuid kui tegutsete ettevaatlikult, saate vältida tarbetut valu. Asjade üle järele mõtlemine võib samuti aidata leida lahenduse, mis on kõigile asjaosalistele parim.

Ära hinda ennast liiga kõrgelt - Muutust võib aidata meeles pidada, et kõik teevad vigu. Te võite olla inimestele haiget teinud, kuid te ei ole ainus, kes on seda teinud. Kõige tähtsam on, et õppida oma vigadest ja kasvada minevikust, et vältida inimeste vigastamist tulevikus.

Määratlege oma väärtused - Võttes väärtusi selgesti määratletud võib aidata teil elada täisväärtuslikumat elu. Küsige endalt, mis on kõige tähtsam: ausus, usaldus, headus, suhtlemine, ausus, vastutus jne. Seejärel tehke kindlaks muutused, mis võivad teid selleni viia: rääkige rohkem tõtt, pidage oma kohustusi kinni, rääkige inimestele, kui midagi teid häirib.

Vaata ka: Vans treenerid kuni 50% allahindlusega ja progressiivsed allahindlused musta reede nädalal

Otsige ravi - See on peamine abi, mida te võite leida, et olla parem inimene, sest vaevalt keegi teeb halbu asju ilma vaimse tervise probleemi aluseta. Ja spetsialist saab selle välja selgitada. Teraapia on turvaline koht, kus saate rohkem teada, mis teie käitumist juhib, ja õppida produktiivsemaid viise, kuidas oma vajadustega tegeleda. Eetiline ja kaastundlik terapeutpakub tuge, ilma hinnanguid andmata.

Kas ma näen ennast halvemana, kui ma tegelikult olen?

Tõenäoliselt ei vihka sind keegi või on sul lihtsalt tunne, et sa ei meeldi teistele inimestele. Tunne, et kõik vihkavad sind, on väga tavaline kogemus ja tunne, mis tavaliselt möödub lühikese aja jooksul, kuid see võib siiski põhjustada väga reaalset stressi.

Kuid isegi kui sa seda sügaval sisimas tead, võib närviline tunne, et sa ei meeldi inimestele, ületada loogika. Lõppkokkuvõttes tunned sa end rohkem üksildane Seega, kui te muretsete, et kõik vihkavad teid, püüdke anda endale veidi ruumi sellest kohesest emotsionaalsest reaktsioonist ja vaadake selle asemel fakte. Kui te ei ole öelnud või teinud midagi valusat või solvavat, nagu eespool nägime, on see kõik teie peas.

Kui see on pidev tunne, võib teil olla ärevus või mingi paranoia. Kaaluge, kas võtta ühendust vaimse tervise spetsialistiga. Terapeut on alati parim valik ja on soovitatav pöörduda professionaalse abi poole, kui teie tunded: kanduvad üle teie suhetesse, mõjutavad teie töö- või koolitegevust, kestavad kauem kui paar päeva või jätkuvadtulevad ikka ja jälle tagasi, takistavad teid elu nautimast.

Roberto Morris

Roberto Morris on kirjanik, teadlane ja innukas reisija, kelle kirg on aidata meestel tänapäeva elu keerulistes küsimustes navigeerida. Kaasaegse mehe käsiraamatu ajaveebi autorina tugineb ta oma ulatuslikule isiklikule kogemusele ja uurimistööle, et pakkuda praktilisi nõuandeid kõige kohta, alates fitnessist ja rahandusest kuni suhete ja isikliku arenguni. Psühholoogia ja ettevõtluse taustaga Roberto toob oma kirjutamisse ainulaadse vaatenurga, pakkudes teadmisi ja strateegiaid, mis on nii praktilised kui ka teaduspõhised. Tema ligipääsetav kirjutamisstiil ja võrreldavad anekdoodid muudavad tema ajaveebi parimaks ressursiks meestele, kes soovivad oma elu igas valdkonnas uuendada. Kui ta ei kirjuta, võib Roberto leida uusi riike avastamas, jõusaalis käimas või pere ja sõpradega aega nautimas.