Mida sa tõesti vajad, et tunda end suhetes turvaliselt

Roberto Morris 30-09-2023
Roberto Morris

Inimesed, kes on oma suhetes ebakindlad, teevad kogu aeg irratsionaalseid asju. Nad saadavad oma sõbrannale meeleheitlikult miljon korda järjest tekstisõnumeid või helistavad, et pidevalt kontrollida info tõesust.

Ebakindlad inimesed kontrollivad meeleheitlikult oma partneri sotsiaalvõrgustikke või isegi tema e-kirju, kui see on võimalik. Võib-olla olete seda kogenud nii ebakindla inimese kui ka ebakindla inimesega kohtuva inimese rollis. Või olete kogenud mõlemat rolli erinevatel aegadel oma elus.

Isegi kui need ei ole kõige tervislikumad märgid suhetes, on need käitumisviisid hirmutavalt tavalised ja mõnikord ei esinda kahtlast iseloomu - need on lihtsalt mõnede sotsiaalsete probleemide sümptomid ja ka meie kultuuris vastuvõetavaks peetavate käitumisviiside peegeldused.

Ja need "väikesed" tegevused võivad suhetele kahju teha. Tahad neist vabaneda? Siin on, kuidas:

Ebakindluse päritolu

Vaata ka: 20 head ja odavad veinid kuni 60 R$ eest

Kujutage ette maailma, kus igaühel on teatud kogus kütust käes. Samal ajal põleb teie südames tuli ja see tuli vajab püsivalt kütust, et ellu jääda.

Iga inimene leiab sobiva inimese, kellest leiab kütuse, millega ta suudab hoida teise tulekahju üleval.

Mõnikord toimub sujuv kütusevahetus. Üksikisikud leiavad teisi, näiteks pereliikmeid või sõpru, kes aitavad oma tulekahju "põlema" hoida, kuid sageli keelduvad nad kütusest loobumast.

Need inimesed võivad olla näiteks teie vanemad, kes ei ole teile piisavalt tähelepanu pööranud, kui te veel imikueas olite. Lapse areng sõltub lapse võimest luua tugev suhe oma "hooldajaga". Imikute ja laste jaoks on väga oluline, et nad elaksid koos kellegagi, kes nende eest hoolitseb. Kui lapsed kasvavad üles ilma piisava tähelepanuta, võivad nad kasvada ülestunnevad end ebakindlalt ja neil on raske usaldada teisi inimesi. Kuna nad tunnevad end lapsena hüljatuna, võivad nad isegi oma väärikuses kahelda.

Kuid see enesekindluse puudumine võib olla sündinud mujal: näiteks varasemates suhetes võib see inimene olla tagasi lükatud või ta on end tundnud ebapiisavalt või vähemtähtsana endise partneri kuritarvitava käitumise tõttu. Sõbra või romantilise partneri poolt tagasi lükatud või reedetud olemine paneb inimesi end soovimatuna tundma. Nad tunnevad end vigastatuna ja isegi kahtlevad oma enesehinnangus.Nendel inimestel võib olla raske teistele avaneda ja kedagi usaldada, ja kui neil on raske kedagi usaldada, siis tunnevad nad end paratamatult ebakindlalt igas suhtes.

Kui keegi lõpuks tuleb ja suurendab selle kütuse varusid, nõuab tõrjutusprobleemidega inimene lõpuks liiga palju, sest alateadlik hirm, et kütus võib jälle otsa saada, on liiga suur.

Selleks, et tagada pidev kütusevarustus, teeb see inimene kõik, mis võimalik: sel juhul võib ta hakata kontrollima oma partneri e-kirju või sõnumeid või helistada liiga tihti, et tagada tema truudus. Ta ei saa oma partnerit usaldada minevikus juhtunu tõttu.

Aga kui see nõuab nii palju kütust, siis see kurnab teist inimest.

Nagu näete, ei tulene ebakindlus mitte suhtest või praegusest partnerist. See tuleb hoopis sisemisest hirmust, et meid on hüljatud, et meid ei armastata ja et meid ei väärtustata - ja see tunne on kogunenud kogu aeg.

Kust leida turvalisust

Järgides kütuse ja tule analoogiat: kui ootad, et keegi teine annaks sulle kütust, toidab see vaid sinu ebakindlust. Kui teised ei taha seda teha või kui sinu kütus teistelt ei tööta sinu jaoks hästi, muutub sinu tuli nõrgemaks. Kui sinu turvalisus sõltub kellestki teisest, annad sa sellele inimesele kogu võimu. Sellepärast, kui sind tagasi lükatakse, jäetakse tähelepanuta võireedetud, tunnete end ebakindlalt.

Toitke ennast ja teile piisab.

Võib-olla tundsid end väiksena tagasi lükatuna või võib-olla eelmises suhtes pani teine inimene sind tundma ennast ebaolulisena või ei austanud sind. Aga kui tunned end ebakindlalt, keskendud sageli millelegi, millest sa puudust tunned. Näiteks kui sa ei tunne end hästi, siis ootad lõpuks teistelt kinnitust, et end paremini tunda - aga see ei ole hea!Seega tehke hoopis midagi, mis paneb teid end hästi ja turvaliselt tundma, ja te ei otsi enam teiste inimeste käest kinnitust oma isiksuse kohta. Tehke uus soeng, hakake õppima midagi, mis teile meeldib, ja tehke seda, mis paneb teid end hästi tundma.

Isegi kui olete suhtes, on väga oluline säilitada oma iseseisvus. Iga terve suhe koosneb kahest tervest inimesest. Liiga sõltuvaks muutumine suhtes võib viia halvasti määratletud piirideni: teil on liiga hägune tunne oma vajadustest.

Vaata ka: 30 parimat Netflixi originaalsarja

Kui te ei sõltu oma suhtest, et täita oma vajadusi, tunnete end oma elus kindlamalt.Oluline on säilitada enesetunne ja hoolitseda oma vajaduste eest.Kui teil olid hobid ja kired enne teie suhet, hoidke neid edasi.Näiteks kui olete jooksja, võtke end varakult ja tehke see prioriteediksOma elu väljaspool suhet muudab selle ka pidevalt huvitavaks ja aitab teil kasvada.

Igaühel on see, mida nad vajavad, et tunda end turvaliselt.Enamik inimesi ei mõista seda ja püüavad otsida seda saladust teistest.Kuid teistele tuginedes, et sa end turvaliselt tunneksid, ei ole tervislik ja see tühjendab suhteid.Tee seda, mis paneb sind ennast kindlalt ja vääriliselt tundma, lõpeta teiste kinnituse otsimine ja sa leiad turvalisuse, mida oled alati vajanud.Süüta oma tulekahju.

Roberto Morris

Roberto Morris on kirjanik, teadlane ja innukas reisija, kelle kirg on aidata meestel tänapäeva elu keerulistes küsimustes navigeerida. Kaasaegse mehe käsiraamatu ajaveebi autorina tugineb ta oma ulatuslikule isiklikule kogemusele ja uurimistööle, et pakkuda praktilisi nõuandeid kõige kohta, alates fitnessist ja rahandusest kuni suhete ja isikliku arenguni. Psühholoogia ja ettevõtluse taustaga Roberto toob oma kirjutamisse ainulaadse vaatenurga, pakkudes teadmisi ja strateegiaid, mis on nii praktilised kui ka teaduspõhised. Tema ligipääsetav kirjutamisstiil ja võrreldavad anekdoodid muudavad tema ajaveebi parimaks ressursiks meestele, kes soovivad oma elu igas valdkonnas uuendada. Kui ta ei kirjuta, võib Roberto leida uusi riike avastamas, jõusaalis käimas või pere ja sõpradega aega nautimas.