20-aastane kriis: kõik, mida on vaja teada, et ellu jääda

Roberto Morris 31-05-2023
Roberto Morris

Mootorrattad, küsitavad moevalikud ja spontaansed karjääriotsused; me kõik teame keskeakriisi klassikalisi sümptomeid. Aga mis on 20ndate kriis? Mis see on, millest see toitub?

Vaata ka: Frank Sinatra ja tema (ohtlik) seos Itaalia maffiaga
  • Siin on 10 asja, mida saad teada alles siis, kui jõuad 30-aastaseks.
  • Kuidas riietuda tööintervjuuks
  • Avastage erinevused romantilise armastuse ja tegeliku elu vahel

Noh, lühidalt: sinult.

LinkedIni uuringu kohaselt on peaaegu kolm neljandikku (72%) Ühendkuningriigi noortest professionaalidest olnud 20ndates kriisis, mis on pannud nad oma karjääri- ja eluvalikuid ümber hindama.

20-aastane kriis: kõik, mida on vaja teada, et ellu jääda

Noored seisavad silmitsi paljude surveteguritega, mis võivad viia nende kriisideni, kuid uuringust selgus, et kaks punkti on üha enam esikohal: 57% vastanutest usub, et õige karjääri leidmine on kõige olulisem, samas kui 46% peab elukaaslase leidmist kõige olulisemaks.

Mis on 20-aastane kriis

Kliiniline psühholoog dr Alex Fowke määratleb "veerandelu kriisi" kui "ebakindluse, kahtluse ja pettumuse perioodi seoses karjääri, suhete ja rahalise olukorraga".

"See võib tuleneda noorukiea suurte muutuste järgsest eluperioodist, kui inimene hakkab kahtlema oma elus ja hakkab silmitsi seisma täiskasvanuks saamisega seotud stressi ulatusega," ütleb ta.

Ja näib, et 20ndate aastate kriisi levik suureneb, sest tänased millenniumiõpilased on rahaliselt raskemas olukorras kui nende vanemad - nad on esimene põlvkond, kes on vähem jõukas kui eelmine põlvkond.

Dr Fowke usub, et 20ndate aastate kriis on viimastel aastatel muutunud üha silmatorkavamaks, kuna nooremad põlvkonnad on silmitsi märkimisväärse survega, eriti võrreldes vanemate põlvkondadega.

"Tänapäeval on kahekümneaastased inimesed suure surve all, et omada kodu, orienteeruda üha keerulisemal tööalasel maastikul, püüda säilitada suhteid ja sotsiaalmeedia kaudu on neil tavaliselt moonutatud ettekujutus elust," ütleb ta.

"Kirjandus näitab, et 18-35-aastaste inimeste peamised probleemid võivad olla identiteedi segadus, sisemine konflikt (mittevastavus enda suhtes seatud ootustele) ja ebakindlus," tugevdab psühholoog.

Keda mõjutab kõige rohkem 20-aastane kriis

The Guardiani andmetel mõjutab 20ndate kriis 86 protsenti millenniumiastme inimestest, kes ütlevad, et neid vaevavad ebakindlus, pettumused, üksindus ja depressioon.

Asi on selles, et me kuuleme, et meie "20ndad aastad" on meie elu parimad aastad, ja me kavatseme seda täiega täita.

Ainus asi on see, et me ei tea, kuidas.

Olenemata sellest, kas me oleme äsja ülikoolist tulnud, lõpetanud bakalaureuseõppe või oleme tööl, mis maksab arveid, ilma tõeliste arenguvõimalusteta, ei saa me midagi muud teha, kui küsida endalt: kas me oleme tõesti õigel teel? Kas me oleme head selles, mida me teeme?

Me tahame näha maailma, reisida, kui saame, proovida uusi asju ja kohtuda uute inimestega. Kuid me tahame ka karjääri teha.

Me tahame töötada millegagi, mis teeb meile head ja millel on suurem eesmärk, me tahame olla igapäevaselt õnnelikud ja mitte karta oma mõtteid järgmisel päeval.

Probleem on selles, et me ei ole oma kirgedes kindlad.

Ebakindluse draama 20-aastases kriisis

Me ei ole leidnud ühte asja, mis motiveerib meid igal hommikul, mis motiveerib meid entusiastlikult päevale vastu astuma ja midagi muutma.

Me tahame veenduda, et meie 20ndad aastad on meie elu aeg. Kuid kas me reisides, pidutsedes ja noorust nautides ohverdame oma parimad aastad, et liikuda karjääriredelil ülespoole?

Või kui me kulutame oma 20ndad aastad haridusele ja tööjõule, et tagada endale edukas karjäär, kas me siis ohverdame parimad aastad maailma nägemiseks, õppimiseks ja silmaringi laiendamiseks?

Samuti püüame otsustada, kas selle ülemineku ajal on parem olla vallaline või on nüüd hea aeg hakata mõtlema tõsise suhte loomisele.

Lõppude lõpuks oleks ju tore, kui oleks kellegagi sellistest asjadest rääkida, kas poleks?

Vaata ka: 9 nõuannet, kuidas osta ÕLUT odavamalt

Aga kui me oleme suhtes, siis ei saa me teisiti, kui mõtleme, et on asju, mida peaksime tegema, ilma et peaksime arvestama teise inimesega.

Raha on alati probleemiks

Me hakkame mõistma, kui raske on olla rahaliselt sõltumatu.

Võib-olla on meil vaja maksta laene või arveid ja nüüd oleme ainukesed, kes vastutavad, sest vanemate käest raha küsimine hakkab muutuma vähem vastuvõetavaks.

Me oleme selles ebamugavas etapis, kus pooled meie sõpradest asuvad elama, kihluvad ja asutavad peresid, samal ajal kui teine pool lahkub ööklubidest, joobes hommikuti jumalavälistel kellaaegadel.

Me ei kuulu tegelikult ühtegi kategooriasse, sest kuigi me püüame vältida ebavajalikke kohustusi, tahaksime arvata, et oleme natuke kaugemale jõudnud, kui olime 18-aastaselt.

Me ei ole kunagi õnnelikud, et lihtsalt olemas oleme. Me mõtleme pidevalt järgmisele kohale, kuhu me saame minna, ja järgmisele eluetapile.

Tuleviku lõputud võimalused on üle jõu käivad. Lugematud võimalused, mida meile pakutakse, panevad meid otsuse tegemisel peadpööritama.

Me avastame ikka veel oma meeldimisi ja vastumeelsusi ning avastame iga päev uusi huvisid.

Me hakkame seadma prioriteete, mis on meile olulised, kuid me ei ole seda veel õigesti teinud.

See on 20-aastane kriis.

Aga kuidas siis 20-aastasest kriisist üle saada ja ellu jääda?

Darain Faraz, LinkedIni karjääriekspert, jagab oma parimaid nõuandeid, kuidas toime tulla 20ndate aastate kriisiga ja jõuda tervelt (või peaaegu tervelt) 30ndaks:

Lõpeta enda võrdlemine teistega

Üks lollikindel viis pettumuse ja läbikukkumise tunde tugevdamiseks on võrrelda oma karjääriredelit sõprade ja pereliikmetega.

Pidage meeles, et igaüks on oma teekonnal erinevas etapis, seega ärge võrrelge end teiste inimestega - piisab sellest, mis on teie edu mõiste ja mis teeb teid õnnelikuks.

Astuge sammu tagasi ja tuvastage kurjuse juur.

Töö ja pere ootuste surve võib kergesti üle jõu käia, mistõttu oled tihtipeale liiga lähedal olukorrale.

Võtke sammu tagasi ja kirjutage üles, mis teid kõige rohkem närvi ajab, olgu see siis raha, rahulolematus oma praeguses valdkonnas või isegi isiklikud suhted.

See võimaldab teil probleemi lahendada ja hoida end teistega rääkimiseks heal positsioonil.

Olge enda vastu lahke

20ndate aastate kriis võib olla raske protsess ja seda süvendab see, kui sa muutud iseenda halvimaks kriitikuks.

Pidage meeles, et see on positiivne kogemus, mis loodetavasti võimaldab teil teha muutusi ja teha edusamme nii oma karjääri kui ka oma elu osas ning muutuda lõpuks pikemas perspektiivis õnnelikumaks.

Ja pidage meeles: kriis ei kesta igavesti!

Räägi teiste inimestega

Oluline on arutada rahulolematuse tundeid.

Teatud probleemidest teiste inimestega rääkimine ei aita teil mitte ainult probleemi ratsionaliseerida, vaid aitab teil leida ka lahenduse.

Kuigi on tore, et sõbrad ja perekond toetavad teid, on hea saada ka erapooletut seisukohta, eriti näiteks sellelt, kellel on kogemusi teie erialal.

Otsi

Pärast seda, kui olete arutanud oma olukorda asjaomaste inimestega, on oluline minna välja ja uurida oma võimalusi ja, mis veelgi tähtsam, oma kirgi.

Olenemata sellest, kas teie kireks on alustada uut karjääri, reisida või areneda oma praeguses ametis, peate olema teadlik oma võimalustest.

Ja lõpuks, pidage meeles kõige tähtsamat asja.

Te ei pruugi kunagi sinna jõuda, kus iganes see "sinna" ka poleks. Aga elu ei olegi kuskile jõudmine.

Küsimus on selles, mida sa teed, mida sa näed, mida sa õpid ja kellega sa teel kohtud.

20-aastased poisid peaksid seda meeles pidama, et väljuda sellest kriisist õnnelikuma, tasakaalukama, edukama, haritud ja mõistvama põlvkonnana, kes vaatab tagasi oma 20ndatele kui "elu parimale ajale".

Roberto Morris

Roberto Morris on kirjanik, teadlane ja innukas reisija, kelle kirg on aidata meestel tänapäeva elu keerulistes küsimustes navigeerida. Kaasaegse mehe käsiraamatu ajaveebi autorina tugineb ta oma ulatuslikule isiklikule kogemusele ja uurimistööle, et pakkuda praktilisi nõuandeid kõige kohta, alates fitnessist ja rahandusest kuni suhete ja isikliku arenguni. Psühholoogia ja ettevõtluse taustaga Roberto toob oma kirjutamisse ainulaadse vaatenurga, pakkudes teadmisi ja strateegiaid, mis on nii praktilised kui ka teaduspõhised. Tema ligipääsetav kirjutamisstiil ja võrreldavad anekdoodid muudavad tema ajaveebi parimaks ressursiks meestele, kes soovivad oma elu igas valdkonnas uuendada. Kui ta ei kirjuta, võib Roberto leida uusi riike avastamas, jõusaalis käimas või pere ja sõpradega aega nautimas.