8 простых саветаў, як пазбегнуць абапрэласцяў на сцёгнах і паміж ног

Roberto Morris 04-06-2023
Roberto Morris

Калі ў вас тоўстыя ногі або залішняя вага, вы ведаеце, што вам давядзецца сутыкнуцца з вельмі распаўсюджанай праблемай: пацёртасцю паміж ног.

Гэта адбываецца ў асноўным летам, з найбольш інтэнсіўным потам у вобласць сцёгнаў павялічваецца да трэння адзення аб скуру ці нават трэння скуры аб скуру.

+ Простыя парады, каб менш пацець

+ 14 ​​​​тканін для мужчынскага адзення каб перажыць спякоту

+ Як пачаць бегаць

Гэта можа быць, калі вы апранаеце тоўстыя джынсы або нават калі вы займаецеся фізічнай актыўнасцю (напрыклад, бегам). Азнаёмцеся з гэтымі простымі парадамі, каб пазбегнуць расцірання паміж сцёгнамі.

Глядзі_таксама: Мужчынскія татуіроўкі, якімі можна натхніцца

1# Апранайце лёгкія тканіны, якія не занадта цесныя

Бермуды або вельмі вузкія джынсы спрыяюць павелічэнню трэння і выклікаць траўмы паміж ног. Каб пазбегнуць гэтага, заўсёды выбірайце больш зручную вопратку і аддавайце перавагу лёгкім тканінам, калі выходзіце на сонца.

2# Рабіце стаўку на трусы-баксёры

Тып ніжняе бялізну або традыцыйнае бялізну з выразам у форме трохкутніка выклікае большае трэнне ў вобласці пахвіны і сцёгнаў. Рабіце стаўку на трусы-баксёры, каб пазбегнуць дыскамфорту і сыпу.

3# Выберыце правільную тканіну

Сінтэтычныя тканіны палягчаюць трэнне і сып у вобласці. Калі вы пакутуеце ад захворвання, аддавайце перавагу чыста баваўняным тканінам, асабліва ў бялізну. Калі вы карыстаецеся плаўкамі або спартыўнай вопраткай, здымайце іх, як толькі скончыце трэніроўку.

4# Пагаліцесявобласць

Валасы ў зоне трэння толькі ўзмацняюць кантакт, лягчэй ствараючы раны (асабліва калі вы займаецеся бегам). Галенне зоны кантакту памяншае верагоднасць з'яўлення пялёнкавай сыпы (у дадатак да большай гігіены).

5# Выкарыстанне нацяжніка

Нацяжнік можа быць добрая альтэрнатыва для тых з вас, хто пакутуе ад сыпу на нагах. Гэта памяншае кантакт паміж сцёгнамі і, у выпадку цяжкіх тканін, такіх як джынсы, стварае ахоўны пласт на скуры.

6# Выкарыстоўвайце тальк або бепантол

Тальк памяншае трэнне і прадухіляе потаадлучэнне ў вобласці. Гэта можа быць добрым паліятыўным сродкам. Толькі будзьце асцярожныя, ён можа пэцкаць вопратку.

Хоць вы не дзіця, Бепантол можа вам дапамагчы. Ён пазбаўляецца ад пялёнкавай сыпы і значна памяншае трэнне.

7# Дэзадарант-антыперспірант break-the-trigger

Ён пакідае скуру сухі і можа быць альтэрнатывай. Толькі будзьце асцярожныя, таму што гэта моцна сушыць вобласць. Пазбягайце вадкіх і спіртавых дэзадарантаў.

Глядзі_таксама: Пазіцыі супергероя кама сутра, якія вы можаце (спрабаваць) імітаваць

8# Алей для цела або сонцаахоўны крэм

Алей для цела абараняе скуру, але можа выклікаць дыскамфорт у вельмі гарачыя дні. Сонцаахоўны крэм - добры выбар для пляжу, ён лягчэй слізгае паміж сцёгнамі.

Купіце баксёркі зараз

Roberto Morris

Раберта Морыс - пісьменнік, даследчык і заўзяты падарожнік, які любіць дапамагаць мужчынам арыентавацца ў складанасцях сучаснага жыцця. Як аўтар блога "Даведнік сучаснага чалавека", ён абапіраецца на свой вялікі асабісты вопыт і даследаванні, каб даць дзейсныя парады па ўсім: ад фітнесу і фінансаў да адносін і асабістага развіцця. Маючы адукацыю ў галіне псіхалогіі і прадпрымальніцтва, Раберта прыўносіць унікальны погляд на свае творы, прапаноўваючы разуменне і стратэгіі, якія адначасова з'яўляюцца практычнымі і заснаванымі на даследаваннях. Яго даступны стыль напісання і блізкія анекдоты робяць яго блог папулярным рэсурсам для мужчын, якія жадаюць палепшыць сваё жыццё ва ўсіх сферах. Калі Раберта не піша, ён даследуе новыя краіны, займаецца ў трэнажорнай зале або праводзіць час з сям'ёй і сябрамі.