4 простыя крокі, як навучыцца чаму-небудзь за 20 гадзін

Roberto Morris 09-06-2023
Roberto Morris

Існуе шырока распаўсюджаная тэорыя, якая сцвярджае, што час, неабходны для таго, каб стаць сапраўды добрым у чымсьці, патрабуе 10 000 гадзін практыкі.

Я лічу, што тэорыя, сфармуляваная Малькальмам Гладуэлам, мае сваю праўду, таму што чалавек, які вылучыў 416 поўных дзён з самаадданасцю для чагосьці, сапраўды гэта вельмі добра зразумее.

Паколькі час з'яўляецца нашым самым каштоўным і дэфіцытным таварам у нашы дні, вы назавеце мяне вар'ятам, калі я скажу гэта з 20 гадзінамі самаадданасці, ты можаш навучыцца чаму-небудзь у жыцці?

Супакойся, гэта не маё вар'яцтва, і я не збіраюся прадаваць курс з гэтым. Аўтарам гэтай ідэі з'яўляецца пісьменнік Джош Каўфман, які, маючы намер парушыць закон аб 10 тысячах гадзін, напісаў кнігу «Першыя 20 гадзін: як навучыцца чаму-небудзь… хутка». Кніга неўзабаве ўвайшла ў спіс бэстсэлераў у ЗША.

Правёўшы даследаванне, ён зразумеў, што большасць людзей, якія прымалі правіла Гладуэла як належнае, не разумелі яго сапраўднага значэння, якое, як і "свавольства з бесправадным тэлефонам", сэнс быў цалкам зменены.

Першапачатковае паведамленне:

  • Каб дасягнуць вяршыні звышканкурэнтнай дзейнасці, патрабуецца 10 тысяч гадзін;

Зменена на:

Глядзі_таксама: 11 прадуктаў, якія зніжаюць лібіда, пра якія вы не ведалі
  • Каб стаць экспертам у чымсьці, патрабуецца 10 000 гадзін;

Што змянілася на:

  • Каб стаць добрым у чымсьці, патрабуецца 10 000 гадзінрэч;

Што ў канчатковым выніку стала:

  • На тое, каб што-небудзь навучыцца, патрабуецца 10 000 гадзін.

Джош вывучыў прадмет і знайшоў аналіз, які даказваў свой пункт гледжання. Даследаванне, якое праводзілі эксперты з Універсітэта штата Каларада (Універсітэт штата Каларада), праінструктавала людзей выконваць рухальныя/кагнітыўныя навыкі і/або заданні, якія патрабуюць разумовых здольнасцей, і ў працэсе яны запісвалі, колькі часу спатрэбілася кожнаму ўдзельніку, каб выканаць заданне.

Глядзі_таксама: Парады па мужчынскай паўсядзённай модзе (стыль MHM)

Калі ўдзельнікі прыступілі да выканання заданняў, ім спатрэбілася шмат часу, каб набыць практыку, таму што гэта было нешта новае, а выкананне было пасрэдным. Аднак з невялікай колькасцю практыкі яны станавіліся ўсё лепш і лепш.

Пытанне, якое хацелі высветліць эксперты, заключалася ў тым, колькі часу спатрэбіцца нам, каб перайсці ад поўнай некампетэнтнасці да дастаткова добрай? Адказ быў: 20 ГАДЗІН.

У гэтым сэнсе, падзяліўшы 45 хвілін у дзень, вы можаце выканаць 20 гадзін прыкладна за месяц. Праверце 4 асноўныя моманты, каб навучыцца чамусьці за 20 гадзін.

1. Разбяры навыкі

Большасць навыкаў - гэта не што іншае, як куча рэчаў разам і розных. Каб паспрабаваць даведацца пра пэўную рэч, вам трэба падзяліць гэтыя навыкі на элементы, каб вы маглі выбраць, якія з гэтых частак дапамогуць вам атрымаць жаданае.

Калівы практыкуеце гэтыя самыя важныя рэчы спачатку, вы паляпшаеце сваю прадукцыйнасць у самыя кароткія тэрміны.

Гэта падобна да спосабу, пазначанага для вырашэння вялікай праблемы, калі вам трэба разбіць яе на невялікія задачы і выконваць іх па чарзе час

2. Навучыцеся дастаткова, каб самастойна выпраўляцца

Выберыце паміж трыма і пяццю рэсурсамі аб навыках, якія вы вывучаеце. Рэсурсы разумеюць кнігі, відэа, курсы і г.д., якія можна выкарыстоўваць у якасці крыніцы кансультацый, самакарэкцыі, што робіць навучанне больш дынамічным сродкам паляпшэння вашай вучобы.

Зразумейце, што ў цэнтры ўвагі не ўсё чытанне кнігі ці серыя 30 дакладных відэа па тэме. Гэта толькі прымусіць вас марудзіць. Вы не збіраецеся стаць экспертам па прадмету, але вы хочаце навучыцца дастаткова, каб авалодаць навыкам.

3. Зніміце бар'еры для практыкі

Тэлебачанне, Інтэрнэт, паралельныя размовы, мабільны тэлефон і г.д. Выдаліце ​​ўсе прадметы, якія перашкаджаюць вам сесці, засяродзіцца і пачаць вучыцца.

Чым больш вы зможаце адпусціць фактары, якія перашкаджаюць вам займацца, тым больш вы будзеце вучыцца і развівацца у тэме. Для гэтага ёсць вельмі добры метад, якім з'яўляецца Pomodoro, і мы ўжо напісалі артыкул на гэтую тэму.

4. Практыкуйцеся не менш за 20 гадзін

Большасць дзеянняў сутыкаюцца з так званым «бар'ерам расчаравання», тым, штоперашкаджае нам сесці і рабіць тое, што мы хочам. Нікому не падабаецца адчуваць сябе дурным, і калі вучыцца, гэта нармальна. І менавіта гэты бар'ер перашкодзіць вам працягваць навучанне.

Такім чынам, вы абавязацельства займацца тым, на чым вы сканцэнтраваны, па меншай меры 20 гадзін, або ўсяго 20 гадзін, даказвае здольны пераадолець гэты бар'ер і прытрымлівацца практыкі дастаткова доўга, каб атрымаць плён, у дадзеным выпадку, навучыцца навыку.

Roberto Morris

Раберта Морыс - пісьменнік, даследчык і заўзяты падарожнік, які любіць дапамагаць мужчынам арыентавацца ў складанасцях сучаснага жыцця. Як аўтар блога "Даведнік сучаснага чалавека", ён абапіраецца на свой вялікі асабісты вопыт і даследаванні, каб даць дзейсныя парады па ўсім: ад фітнесу і фінансаў да адносін і асабістага развіцця. Маючы адукацыю ў галіне псіхалогіі і прадпрымальніцтва, Раберта прыўносіць унікальны погляд на свае творы, прапаноўваючы разуменне і стратэгіі, якія адначасова з'яўляюцца практычнымі і заснаванымі на даследаваннях. Яго даступны стыль напісання і блізкія анекдоты робяць яго блог папулярным рэсурсам для мужчын, якія жадаюць палепшыць сваё жыццё ва ўсіх сферах. Калі Раберта не піша, ён даследуе новыя краіны, займаецца ў трэнажорнай зале або праводзіць час з сям'ёй і сябрамі.