15 пераваг піва для здароўя

Roberto Morris 02-06-2023
Roberto Morris

На працягу многіх гадоў аматары віна хваліліся славай чырвонага віна і яго лячэбнымі ўласцівасцямі, якія дапамагаюць змагацца з хваробамі сэрца.

Але апошнія даследаванні паказалі, што піва прыносіць карысць вялікай колькасці людзей. Ад лячэння бессані да лячэння артрыту і нават павелічэння працягласці жыцця.

Такім чынам, калі вы аматар піва, у вас ёсць падстава для радасці. Паглядзіце, як вы можаце ўключыць піва ў сваё жыццё, акрамя простага напою.

Піва робіць вас разумнейшым

Даследчыкі штата Ілінойс выявілі, што пасля некалькіх куфляў піва мужчыны разгадваюць галаваломку значна хутчэй, чым цвярозы праціўнікі.

Самы нізкакаларыйны напой, які не напаўняе страўнік

Навуковы агляд паказвае, што піва змяшчае менш калорый, чым такія напоі, як віно і апельсінавы сок. Акрамя таго, знакамітага піўнога жывата не існуе.

«Калі вы вып'еце шмат піва, вы атрымаеце жывот, але гэта такі ж жывот, як і ў таго, хто выпівае столькі ж віна», - сказала Кэтрын О'Саліван, доктар, які праводзіў даследаванне ў Scientific Review.

Піва ўвільгатняе, як вада

Глядзі_таксама: 7 асноўных фетышаў, якія ёсць у людзей (і пра якія не трэба саромецца казаць)

Даследчык Мануэль Касціла з Універсітэта Гранады прадставіў вынікі даследавання, якое заключалася ў вымярэнні рэакцыі арганізма на ўжыванне вады ці піва пасля выканання фізічнай нагрузкіінтэнсіўны.

Выснова была такая, што ўмераная колькасць піва не пагаршае ўвільгатненне пасля трэніровак і будзе тое ж самае, што пітная вада. Таму ўжываць ферментаваны напой рэкамендуецца ўсім людзям, якія не маюць супрацьпаказанняў.

+ Даследаванні сцвярджаюць, што піва ўвільгатняе, як вада пасля заняткаў спортам

Больш здаровае сэрца

Больш Больш за 100 даследаванняў паказалі, што ўмеранае ўжыванне піва зніжае рызыку сардэчных прыступаў і смерці ад сардэчна-сасудзістых захворванняў на 25-40%. Адна-дзве шклянкі ў дзень могуць дапамагчы павысіць узровень ЛПВП, так званага «добрага халестэрыну», які дапамагае прадухіліць закаркаванне артэрый.

Стымулюе працу мозгу

Даследаванні паказалі, што штодзённае ўжыванне піва можа ўтрымаць хваробу Альцгеймера або дэменцыю. Гэта асабліва дакладна, калі вы ўмерана п'яце. Рызыка псіхічных захворванняў зніжаецца на 20%.

У якасці альтэрнатывы хмель, які выкарыстоўваецца ў вытворчасці піва, можа дапамагчы вылечыць бессань. Трохі піва перад сном можа дапамагчы вам добра выспацца.

Супакойвае засмучэнне страўніка

Ужыванне газаванага піва можа палегчыць засмучэнне страўніка, як і газіроўка або спрайт. Аднак, калі вы пакутуеце ад язвы страўніка, пазбягайце ўжывання алкаголю, бо ён можа выклікаць яго запаленне. У адваротным выпадку для палягчэння болю можна выкарыстоўваць алкаголь.

Павялічвае ўзровеньвітамін

Апытанне ў Нідэрландах паказала, што ўдзельнікі, якія ўжывалі піва, мелі 30% ад самага высокага ўзроўню вітаміна B6. Акрамя таго, піва таксама змяшчае вітамін В12 і фоліевую кіслату.

Зніжэнне рызыкі рака

Марынаванне біфштэксу ў піве - лепшы спосаб спажывання мяса. Ён не толькі знішчае 70 працэнтаў канцерогенов, але і рэзка зніжае ўтрыманне ACS (гетэрацыклічных амінаў) у мясе, якія з'яўляюцца прычынай неўралагічных расстройстваў.

Зніжэнне рызыкі дыябету

Даследчыкі выявілі, што алкаголь павышае адчувальнасць да інсуліну, што дапамагае абараніць арганізм ад дыябету.

Зніжае крывяны ціск

У ўмераных аматараў піва менш верагоднасці развіцця высокага крывянага ціску, фактару рызыкі сардэчнага прыступу.

Мацнейшыя косці

Піва змяшчае высокі ўзровень крэмнію, які звязаны са здароўем костак. Даследаванне, праведзенае ў 2009 годзе Універсітэтам Тафтса і іншымі цэнтрамі, паказала, што мужчыны і жанчыны крыху старэйшага ўзросту, якія выпівалі адзін-два куфлі піва ў дзень, мелі вялікую шчыльнасць касцяной тканіны. Аднак спажыванне вышэй гэтых узроўняў было звязана з большай рызыкай пераломаў.

Вылечыць рэўматоідны артрыт

Таксама вядомы як РА, рэўматоідны артрыт - гэта па сутнасці запаленне суставаў, якое можаадбываецца ў вельмі раннім узросце. Першыя сімптомы ўключаюць пачырваненне, прыпухласць і боль у суставах.

Але добрая навіна заключаецца ў тым, што вы можаце стрымаць гэта з дапамогай піва. Зразумела, адным толькі півам не справішся. З дапамогай абмежаванага спажывання піва ў рацыёне разам з належнымі фізічнымі практыкаваннямі можна лячыць гэты стан.

Захоўвае вашы ныркі здаровымі

Бутэлька піва можа знізіць рызыку развіццё камянёў у нырках у 40% мужчын. Прычынай можа быць высокае ўтрыманне вады, у якой піва спрыяе правільнай працы нырак, бо абязводжванне павялічвае рызыку адукацыі камянёў у нырках.

Піва таксама спрыяе выпрацоўцы мачы як мочегонное сродак, таму вы можаце прамыць ваш мачавая бурбалка і ныркі і падтрымлівайце іх здаровымі.

Глядзі_таксама: Ведай, як страціць цыцку

Павялічвае працягласць жыцця

Міністэрства сельскай гаспадаркі ЗША (USDA) лічыць, што людзі, якія ўмерана п'юць, менш схільныя да хвароб сэрца , інсульт і дыябет. Такім чынам, выпіце піва і атрымлівайце асалоду ад доўгага і здаровага жыцця.

Карысна для кучаравых валасоў

Піва з'яўляецца натуральным кандыцыянерам для валасоў. Дастаткова некалькіх кропель піва, каб утаймаваць вашыя дзікія валасы. Вы таксама можаце кожны дзень дабаўляць 3-4 кроплі піва ў свой шампунь, каб валасы сталі бліскучымі.

Roberto Morris

Раберта Морыс - пісьменнік, даследчык і заўзяты падарожнік, які любіць дапамагаць мужчынам арыентавацца ў складанасцях сучаснага жыцця. Як аўтар блога "Даведнік сучаснага чалавека", ён абапіраецца на свой вялікі асабісты вопыт і даследаванні, каб даць дзейсныя парады па ўсім: ад фітнесу і фінансаў да адносін і асабістага развіцця. Маючы адукацыю ў галіне псіхалогіі і прадпрымальніцтва, Раберта прыўносіць унікальны погляд на свае творы, прапаноўваючы разуменне і стратэгіі, якія адначасова з'яўляюцца практычнымі і заснаванымі на даследаваннях. Яго даступны стыль напісання і блізкія анекдоты робяць яго блог папулярным рэсурсам для мужчын, якія жадаюць палепшыць сваё жыццё ва ўсіх сферах. Калі Раберта не піша, ён даследуе новыя краіны, займаецца ў трэнажорнай зале або праводзіць час з сям'ёй і сябрамі.